فوائد تناول زبدة الفول السوداني مع الموز

زبدة الفول السوداني من المكونات الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم وهى تحضر من الفول السوداني والعسل ولها قيمة غذائية عالية.

وفوائد زبدة الفول السوداني، عديدة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.

فوائد تناول زبدة الفول السوداني مع الموز 

ويقول الدكتور عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية، إن إضافة زبدة الفول السوداني إلى الموز لا يعطى مذاق طيب ومميز فقط بل يمد الجسم بفوائد وقيمة غذائية عالية لا مثيل لها، ومن فوائد زبدة الفول السوداني مع الموز:-

• المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودين في الموز امتصاصهم يزيد جدا مع الدهون الموجودة في زبدة الفول السوداني، وهو سر الارتخاء والسعادة والمساعدة على النوم وتقوية العضلات.
• المغنيسيوم والبوتاسيوم يساعدان في تنظيم سكر الدم وضغط الدم أيضا.
• وجود الدهون مع البروتين الموجود في زبدة الفول السوداني يقلل من امتصاص السكر الموجود في الموز.
• تناول زبدة الفول السوداني مع الموز يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بامتصاص عال جدا.

وأضاف سلامة، أنه للاستفادة من زبدة الفول السوداني مع الموز، يجب أن تكون زبدة الفول السوداني بدون زيوت مضافة أو سكر، وان يكون الموز من النوع الأخضر حتى يكون غنيا بالنشا المقاوم الذى يقلل من امتصاص السكر أكثر ويغذى البكتيريا النافعة الموجودة فى الجهاز الهضمي، ويمكن تناول الموز وزبدة الفول السوداني على وجبة الإفطار أو كسناك صحى بين الوجبات، وهى وجبة مهمة للصغار كثيرا خاصة قبل التمرين.

فوائد الموز النفسية للنساء، يحسن المزاج والصحة العقلية

طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل بمكونات بسيطة وآمنة

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.