فيتو | صحة ومرأة صفحة 2

صحة ومرأة صفحة 2

أطعمة تمنع تقصف الشعر، وتقويه من الجذور

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 03:01 م

أطعمة تمنع تقصف الشعر وتقويه من الجذور، تعاني كثير من النساء من مشكلة تقصّف الشعر وضعف الجذور، وهي مشكلة لا ترتبط فقط بالعوامل الخارجية مثل الصبغات والحرارة وسوء العناية

كيف تميز العقار الأصلي من المغشوش؟ تعليمات حكومية جديدة

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 02:20 م

حذرت هيئة الدواء المصرية من مخاطر تداول الأدوية المغشوشة، مؤكدة أن الدواء غير السليم قد يسبب فشل العلاج أو مضاعفات صحية خطيرة، وقد يكون أخطر من المرض نفسه.

أبرزها الرمان والجوافة، فواكه الشتاء لصحتك وجمالك وتقوية مناعتك

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 01:47 م

فواكه الشتاء لصحتك وجمالك وتقوية مناعتك، مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تواجه النساء العديد من التحديات الصحية والجمالية، بدءًا من نزلات البرد وضعف المناعة.

8 مشروبات دافئة، لتخفيف أعراض نزلات البرد

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 12:49 م

مشروبات دافئة لتخفيف أعراض نزلات البرد، في فصل الشتاء ومع تقلبات الطقس، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وما يصاحبها من أعراض مزعجة.

أبرزها السبانخ والبقوليات، أكلات تساعد على ضبط سكر الدم طبيعيًا

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 12:20 م

أكلات تساعد على ضبط سكر الدم طبيعيًا، يُعَدّ الحفاظ على مستوى سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية من أهم ركائز الصحة العامة..

احذري، أخطاء يومية تسرّع ظهور التجاعيد

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 10:23 ص

أخطاء يومية تسرّع ظهور التجاعيد ، ظهور التجاعيد لا يرتبط فقط بالتقدم في العمر كما يعتقد الكثيرون، بل هو في الحقيقة نتيجة تراكم عادات يومية بسيطة نمارسها دون انتباه، ومع الوقت تترك أثرها الواضح على البشرة. 10 عادات يومية لعلاج التجاعيد المبكرة، دليلك لبشرة شابة إلى

طريقة عمل البطاطس بالبشاميل لايت، وصفة خفيفة بدون سعرات عالية

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 09:19 ص

طريقة عمل البطاطس بالبشاميل، من الأكلات المحبوبة لدى الكبار والصغار، لما تتمتع به من طعم كريمي غني ومذاق شهي، لكنها غالبًا ما ترتبط بارتفاع السعرات الحرارية بسبب استخدام الزبدة والدقيق الأبيض والحليب كامل الدسم. طريقة عمل البطاطا الحلوة بالبشاميل، وصفة شتوية دافئة

8 أصناف من الأطعمة، تحسن الدورة الدموية لفروة الرأس

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 08:00 ص

أصناف من الأطعمة، تحسِّن الدورة الدموية لفروة الرأس، تُعدُّ فروة الرأس البيئة الأساسية لنمو الشعر الصحي، وأي ضعف في الدورة الدموية.

فوائد الأكنيسيا، مهمة للمناعة وتقاوم نزلات البرد والأنفلونزا

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 07:00 ص

عشبة الأكنيسيا من أشهر الأعشاب الطبية التي استخدمت منذ مئات السنين، خاصة في الطب الشعبي لدى سكان أمريكا الأصليين.

تعليمات مهمة لمواجهة الإنفلونزا الموسمية داخل المنزل والمستشفيات

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 06:00 ص

أكدت وزارة الصحة أهمية الالتزام بالإجراءات الصحية التنفسية وآداب السعال داخل المنشآت الصحية للحماية من فيروس الإنفلونزا في موسم الشتاء ، سواء من قبل المرضى أو ذويهم أو الزائرين ومقدمي الرعاية الصحية ، خصوصا عند ظهور أعراض عدوى الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس. منع انتقال العدوى وقالت وزارة الصحة أن

طريقة عمل سمك بالفرن مع الخضار، وجبة دايت متكاملة

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 05:00 ص

طريقة عمل السمك بالفرن مع الخضار، من أفضل الوجبات الصحية التي تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، كما أنه خيار مثالي لكل من يتبع نظام دايت أو يسعى للحفاظ على وزن صحي دون حرمان. طريقة عمل صينية السمك بالصلصة فى الفرن

برامج تعليمية ورياضية وغذاء صحي، خطة الصحة لدعم الولادة الطبيعية

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 04:00 ص

أكدت الدكتورة عبلة الألفي ، نائب وزير الصحة، أهمية تبني مشورة ما قبل الزواج كإجراء إلزامي يسبق توثيق عقد الزواج، مشيرة إلى أن فحوصات ما قبل الزواج تتضمن تحاليل وفحوصات طبية شاملة، وبعد اجرائها يحصل المقبلين على الزواج على مشورة ما قبل الزواج ، بما يضمن تأسيس أسر صحية وحماية صحة الأم والطفل. تقديم

طريقة عمل مناقيش الزعتر بمذاق مميز ولا يقاوم

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 03:00 ص

مناقيش الزعتر من أشهر المخبوزات في المطبخ الشامي، وتقدم عادة على الإفطار أو العشاء مع كوب من الشاي أو اللبن.

نصائح تساعدك في التخلص من التوتر وتحسن المزاج

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 02:00 ص

التوتر من الاضطرابات النفسية التي تؤثر في التركيز وصحة الجسم بشكل عام وصحة المخ بشكل خاص، ما يهدد الصحة.

أعشاب طبيعية قبل النوم لراحة الأعصاب والاستمتاع بليلة هادئة

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 12:13 ص

أعشاب طبيعية قبل النوم، لراحة الأعصاب، يعاني الكثير من الرجال والنساء في العصر الحديث من التوتر العصبي، الأرق، القلق المستمر، وصعوبة الاسترخاء قبل النوم، نتيجة ضغوط الحياة اليومية، التفكير الزائد، والعمل لساعات طويلة أمام الشاشات. أقوى 5 أعشاب طبيعية لرفع المناعة