فيتو | الدكتور عمرو مسعد

الدكتور عمرو مسعد

احذري، التوتر يؤثر على صحة وشكل الجسم

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 10:43 ص

التوتر من الاضطرابات النفسية التى يتعرض لها الكبار والصغار لأسباب عديدة، وللأسف أحيانا لا يكون لفترة قصيرة من الوقت بل يتحول إلى توتر مزمن.

أسباب عدم نزول الوزن رغم تقليل السعرات

الأربعاء 03/ديسمبر/2025 - 08:13 م

إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، ما يحافظ على صحتهم ويحمى من الأمراض المزمنة.

4 حبات فقط منه يوميا تخلصك من السوائل المحتبسة وتنقص الوزن

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 12:50 م

احتباس السوائل بالجسم من المشكلات المنتشرة والشائعة الحدوث بين النساء لأسباب عديدة أبرزها الإفراط في تناول الأملاح وغيرها.

للسيدات، أشياء يجب الاهتمام بها بعد الأربعين للحفاظ على الصحة

الأحد 30/نوفمبر/2025 - 08:09 م

يجب على المرأة بعد عمر الأربعين أن تتبع السلوكيات الصحيحة للحفاظ على الصحة وعدم التعجيل بالإصابة بأمراض الشيخوخة التى تؤثر على الصحة العامة.

احذري، المكملات الغذائية وحدها لا تكفي بعد الأربعين

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 01:06 م

بعد الأربعين تحتاج النساء الاهتمام بالصحة لتجنب حدوث شيخوخة مبكرة خاصة أن أعراض انقطاع الطمث تبدأ فى الظهور حيث الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية.

احذري، الاعتماد على الميزان فى نزول الوزن يدمرك

الثلاثاء 25/نوفمبر/2025 - 03:04 م

نزول الوزن من الضروريات التى تهتم بها معظم الفتيات والعديد من الشباب للحصول على صحة جيدة ووزن مثالى وجسم رشيق.

اهتم بتقوية عضلة قلبك الثانى حفاظا على صحتك

الإثنين 24/نوفمبر/2025 - 03:45 م

عضلة السمانة من العضلات المهمة فى الجسم لأنها سبب رئيسى فى الوقوف الجيد والمشى وممارسة الرياضة بدون أى مشكلات أو آلام..

سبب رئيسي فى دهون البطن، أسباب الإمساك وطرق علاجه

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 11:37 م

الإمساك من الاضطرابات الهضمية الشهيرة التى يصاب بها الكبار والصغار وللاسف له مخاطر عديدة لذا يجب الاهتمام بعلاجه.

7 سلوكيات خاطئة في الصباح تدفع الجسم إلى تخزين الدهون، تعرفي عليها

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 10:57 ص

تخزين الدهون بالجسم من المشكلات التى تحاول الفتيات تجنبها من خلال عدم تناول الطعام قبل النوم وتقليل السكريات والنشويات.

6 علامات تؤكد وجود مشاكل فى الهضم، الإرهاق المستمر أبرزها

الخميس 20/نوفمبر/2025 - 10:08 ص

المعدة بيت الداء فكلما كان الهضم منتظم ولا يعانى الإنسان من اضطرابات فى الجهاز الهضمى كلما كانت صحته جيدة لأنه يتخلص من السموم اول بأول ويمتص الجسم العناصر الغذائية المهمة من الطعام فى المعدة.

نصائح مهمة تساعدك في علاج مقاومة الأنسولين

الأربعاء 19/نوفمبر/2025 - 10:00 م

مقاومة الأنسولين من المشكلات المرضية التى تعجل الإصابة بمرض السكر ولها أعراض عديدة نايدفع المريض بالكشف السريع والالتزام بالعلاج لتجنب الإصابة بالسكري