النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها نكهة مميزة ورائحة نفاذة وعادة يستخدم كمنكهة للشاى ويضاف كتوابل لبعض الأكلات.
رجول الفراخ من قطع الفراخ التى لها عشاق كثيرون ويطلق عليها كوارع الغلابة وهى تباع بثمن قليل مقارنة بقطع الفراخ الأخرى مايزيد الإقبال على تناولها.
البابونج من الأعشاب المهمة التى اشتهرت برائحتها المميزة، وهو يعتبر مشروب دافيء لذيذ تفضله الفتيات كثيرا فى فصل الشتاء.
التحكم فى الشهية من المشكلات الصعبة التى تعانى منها الفتيات وللأسف هى سبب أساسى فى زيادة الوزن وصعوبة نزوله.
الدوم من الفاكهة الشهيرة التى تقدم بالشوارع كفاكهة شعبية، واعتدنا على تناوله فى صغرنا ويقدم كعصير شعبى. وفوائد الدوم، عديدة لقيمته الغذائية العالية ويقدم كعصير رمضانى لمذاقه المميز..
الحرنكش من الفاكهة المنتشرة حاليا فى الأسواق وهو يعتبر فاكهة شعبية تقدم فى الميادين ولها عشاق كثيرون.
القرنفل من الأعشاب العطرية النفاذة التى لها شعبية كبيرة وشهرة واسعة حيث يستخدم فى عمل الشاى والقهوة وتتبيلات اللحوم المختلفة.
فيتامين أ، من الفيتامينات المهمة التى يجب الحصول عليها يوميا حفاظا على صحة الجسم بشكل عام، والصغار بشكل خاص.
الفراولة من فاكهة الشتاء الشهيرة التي لها عشاق كثيرون ينتظرونها كل عام في موسمها لمذاقها المميز، ولها قيمة غذائية عالية.
تقوية المناعة يضمن الوقاية من جميع الأمراض المعدية والفيروسية ويضمن الصحة الجيدة وهو ما أوصت به منظمة الصحة العالمية فى ظل انتشار الفيروسات.
اليانسون من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز ونكهة منفردة بها ويستخدم فى عمل المخبوزات والبسكويت ويقدم كمشروب دافيء.
البقدونس من الخضروات الورقية المهمة التى لها نكهة مميزة وتستخدم فى عمل التبيلات وأيضا تضاف للسلطة أو كنوع من التوابل بعد تجفيفها.
تشهد مصر حاليا طقس غير مستقر حيث تساقط الأمطار ونشاط الرياح وهذا الطقس يضعف مناعة الكبار والصغار ويسبب انتشار الأمراض المعدية.
الزعتر من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها نكهة مميزة لذا عشاقه كثيرون حيث يستخدم فى عمل المخبوزات ويضفى نكهة مميزة للمكرونة واللحوم.
العسل الأسود من أنواع العسل الشهيرة والاكثر انتشارا في مصر لان مصر من الدول المصنعة له لصناعة السكر وانتشار زراعة قصب السكر.