فيتو | الصحة صفحة 2

الصحة صفحة 2

أخطاء في تغذية الأطفال لاعبي الجمباز تؤثر على أدائهم

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 05:02 م

الجمباز من الرياضات اللذيذة التي يميل لها العديد من البنات الصغيرات وبعض الأولاد وتحرص الأمهات كثيرا على إشراك الأطفال فى هذه الرياضة حفاظا على لياقتهم البدنية ومرونة عضلاتهم.

6 نصائح تمنع زيادة دهون البطن بعد انقطاع الطمث

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 02:28 م

انقطاع الطمث من الأمور الطبيعية التى تمر بها النساء بعد عمر الخمسين حيث تنقطع الدورة الشهرية لتدخل المرأة بعدها فيما يعرف بين اليأس.

فوائد تمارين المقاومة، تقوي العظام والعضلات وتعزز صحة القلب

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 01:30 م

تمارين المقاومة من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها لجميع الفئات العمرية، سواء للرجال أو النساء.

فيتامينات طبيعية تقوى مناعة طفلك بدون أدوية ومكملات

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 12:47 م

تقوية المناعة هى الحصن الواقي من الأمراض المعدية خاصة الفيروسية فى وقتنا الحالى، فهى التى تساعد الجسم على مقاومة هذه الأمراض.

السمسم يحتوي على الكالسيوم أكثر من اللبن بـ 6 أضعاف

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 11:44 ص

السمسم من الحبوب الشهيرة التى تستخدم فى صناعة المخبوزات وفى عمل الطحينة والحلاوة الطحينية، وله مذاق مميز وعشاق كثيرون.

استشاري يحذر من وضع الخل على المخللات

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 06:32 ص

المخللات من المقبلات الشهيرة التي عرفها المصريون منذ القدم فهي تفتح الشهية على الطعام ولها مذاق لا يقاوم وعشاق كثيرون.

أكلات ممنوع تقديمها للاعب السباحة قبل البطولات

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 04:51 م

تهتم الأمهات كثيرا لتغذية لاعب السباحة من حيث تقديم الطعام الصحى الذى يقوى علاقته ويمنحه طاقة جيدة دون أن يسبب كسل فى التمرين.

فوائد القشدة الفلاحى، تساعد على التركيز وتقوى العظام وتقلل الشهية

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 04:08 م

القشدة من منتجات الألبان الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم لمذاقها المميز، ولها استخدامات عديدة حيث تستخدم فى صناعة الزبد البلدى وايضا فى عمل اشهى الأكلات.

فوائد وأضرار استخدام الفازلين على البشرة

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 02:21 م

الفازلين واحد من أشهر المنتجات التجميلية المتداولة في العالم، وهو موجود في كل بيت تقريبا، ويستخدم في الترطيب، وعلاج الجفاف، وتهدئة التهيجات، وحتى إزالة المكياج.