الثلاثاء 20 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

صحة صفحة 18

للسيدات، أشياء يجب الاهتمام بها بعد الأربعين للحفاظ على الصحة

للسيدات، أشياء يجب الاهتمام بها بعد الأربعين للحفاظ على الصحة

يجب على المرأة بعد عمر الأربعين أن تتبع السلوكيات الصحيحة للحفاظ على الصحة وعدم التعجيل بالإصابة بأمراض الشيخوخة التى تؤثر على الصحة العامة.
7 أعراض، متى يشكل شرب الماء بكثرة خطورة على الصحة؟

7 أعراض، متى يشكل شرب الماء بكثرة خطورة على الصحة؟

الماء حياة وتناول الماء الوفير من الأمور المهمة للحفاظ على الصحة لأن الجسم يحتاج إلى مياة وفيرة حتى تعمل جميع الأجهزة بأعلى كفاءة .
هل بذور اليقطين هي اللب الأبيض؟ أخصائي يجيب

هل بذور اليقطين هي اللب الأبيض؟ أخصائي يجيب

بذور اليقطين من البذور الشهيرة التى تستخرج من قرع العسل أو مايعرف باليقطين، ولها قيمة غذائية عالية وينصح الخبراء بتناولها.
تعرفى على الكمية المسموح بتناولها من الملح حفاظا على صحة عائلتك

تعرفى على الكمية المسموح بتناولها من الملح حفاظا على صحة عائلتك

الملح من المكونات الطبيعية التى استخراجها الإنسان من الطبيعية وتستخدم فى الطهى وحفظ الطعام وصناعة المخللات والأسماك المملحة وغيرها.
نصائح للزوجين لاختيار وسيلة منع الحمل المناسبة

نصائح للزوجين لاختيار وسيلة منع الحمل المناسبة

يحرص كل زوجين فى بداية الزواج على الاتفاق على الحمل من حيث تأجيله لحين استقرار الحياة بينهم ومعرفة طباعهم جيدا أو حدوثه سريعا والاستمتاع بالأطفال.
إذا كان طفلك لاعب سباحة، هذه الأكلات مهمة لتقوية مناعته

إذا كان طفلك لاعب سباحة، هذه الأكلات مهمة لتقوية مناعته

يحتاج الطفل الذى يتمرن سباحة إلى رعاية جيدة من حيث التغذية السليمة وضبط مواعيد النوم حفاظا على مناعته ونموه بشكل صحى.
احذري، المكملات الغذائية وحدها لا تكفي بعد الأربعين

احذري، المكملات الغذائية وحدها لا تكفي بعد الأربعين

بعد الأربعين تحتاج النساء الاهتمام بالصحة لتجنب حدوث شيخوخة مبكرة خاصة أن أعراض انقطاع الطمث تبدأ فى الظهور حيث الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية.
7 خطوات ذهبية تحمي طفلك من أمراض الشتاء

7 خطوات ذهبية تحمي طفلك من أمراض الشتاء

تضعف مناعة الأطفال كثيرا فى الشتاء مع انخفاض درجات حرارة الطقس، وبالتالى يصبحون عرضة للأمراض المعدية والفروسية.
أكلات تضر بصحة الشعر، ابتعدي عنها

أكلات تضر بصحة الشعر، ابتعدي عنها

صحة الشعر تبدأ من الداخل، وما تتناولينه يوميا هو العامل الأكبر في مظهره وقوته وكثافته، وكلما كان الطعام صحى ومتوازن كلما كان الشاب فى أفضل حالاته
اعرفى سبب الجوع الشديد قبل نزول الدورة الشهرية

اعرفى سبب الجوع الشديد قبل نزول الدورة الشهرية

تعانى معظم الفتيات من أعراض الدورة الشهرية التى تسبق نزولها شهريا مايؤثر على مزاجهم وأدائهن خلال هذه الفترة.
أعراض الفيروس المخلوى التنفسي عند الأطفال وأسباب الإصابة به

أعراض الفيروس المخلوى التنفسي عند الأطفال وأسباب الإصابة به

الفيروس المخلوى التنفسي من الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسي العلوى وينتشر بين الأطفال فى وقتنا الحالى.
نظام غذائي صحي لعلاج نقص فيتامين د

نظام غذائي صحي لعلاج نقص فيتامين د

نقص فيتامين د من المشكلات الصحية الشهيرة والمنتشرة خاصة بين النساء ما يؤثر على صحتهن بشكل سلبي لأن فيتامين د مسؤول عن الوظائف الحيوية بالجسم.
فوائد ممارسة الرياضة لطفلك، تقوية المناعة والجسم والعقل

فوائد ممارسة الرياضة لطفلك، تقوية المناعة والجسم والعقل

ممارسة الرياضة من الضروريات التى يجب أن تهتم بها كل أم مع طفلها حفاظا على قوة عضلاته ونموه بشكل صحى.
سناكس صحي قدميه لطفلك قبل وبعد تمرين السباحة

سناكس صحي قدميه لطفلك قبل وبعد تمرين السباحة

التغذية السليمة هى أساس بناء جسم قوى لابنك الرياضى مايساعد على اللعب فى التمرين بكل طاقة وحيوية وبدون الشعور بأى إجهاد او تعب.
5 مشروبات تهدئ الأعصاب وتقلل التوتر والقلق

5 مشروبات تهدئ الأعصاب وتقلل التوتر والقلق

التوتر والقلق والعصبية جزء من اليوم للاسف سواء فى العمل أو المنزل بسبب المسؤوليات وضغوط الحياة ما يؤثر على الصحة العامة

الأكثر قراءة

بحضور السيسي وترامب، كل ما تريد معرفته عن منتدى دافوس الاقتصادي العالمي 2026

الرئاسة: السيسي يلتقي ترامب في دافوس

برنامج عمل مكثف للرئيس السيسي في دافوس

ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي بعد الجولة الـ 22

سعر الخضار اليوم، ارتفاع مفاجئ في الطماطم وانخفاض الليمون البلدي والفلفل

القاهرة 18 وبرد الليل يقسو على الصعيد، درجات الحرارة اليوم الثلاثاء في محافظات مصر

ساويرس يكشف عن تعاون استراتيجي بين أوراسكوم وكازاخستان في التعدين والقطاع المالي والسياحة

موعد مباراة مانشستر سيتي وبودو جليمت في دوري أبطال أوروبا والقناة الناقلة

خدمات

المزيد

سعر كيلو الأرز الأبيض يسجل 25 جنيها اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026 

28 جنيها سعر كيلو السكر بالأسواق اليوم الثلاثاء 20 يناير

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

أسعار الألومنيوم بالبورصات العالمية اليوم

المزيد
ads

انفوجراف

أسود التيرانجا ثالث منتخب يعلق "نجمتين" في أمم إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

من تراث المدرسة الأشعرية، "تأويل الآيات المشكلة" أبرز إصدارات جناح الأزهر بمعرض الكتاب

ماذا أفعل إذا انقطع الماء أثناء الوضوء؟ أمين الفتوى يجيب

هل ترفع الأعمال في شهر شعبان؟ مجمع البحوث الإسلامية يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية