فيتو | صحة صفحة 3

صحة صفحة 3

تعرفى على الكمية المسموح بتناولها من الملح حفاظا على صحة عائلتك

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 04:33 م

الملح من المكونات الطبيعية التى استخراجها الإنسان من الطبيعية وتستخدم فى الطهى وحفظ الطعام وصناعة المخللات والأسماك المملحة وغيرها.

نصائح للزوجين لاختيار وسيلة منع الحمل المناسبة

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 02:38 م

يحرص كل زوجين فى بداية الزواج على الاتفاق على الحمل من حيث تأجيله لحين استقرار الحياة بينهم ومعرفة طباعهم جيدا أو حدوثه سريعا والاستمتاع بالأطفال.

إذا كان طفلك لاعب سباحة، هذه الأكلات مهمة لتقوية مناعته

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 02:19 م

يحتاج الطفل الذى يتمرن سباحة إلى رعاية جيدة من حيث التغذية السليمة وضبط مواعيد النوم حفاظا على مناعته ونموه بشكل صحى.

احذري، المكملات الغذائية وحدها لا تكفي بعد الأربعين

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 01:06 م

بعد الأربعين تحتاج النساء الاهتمام بالصحة لتجنب حدوث شيخوخة مبكرة خاصة أن أعراض انقطاع الطمث تبدأ فى الظهور حيث الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية.

7 خطوات ذهبية تحمي طفلك من أمراض الشتاء

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 11:31 ص

تضعف مناعة الأطفال كثيرا فى الشتاء مع انخفاض درجات حرارة الطقس، وبالتالى يصبحون عرضة للأمراض المعدية والفروسية.

أكلات تضر بصحة الشعر، ابتعدي عنها

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 10:38 ص

صحة الشعر تبدأ من الداخل، وما تتناولينه يوميا هو العامل الأكبر في مظهره وقوته وكثافته، وكلما كان الطعام صحى ومتوازن كلما كان الشاب فى أفضل حالاته

اعرفى سبب الجوع الشديد قبل نزول الدورة الشهرية

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 05:11 ص

تعانى معظم الفتيات من أعراض الدورة الشهرية التى تسبق نزولها شهريا مايؤثر على مزاجهم وأدائهن خلال هذه الفترة.

أعراض الفيروس المخلوى التنفسي عند الأطفال وأسباب الإصابة به

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 04:06 م

الفيروس المخلوى التنفسي من الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسي العلوى وينتشر بين الأطفال فى وقتنا الحالى.

نظام غذائي صحي لعلاج نقص فيتامين د

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 03:32 م

نقص فيتامين د من المشكلات الصحية الشهيرة والمنتشرة خاصة بين النساء ما يؤثر على صحتهن بشكل سلبي لأن فيتامين د مسؤول عن الوظائف الحيوية بالجسم.

فوائد ممارسة الرياضة لطفلك، تقوية المناعة والجسم والعقل

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 02:23 م

ممارسة الرياضة من الضروريات التى يجب أن تهتم بها كل أم مع طفلها حفاظا على قوة عضلاته ونموه بشكل صحى.

سناكس صحي قدميه لطفلك قبل وبعد تمرين السباحة

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 12:45 م

التغذية السليمة هى أساس بناء جسم قوى لابنك الرياضى مايساعد على اللعب فى التمرين بكل طاقة وحيوية وبدون الشعور بأى إجهاد او تعب.

5 مشروبات تهدئ الأعصاب وتقلل التوتر والقلق

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 10:50 ص

التوتر والقلق والعصبية جزء من اليوم للاسف سواء فى العمل أو المنزل بسبب المسؤوليات وضغوط الحياة ما يؤثر على الصحة العامة

علامات تؤكد أن طفلك يشبع من الرضاعة الطبيعية

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 03:16 ص

الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الأول للطفل منذ ولادته وحتى إتمامه 6 أشهر من عمره ثم يتم إدخال الأكلات الخفيفة مع الرضاعة حتى إتمامه عامين من عمره.

ينتشر في الشتاء، أعراض العصب السابع وأسباب الإصابة

الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 11:53 م

العصب السابع من الأمراض الشهيرة التى يصاب بها الكبار والصغار لأسباب عديدة، وكنا نسمع قديما انها تأتى بسبب الحزن أو العصبية ولكن مؤخرا أصبح يصيب الأطفال نتيجة بعض الفيروسات.

أكلات ممنوع تناولها مع بعض الأدوية حفاظا على الصحة

الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 11:37 م

تناول الدواء أمر ضرورى فى حالة المرض أو نقص اى فيتامين للشفاء سريعا، وعادة تكون الأدوية بجرعات محددة وايضا فى مواعيد محددة مثل أدوية صباحا وأخرى مساء وأدوية قبل الطعام وأخرى بعد الطعام وهكذا.