الإثنين 15 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل

صحة ومرأة

نصائح لتشفيط أنف الطفل بشكل صحيح

نصائح لتشفيط أنف الطفل بشكل صحيح

تشفيط الأنف من الخطوات الأساسية لتسليم أنف الطفل فى حالة إصابته بنزلات البرد والانفلونزا لأنها تساعده على التنفس بشكل مريح وتقلل من فرص إصابته بالكحة والبلغم..
فوائد تمارين الكارديو، تشد الجسم وتقوى عضلة القلب

فوائد تمارين الكارديو، تشد الجسم وتقوى عضلة القلب

الكارديو من التمارين الرياضية الشهيرة التى يجب ممارستها يوميا حفاظا على الصحة وتقوية العضلات وحرق الدهون..
أهمية وجبة الإفطار للطفل لاعب السباحة

أهمية وجبة الإفطار للطفل لاعب السباحة

الطفل لاعب السباحة يحتاج تغذية خاصة تحافظ على تقوية عضلاته ونشاطه أثناء وبعد التمرين مايساعده على التقدم والتفوق فى التمرين..
على طريقة الجدات، حضري محشي الخس فى خطوات سريعة

على طريقة الجدات، حضري محشي الخس فى خطوات سريعة

محشي الخس من الأكلات الشرقية الخفيفة والمميزة، وهو بديل صحي لمحشي ورق العنب والكرنب، حيث يتميز بسرعة التحضير وطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية.
أطعمة شتوية ضرورية لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد

أطعمة شتوية ضرورية لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد

أكدت وزارة الصحة أهمية اتباع نظام غذائي متوازن خلال فصل الشتاء، يتضمن أطعمة تمنح الجسم الشعور بالدفء وتسهم في تعزيز المناعة والوقاية من أمراض الموسم، وعلى رأسها نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي..
استشاري ينصح بتناول الشاي المغلي وليس الكشري أو الفتلة حفاظا على الصحة

استشاري ينصح بتناول الشاي المغلي وليس الكشري أو الفتلة حفاظا على الصحة

الشاى من المشروبات الشعبية الشهيرة على مستوى العالم وفى مصر يعتبر الشاى مشروب مقدس ينعش الجسم وينشطه ويحسن المزاج..
فوائد تناول زبدة الفول السوداني مع الموز

فوائد تناول زبدة الفول السوداني مع الموز

زبدة الفول السوداني من المكونات الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم وهى تحضر من الفول السوداني والعسل ولها قيمة غذائية عالية.
العضلات توازن الهرمونات بالجسم بعد الأربعين، لذا يجب تقويتها

العضلات توازن الهرمونات بالجسم بعد الأربعين، لذا يجب تقويتها

تهتم النساءؤ بعد الأربعين بالصحة الجيدة لتجنب الشيخوخة المبكرة وأعراض الكبر حيث التجاعيد وقلة الطاقة وقلة النوم وقلة حرق الدهون..
طريقة عمل تارت الفراولة بالكاسترد فى خطوات بسيطة

طريقة عمل تارت الفراولة بالكاسترد فى خطوات بسيطة

تارت الفراولة بالكاسترد من أشهر وألذ الحلويات العالمية، ويتميز بمذاقه الناعم وشكله الأنيق الذي يناسب المناسبات العائلية وأعياد الميلاد والعزومات.
وصفات طبيعية، لعلاج حب الشباب الهرموني عند النساء

وصفات طبيعية، لعلاج حب الشباب الهرموني عند النساء

علاج حب الشباب الهرموني عند النساء، يعاني عدد كبير من النساء من حب الشباب الهرموني في مراحل مختلفة من حياتهن...
مشروب طبيعي لعلاج أنيميا فقر الدم وتوريد البشرة

مشروب طبيعي لعلاج أنيميا فقر الدم وتوريد البشرة

أنيميا فقر الدم من الإصابات التى تؤثر على صحة الجسم وطاقته كما تؤثر على مظهر البشرة بشكل سلبي وتجعلها باهتة وشاحبة اللون.
طريقة عمل الأرز البسمتي الأبيض بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل الأرز البسمتي الأبيض بمذاق لا يقاوم

الأرز البسمتي الأبيض من أشهر وأفضل أنواع الأرز حول العالم، ويتميز بحبوبه الطويلة ورائحته العطرية الفريدة وقوامه الخفيف غير المتلاصق.
يمدك بالطاقة ويقوي مناعتك، فوائد التمر للنساء

يمدك بالطاقة ويقوي مناعتك، فوائد التمر للنساء

فوائد التمر للنساء في الشتاء، يُعدّ التمر من أكثر الأطعمة ارتباطًا بالصحة العامة، خاصةً للنساء، فهو غذاء طبيعي غني بالعناصر الغذائية.
استشاري ينصح بتناول قشر البرتقال لقيمته الغذائية العالية

استشاري ينصح بتناول قشر البرتقال لقيمته الغذائية العالية

قشر البرتقال من قشور الفاكهة التى تحتوى على مواد وزيوت طيارة ومطهرة ويستخدم فى أغراض طبية وتجميلية عديدة.
الصحة: الالتزام بالكمامة والتباعد الاجتماعي يقلل الإصابات التنفسية

الصحة: الالتزام بالكمامة والتباعد الاجتماعي يقلل الإصابات التنفسية

قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن الارتفاع في نشاط الفيروسات التنفسية

الأكثر قراءة

تشكيل مباراة المغرب والإمارات في نصف نهائي كأس العرب

تشكيل المغرب المتوقع ضد الإمارات في نصف نهائي كأس العرب

عباقرة ولكن مجهولون.. الإمام كمال الدين الدميري رائد علم الحيوان

تفسير حلم الحج في المنام وعلاقته بالشفاء من المرض وزوال الهموم

مصدر بالأهلي يكشف حقيقة المفاوضات مع نجم بتروجت

ترتيب الدوري الإسباني قبل مباراة رايو فاليكانو ضد ريال بيتيس

التحقيق مع حارس أمن بتهمة التحرش بأطفال داخل مدرسة دولية بالمقطم

بمكون محلي 70%، إنتاج الدفعة الأولى من الميني باص المصري "نصر ستار"

خدمات

المزيد

سعر الليرة السورية أمام الدولار في مصرف دمشق المركزي اليوم الإثنين 15-12-2025

تعرف على سعر الين الياباني في البنوك المصرية اليوم الإثنين 15-12-2025

126.15 جنيها، سعر الدينار البحريني في البنك المركزي اليوم الإثنين 15-12-2025

تعرف على سعر السكر اليوم الإثنين 15-12-2025 في الأسواق

المزيد

انفوجراف

النقل تستعرض مميزات القطار الكهربائي في إنفوجراف

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم الحج في المنام وعلاقته بالشفاء من المرض وزوال الهموم

الإفتاء تؤكد وجوب الوجود لله بالدليل من القرآن الكريم

عباقرة ولكن مجهولون.. الإمام كمال الدين الدميري رائد علم الحيوان

المزيد
الجريدة الرسمية
ads