فيتو | صحة ومرأة

صحة ومرأة

الفاكهة المناسبة لمرضى السكري في الشتاء، اختيارات ذكية لصحتك

الإثنين 19/يناير/2026 - 07:14 م

الفاكهة المناسبة لمرضى السكري في الشتاء، يعاني مرضى السكري من تحديات يومية في اختيار الأطعمة المناسبة، خاصة في فصل الشتاء الذي تزداد فيه الشهية للأطعمة الدافئة والحلوة، ويقل فيه النشاط البدني لدى الكثيرين. مشروبات طبيعية لضبط سكر الدم، حلول فعّالة وآمنة لمرضى السكري

أخطاء شائعة في استخدام المرطبات الثقيلة شتاءً، تزيد البهتان بدل علاجه

الإثنين 19/يناير/2026 - 06:03 م

أخطاء شائعة في استخدام المرطبات الثقيلة شتاءً، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من جفاف البشرة وبهتانها، ما يدفعهن تلقائيًا لاستخدام المرطبات الثقيلة ظنًا أنها الحل السحري لاستعادة النضارة. قناع النشا لتفتيح وترطيب البشرة فى الشتاء

طريقة تجهيز الخضار المشكل للطبخ استعدادًا لشهر رمضان

الإثنين 19/يناير/2026 - 05:16 م

يُعد شهر رمضان من أكثر الشهور التي تحتاج فيها الأسرة إلى تنظيم مسبق، خاصة فيما يتعلق بالمطبخ وتحضير الوجبات اليومية . مع ازدحام الوقت بين الصيام، والعبادات، والدراسة، والعمل، تصبح خطوة تجهيز الخضار المشكل مسبقًا من أهم الأسرار التي تساعد المرأة على إدارة المطبخ بهدوء دون توتر. فوجود خضار جاهز للطبخ

طريقة عمل البفتيك من غير ما يفك في الزيت

الإثنين 19/يناير/2026 - 04:24 م

البفتيك من الأكلات المحببة لدى الكثيرين، لكن من أكثر المشكلات التي تواجه ربات البيوت هو تفكك البفتيك أثناء القلي، مما يؤثر على شكله وطعمه.

قناع النشا لتفتيح وترطيب البشرة فى الشتاء

الإثنين 19/يناير/2026 - 03:49 م

مع قدوم فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف والبهتان بسبب البرودة، وقلة شرب الماء، واستخدام السخانات التي تؤدي إلى فقدان الجلد لرطوبته الطبيعية.

نصائح تساعدك فى التعامل مع الطفل العنيد

الإثنين 19/يناير/2026 - 01:21 م

العند من الصفات التى يكتسبها بعض الأطفال نتيجة التعامل الخاطيء معه من قبل الوالدين مايزيد من اصرار الطفل فى أى شىء ويمكن أن يدخل فى نوبة بكاء لتنفيذ رغباته.

اصنعى بنفسك سيروم طبيعي لتقوية الشعر وزيادة لمعانه فى الشتاء

الإثنين 19/يناير/2026 - 01:09 م

تعاني الكثير من الفتيات من ضعف الشعر وفقدان لمعانه نتيجة التعرض المستمر للحرارة، والصبغات، والتلوث، وسوء التغذية.

وصفة طبيعية على الريق لتقوية المناعة

الإثنين 19/يناير/2026 - 11:38 ص

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وضعف المناعة، خاصة مع قلة التعرض للشمس وانتشار الفيروسات.

طريقة عمل الممبار في خطوات بسيطة ومذاق لا يقاوم

الإثنين 19/يناير/2026 - 10:14 ص

الممبار من أشهر الأكلات الشعبية في المطبخ المصري، وهو طبق مميز يقدم غالبا في العزومات والمناسبات، ويحتاج إلى صبر وخطوات دقيقة للحصول على طعم شهي ورائحة شهية بدون أي زفارة.

أسرار تبييض الأسنان في البيت بمكونات طبيعية وآمنة

الإثنين 19/يناير/2026 - 08:00 ص

أسرار تبييض الأسنان في البيت، تحلم الكثير من النساء بابتسامة ناصعة تعكس الصحة والجاذبية، لكن اصفرار الأسنان وتغيّر لونها مع الوقت قد يكون عائقًا حقيقيًا.