الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

صحة صفحة 22

نصائح مهمة لنوم عميق بدون قلق أو أرق

نصائح مهمة لنوم عميق بدون قلق أو أرق

النوم من أهم العمليات التى يحب أن يحصل عليها الجسم يوميا للراحة وإعادة العمل بكل نشاط وحيوية فى اليوم التالى والحفاظ على التركيز.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق العلاج والوقاية

أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق العلاج والوقاية

نقص الحديد من المشكلات المنتشرة بين الأطفال نتيجة سوء التغذية والتركيز على الوجبات السريعة والمقليات.
اضطراب هذه الهرمونات يعجل بالشيخوخة بعد الأربعين

اضطراب هذه الهرمونات يعجل بالشيخوخة بعد الأربعين

بعد عمر الأربعين تحرص بعض النساء على العناية الجيدة بالبشرة والصحة لتجنب الشيخوخة والتجاعيد المبكرة التى تؤثر سريعا على مظهر البشرة والجسم.
نصائح لقياس ضغط الدم بشكل صحيح

نصائح لقياس ضغط الدم بشكل صحيح

قياس ضغط الدم من القياسات المهمة خاصة لمرضى الضغط لأنها توضح لهم إذا كان الضغط مرتفع أم منخفض أم فى مستواه الطبيعي.
11 فائدة صحية مذهلة لـ

11 فائدة صحية مذهلة لـ"الصنوبر" و4 مخاطرمن الإفراط في تناوله

الصنوبر من المكسرات الشهيرة التي لها شعبية كبيرة خاصة فى الدول العربية حيث يستخدم في الطهي مع الكبسة والأرز بالخلطة وغيرهم.
قطع المياه عن بعض المناطق فى محافظة أسوان الأربعاء المقبل

قطع المياه عن بعض المناطق فى محافظة أسوان الأربعاء المقبل

ووجه محافظ أسوان اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحى اتخاذ إجراءات مسبقة
مشروب طبيعي يذيب البلغم ويقاوم الالتهابات ويقوى المناعة

مشروب طبيعي يذيب البلغم ويقاوم الالتهابات ويقوى المناعة

مع انتشار العدوى فى وقتنا الحالى بسبب تغيير الفصول، تكثر أعراض الكحة والبلغم وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام خاصة بين الصغار وللاسف لا يتم العلاج بسهولة.
اعرفى طرق التفرقة بين الفلفل الأسود الأصلي والمغشوس

اعرفى طرق التفرقة بين الفلفل الأسود الأصلي والمغشوس

الفلفل الأسود من التوابل المهمة والشهيرة التى لها رائحة ذكية ونفاذة وهو أساسي فى جميع أنواع الطعام والمقبلات ويزداد الإقبال على تناوله يوميا.
أسباب زيادة الالتهابات فى الجسم بعد الأربعين وطرق علاجها

أسباب زيادة الالتهابات فى الجسم بعد الأربعين وطرق علاجها

زيادة الالتهابات بالجسم من المشكلات التى يعانى منها العديد من الأشخاص خاصة من بعد عمر الأربعين، ما يؤثر على الصحة العامة.
أعراض وأسباب حساسية الصدر عند الأطفال فى الشتاء

أعراض وأسباب حساسية الصدر عند الأطفال فى الشتاء

مع دخول الشتاء، تبدأ شكاوى الأمهات من زيادة الكحة عند أطفالهم، وضيق التنفس، وصفير في الصدر، وإجهاد مستمر.
استشاري: البرتقال يحتوي على أقل نسبة من فيتامين سي بين الفواكه

استشاري: البرتقال يحتوي على أقل نسبة من فيتامين سي بين الفواكه

فيتامين سي من أهم الفيتامينات التى يجب الحصول عليها يوميا هو اكسير المناعية حيث يقوى مناعة الجسم ضد جميع الأمراض.
10 سلوكيات خاطئة تزيد الوزن ودهون البطن وترهق القولون

10 سلوكيات خاطئة تزيد الوزن ودهون البطن وترهق القولون

زيادة الوزن من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لدرجة أن هناك فتيات لا تتناول الطعام كثيرا ورغم ذلك يزداد وزنهن.
هل تناول اللحوم والألبان خطر على الصحة في ظل انتشار الحمى القلاعية؟

هل تناول اللحوم والألبان خطر على الصحة في ظل انتشار الحمى القلاعية؟

حالة من ركود اللحوم والألبان والجبن القريش بسبب امتناع العديد من المواطنين عن شرائهم نتيجة انتشار الحمى القلاعية بين البقر والجاموس.
أخصائي: البنجر مضاد أكسدة قوي ومهم لصحة النساء

أخصائي: البنجر مضاد أكسدة قوي ومهم لصحة النساء

انتشار الالتهابات بالجسم من المشكلات التي لها مخاطر عديدة أبرزها تلف الاعضاء والخلايا بالجسم، لذا يجب الحذر وعلاج الالتهابات سريعا.
فوائد طبق الكشري للصحة، يقلل الكوليسترول ويحمى من أنيميا فقر الدم

فوائد طبق الكشري للصحة، يقلل الكوليسترول ويحمى من أنيميا فقر الدم

الكشري من الأطباق المصرية الشعبية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون من الكبار والصغار وهو من الأكلات التى يأتى السياح إلى مصر لتناولها.

الأكثر قراءة

السيسي يصل مطار زيورخ للمشاركة في منتدى دافوس الاقتصادي العالمي

من 2015 إلى 2026، أبرز المشاركات المصرية في منتدى دافوس

إلغاء حبس أحمد حسام ميدو في قضية سب الحكم محمود البنا

الأكاديمية الوطنية للتدريب تطلق برنامجًا لتأهيل النواب الجدد غدا

البنك المركزي يحدد إجازة عيد الشرطة وثورة 25 يناير

فيتو تحاور نجل ضحية زوجها ببورسعيد.. قتلها بـ٢٢ طعنة وأطالب بالقصاص العادل (فيديو)

السكك الحديدية تعتزم تشغيل خدمة جديدة على خط القاهرة - أسوان

على حافلة مكشوفة، استقبال حافل للسنغال بعد التتويج بأمم أفريقيا (فيديو وصور)

خدمات

المزيد

أسعار الألومنيوم في بورصة لندن للمعادن اليوم الثلاثاء

سعر كيلو الأرز الأبيض يسجل 25 جنيها اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026 

28 جنيها سعر كيلو السكر بالأسواق اليوم الثلاثاء 20 يناير

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

المزيد
ads

انفوجراف

أسود التيرانجا ثالث منتخب يعلق "نجمتين" في أمم إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية القط الأسود في المنام وعلاقتها بارتكاب أعمال خاطئة

من تراث المدرسة الأشعرية، "تأويل الآيات المشكلة" أبرز إصدارات جناح الأزهر بمعرض الكتاب

ماذا أفعل إذا انقطع الماء أثناء الوضوء؟ أمين الفتوى يجيب

المزيد
الجريدة الرسمية