الأربعاء 21 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

صحة صفحة 24

6 مشروبات طبيعية تنشط المخ وتساعد على التركيز

6 مشروبات طبيعية تنشط المخ وتساعد على التركيز

في فترة الدراسة يقبل العديد من الطلاب على شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه لتساعدهم على التركيز وتخزين المعلومات.
5 نصائح تساعد طفلك الرضيع على النوم ليلا بهدوء

5 نصائح تساعد طفلك الرضيع على النوم ليلا بهدوء

تشكو معظم الأمهات اللاتي لديهن أطفال رضع، من أن الطفل يستيقظ في الليل كثيرا للرضاعة رغم أنه تناول رضعة مشبعة قبل النوم.
أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق عند النساء

أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق عند النساء

الشعور بالتعب والارهاق يراوض العديد من الأشخاص خاصة النساء ويربط بعضهم السبب بقلة النوم أو الحاجة إلى شرب القهوة لتنشيط المخ والجسم.
أكلات مهمة لطفلك ولكن الإفراط فيها يضر بصحته

أكلات مهمة لطفلك ولكن الإفراط فيها يضر بصحته

تهتم الأمهات كثيرا بتقديم كل ماهو صحى للأطفال حفاظا على صحتهم من حيث تقوية المناعة والعضلات والعظام والنمو بشكل صحى والحماية من أنيميا فقر الدم.
احذرى، فلتر المياه متعدد المراحل يُفقد الماء معادنه

احذرى، فلتر المياه متعدد المراحل يُفقد الماء معادنه

فلاتر المياة أصبحت أمر ضرورى فى وقتنا الحالى خاصة بعد زيادة نسبة تلوث المياة ونزواها من الصنوبر بالون البنى والروائح الغريبة.
هل يمكن استخدام زيت الزيتون للقلي؟ أخصائي يجيب

هل يمكن استخدام زيت الزيتون للقلي؟ أخصائي يجيب

القلي من طرق الطهى التى رغم تحذير الأطباء منها إلا أن معظم البشر يقبلون عليها لمذاق الطعام المقلي الشهى، لذا تفضل ربات البيوت تقديم الطعام المثلى فى المنزل لضمان نوع الزيت.
مخاطر مكملات الحديد على الجسم وبدائل طبيعية فعاليتها أقوى

مخاطر مكملات الحديد على الجسم وبدائل طبيعية فعاليتها أقوى

أنيميا فقر الدم من الأمراض الشائعة الحدوث في وقتنا الحالي خاصة بين الأطفال والنساء لأسباب عديدة أبرزها سوء التغذية والاعتماد على الوجبات السريعة.
أكلات يجب تناولها على مدار الأسبوع لرفع مخزون الحديد بالدم

أكلات يجب تناولها على مدار الأسبوع لرفع مخزون الحديد بالدم

نقص مخزون الحديد بالدم من المشكلات الصحية التى تسبب أنيميا فقر الدم وذلك نتيجة سوء التغذية وإهمال تناول الخضروات والفاكهة ومصادر البروتين الحيواني.
هل ممارسة الرياضة تكبر حجم الثدي؟ أخصائية تجيب

هل ممارسة الرياضة تكبر حجم الثدي؟ أخصائية تجيب

تكبير حجم الثدي من الأمور التى تهتم بها معظم الفتيات للحفاظ على مظهر الأنوثة لديهن مايعزز من الثقة بالنفس ويمنحهن شكل مميز للجسم.
6 أعشاب تغير حياتك بعد الأربعين، تعرفى عليها

6 أعشاب تغير حياتك بعد الأربعين، تعرفى عليها

يحتاج الجسم بعد الأربعين إلى نظام خاص حيث التغذية السليمة المتوازنة وممارسة الرياضة وتناول المكملات الغذائية المهمة لتجنب حدوث أى مخاطر.
نصائح تساعدك على النوم ليلا بهدوء

نصائح تساعدك على النوم ليلا بهدوء

السهر والأرق من المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص لأسباب عديدة ما يؤثر على صحة الجسم والمخ بشكل سلبي.
فوائد لا تخطر ببالك، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون بانتظام؟

فوائد لا تخطر ببالك، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون بانتظام؟

الماء بالليمون من المشروبات الشهيرة التي تقدم بطرق مختلفة حيث يمكن تقديمها بمفردها أو مع العسل أو بالسكر كعصير ليمون وهكذا.
احذرى، النوم بعد 1 منتصف الليل هو القاتل الصامت

احذرى، النوم بعد 1 منتصف الليل هو القاتل الصامت

السهر وقلة النوم من المشكلات التى تواجه العديد من الرجال والنساء لأسباب عديدة منها كثرة الضغوط والتفكير والمسؤوليات التى لا تنتهى.
احذري: كثرة القهوة ترفع السكر في الدم وتمنع نزول الوزن

احذري: كثرة القهوة ترفع السكر في الدم وتمنع نزول الوزن

القهوة من المشروبات الأساسية لدى معظم البشر لأنها تنشط الجسم وتساعد على العمل بكل نشاط وبعض عشاقها يفرطون فى تناولها لمذاقها المميز.
أسباب انتشار الكحة بين الأطفال وطرق علاجها

أسباب انتشار الكحة بين الأطفال وطرق علاجها

الكحة من الأعراض المنتشرة بين الأطفال فى وقتنا الحالى بسبب نزلات البرد والانفلونزا وهى أمراض معدية منتشرة فى وقتنا الحالى بسبب تغيير الفصول.

الأكثر قراءة

سابرينا كاربنتر وكاتي بيري تحييان حفل جرامي 2026 ومفاوضات مع كانييه ويست

تخطى حاجز 4800 دولار للمرة الأولى، ارتفاع قياسي لأسعار الذهب اليوم الأربعاء

التلميذ يتحدى أستاذه، مبابي يصنع التاريخ في دوري أبطال أوروبا (فيديو)

باستثناء النترات العادي، ارتفاع يضرب أسعار جميع أنواع الأسمدة اليوم بالأسواق

طلاب الشهادة الإعدادية بالقاهرة يؤدون اليوم امتحان الهندسة

ضبط 34 بلطجيا وهاربا من المراقبة و98 سلاحا ناريا خلال حملات بالمحافظات

سعر الفاكهة اليوم، ارتفاع مفاجئ في الفراولة وانخفاض البرتقال أبو سرة والكنتالوب

مدبولي يترأس اليوم الاجتماع الأسبوعي للحكومة عقب افتتاح معرض الكتاب

خدمات

المزيد

أسعار الألومنيوم في بورصة لندن للمعادن اليوم الثلاثاء

سعر كيلو الأرز الأبيض يسجل 25 جنيها اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026 

28 جنيها سعر كيلو السكر بالأسواق اليوم الثلاثاء 20 يناير

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الأربعاء 21 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الأربعاء 21 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الأربعاء 21 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية