الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الدكتور عمرو مسعد

أهمية زيادة الكتلة العضلية للنساء وتأثيرها على الصحة العامة

أهمية زيادة الكتلة العضلية للنساء وتأثيرها على الصحة العامة

زيادة الكتلة العضلية بالجسم أمر ضرورى لتقوية الجسم وتنظيم إفراز الهرمونات وتعزيز الصحة العامة واى خلل بها يؤثر على الصحة بشكل عام.
أسباب الشعور ببعض الاضطرابات بعد عمر الـ 35

أسباب الشعور ببعض الاضطرابات بعد عمر الـ 35

تعانى بعض النساء من بعض الأعراض بعد عمر ال 35، مايؤثر على النوم كثيرا وايضا المزاج وتلاحظ بعضهن بآلام فى مختلف أنحاء الجسم.
الموت البطيء، 5 أضرار قاتلة من عكس مواعيد النوم

الموت البطيء، 5 أضرار قاتلة من عكس مواعيد النوم

النوم يعني راحة الجسم اليومية الليلية التي يستطيع الجسم من خلالها تجديد خلاياه وراحة الأجهزة للعمل في اليوم التالي بأعلى كفاءة ما يحافظ على الصحة بشكل عام.
8 أسباب تمنع نزول الوزن نهائيا، احذريها

8 أسباب تمنع نزول الوزن نهائيا، احذريها

إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها العديد من الفتيات للحصول على جسم رشيق ومثالى مايمنحهن جاذبية لا مثيل لها.
أسباب تورم القدمين عند النساء بعد الأربعين

أسباب تورم القدمين عند النساء بعد الأربعين

تعانى النساء بعد الأربعين من أعراض عديدة ومزعجة لأن هذا العمر تتغير فيه هرمونات الجسم بسبب اقتراب انقطاع الطمث ما يسبب أعراض مزعجة.
6 نصائح تساعدك فى التغلب على إجهاد الغدة الكظرية

6 نصائح تساعدك فى التغلب على إجهاد الغدة الكظرية

الغدة الكظرية من الغدد المهمة فى الجسم لأنها تتحكم فى إفراز بعض الهرمونات ومسؤولة عن بعض الوظائف الحيوية أيضا.
هل يساعد حمص الشام في إنقاص الوزن؟ أخصائي يجيب

هل يساعد حمص الشام في إنقاص الوزن؟ أخصائي يجيب

حمص الشام أو ما يعرف بالحلبسة من التسالى المصرية الشعبية الشهيرة التى تقدم عادة فى الشتاء للتدفئة ويعشقها المصريون كثيرا.
للرياضيين، احذر تناول القهوة قبل التمرين حفاظا على الصحة

للرياضيين، احذر تناول القهوة قبل التمرين حفاظا على الصحة

القهوة من المشروبات المنشطة للجسم والمخ لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، وهى معشوقة الجماهير التىلها شعبية كبيرة على مستوى العالم.
العضلات توازن الهرمونات بالجسم بعد الأربعين، لذا يجب تقويتها

العضلات توازن الهرمونات بالجسم بعد الأربعين، لذا يجب تقويتها

تهتم النساءؤ بعد الأربعين بالصحة الجيدة لتجنب الشيخوخة المبكرة وأعراض الكبر حيث التجاعيد وقلة الطاقة وقلة النوم وقلة حرق الدهون..
اهتمي بصحة الكبد لتجنب الإصابة بمقاومة الأنسولين

اهتمي بصحة الكبد لتجنب الإصابة بمقاومة الأنسولين

مقاومة الأنسولين من الأمراض التى سمعنا عنها مؤخرا وللاسف أصبحت منتشرة بين الكبار والصغار لأسباب عديدة متعلقة عادة بأسلوب الحياة والغذاء الخاطئ.
4 فوائد للملح تدفعنا لتناوله ولكن بحذر

4 فوائد للملح تدفعنا لتناوله ولكن بحذر

الملح من المواد الطبيعية التي خلقها الله سبحانه وتعالى واستخدمه الإنسان فى الطعام والشراب وصناعات أخرى عديدة.
أعراض الإصابة بدهون الكبد وطرق علاجها

أعراض الإصابة بدهون الكبد وطرق علاجها

دهون الكبد من المشكلات الصحية الشائعة الحدوث والمنتشرة حاليا بين الكبار والصغار على مستوى العالم نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة.
8 نصائح لعلاج إجهاد الغدة الكظرية

8 نصائح لعلاج إجهاد الغدة الكظرية

الغدة الكظرية من أهم الغدد فى الجسم لأنها مسؤولة عن الوظائف الحيوية بالجسم واى خلل بها يؤثر على الصحة بشكل عام.
احذري، التوتر يؤثر على صحة وشكل الجسم

احذري، التوتر يؤثر على صحة وشكل الجسم

التوتر من الاضطرابات النفسية التى يتعرض لها الكبار والصغار لأسباب عديدة، وللأسف أحيانا لا يكون لفترة قصيرة من الوقت بل يتحول إلى توتر مزمن.
أسباب عدم نزول الوزن رغم تقليل السعرات

أسباب عدم نزول الوزن رغم تقليل السعرات

إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، ما يحافظ على صحتهم ويحمى من الأمراض المزمنة.

الأكثر قراءة

الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس غدا الثلاثاء

انتحار شاب بحبتي غلة في الوادي الجديد

ضبط 3 أشخاص بالإسماعيلية استولوا على مستندات من الشهر العقاري

رئيس شركة مياه بني سويف تتابع أعمال تجديد محطة صرف ننا بإهناسيا

طقس الغد، أمطار خفيفة على هذه المناطق

الركراكي يكشف سبب إضاعة ركلة جزاء المغرب أمام السنغال وحقيقة الاتفاق على إهدارها

"فيتو" ترصد فى عدد خاص بالذكرى الـ 15 لتأسيسها سر حنين الشعوب للأنظمة القديمة، "آسفين يا ديكتاتور"

ما حكم استعمال الموظف معلومات الشركة في المصلحة الخاصة؟ المفتي يجيب

خدمات

المزيد

تعرف على سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

أسعار الألومنيوم بالبورصات العالمية اليوم

تعرف على سعر السكر اليوم الإثنين

تعرف على سعر الأرز اليوم الإثنين في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

أسود التيرانجا ثالث منتخب يعلق "نجمتين" في أمم إفريقيا (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

ما حكم استعمال الموظف معلومات الشركة في المصلحة الخاصة؟ المفتي يجيب

هل صام النبي شهر شعبان كاملا ؟ مجمع البحوث الإسلامية يوضح (فيديو)

مفتي الجمهورية: أخلاقيات المهن حتمية في عصر الذكاء الاصطناعي (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية