الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الدكتور عمرو مسعد صفحة 2

فوائد التعرض للشمس عقب الاستيقاظ صباحا

فوائد التعرض للشمس عقب الاستيقاظ صباحا

التعرض للشمس أمر ضرورى يوميا للحصول على مصدر جيد من فيتامين د خاصة للنساء لأن معظمهن يععانوغمن نقص فيتامين د.
أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق عند النساء

أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق عند النساء

الشعور بالتعب والارهاق يراوض العديد من الأشخاص خاصة النساء ويربط بعضهم السبب بقلة النوم أو الحاجة إلى شرب القهوة لتنشيط المخ والجسم.
6 أعشاب تغير حياتك بعد الأربعين، تعرفى عليها

6 أعشاب تغير حياتك بعد الأربعين، تعرفى عليها

يحتاج الجسم بعد الأربعين إلى نظام خاص حيث التغذية السليمة المتوازنة وممارسة الرياضة وتناول المكملات الغذائية المهمة لتجنب حدوث أى مخاطر.
احذرى، النوم بعد 1 منتصف الليل هو القاتل الصامت

احذرى، النوم بعد 1 منتصف الليل هو القاتل الصامت

السهر وقلة النوم من المشكلات التى تواجه العديد من الرجال والنساء لأسباب عديدة منها كثرة الضغوط والتفكير والمسؤوليات التى لا تنتهى.
فوائد زيادة العضلات بالجسم بعد الأربعين

فوائد زيادة العضلات بالجسم بعد الأربعين

بناء العضلات بالجسم أمر مهم وضروري للصغار لأنه يعزز من قوة الجسم ويحافظ على نموهم بشكل صحى، ولكن قوة العضلات للكبار أمر أيضا ضرورى.
أسباب الشعور بالعطش والجفاف رغم شرب المياه بكثرة

أسباب الشعور بالعطش والجفاف رغم شرب المياه بكثرة

شرب المياه حياة لأنه يحمى من الجفاف أولا ويساعد أجهزة الجسم على العمل بأعلى كفاءة، كما أنه يحمى من أمراض القلب وغيرها.
نصائح بسيطة تحفز جسمك على حرق الدهون حتى أثناء النوم

نصائح بسيطة تحفز جسمك على حرق الدهون حتى أثناء النوم

حرق الدهون من الأمور التي تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على جسم رشيق ومثالى مايزيد من جمالهن وجاذبيتهن.
8 مخاطر للدهون الحشوية بالجسم وطرق التخلص منها

8 مخاطر للدهون الحشوية بالجسم وطرق التخلص منها

الدهون الحشوية هى الدهون الداخلية بالجسم التى تتخزن داخل الأعضاء ويصعب التخلص منها وللاسف لها مخاطر عديدة.
أسباب الإمساك ومخاطره و7 طرق فعالة لعلاجه

أسباب الإمساك ومخاطره و7 طرق فعالة لعلاجه

الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي الشهيرة والأكثر انتشارًا بين الكبار والصغار، وللأسف له مضاعفات خطيرة لذا يجب الاهتمام بعلاجه سريعًا.
ads

الأكثر قراءة

الليلة، سحب قرعة كأس العالم 2026 بمشاركة 48 منتخبا لأول مرة

سعر الخضار اليوم، ارتفاع يومي لليمون والبطاطس وانخفاض الطماطم

النيابة العامة تباشر التحقيقات في واقعة نشر أخبار كاذبة حول قضية "مدرسة سيدز"

طريقة عمل فول بالسجق النباتي، مشبع وصحي

من السواحل الشمالية إلى القاهرة، خريطة سقوط الأمطار المتوقعة اليوم

روتين بسيط ونتائج مذهلة، طرق حماية الشعر أثناء النوم شتاء

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

دعاء ثاني جمعة من جمادى الآخرة لفك الكرب وإزالة الهم

خدمات

المزيد

تعرف على عقوبة العبث بمعدات السكك الحديد والمحظورات المحددة بالقانون

9 خطوات لدعم المصدرين من بنك مصر

حبس وغرامة، عقوبة سرقة التيار الكهربائي وطرق الإبلاغ عنها

ارتفاع البيضاء وانخفاض البلدي، سعر الفراخ اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025

المزيد

انفوجراف

أغلى 10 لاعبين في كأس العرب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

دعاء ثاني جمعة من جمادى الآخرة لفك الكرب وإزالة الهم

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة 5 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 5 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads