فيتو | الدكتورة مرام عيسى

الدكتورة مرام عيسى

فوائد البربرين، مركب نباتي مهم للصحة يجب تناوله

الجمعة 12/ديسمبر/2025 - 11:52 ص

البربرين من المركبات النباتية حيث تم عمله من خلال خلط أكثر من عشبة معا واشتهر فى وقتنا الحالى لأهميته.

سعره بسيط ومنتشر في الأسواق وقيمته الغذائية عالية، فوائد بلح البحر

الجمعة 12/ديسمبر/2025 - 06:00 ص

بلح البحر من المأكولات البحرية الشهيرة التي لها شعبية في مصر وبعض الدول الأوروبية ويقدم بطرق مختلفة.

فوائد السنامكى، تعالج الإمساك واضطرابات الهضم والقولون

الأربعاء 10/ديسمبر/2025 - 04:00 ص

السنامكى من الأعشاب الطبية الشهيرة التي عرفت على مر العصور واشتهرت بفاعليتها في علاج الإمساك، ومشاكل المعدة.

فوائد تمارين المقاومة، تقوي العظام والعضلات وتعزز صحة القلب

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 01:30 م

تمارين المقاومة من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها لجميع الفئات العمرية، سواء للرجال أو النساء.

فوائد الهندباء، تحسن الهضم وتنظم السكر بالدم وتحارب السرطان

الإثنين 24/نوفمبر/2025 - 07:30 ص

فوائد الهندباء، الهندباء من الأعشاب الشهيرة التى عرفت منذ القدم وكانت تستخدم فى الطب القديم وحاليا تدخل فى صناعة بعض الأدوية.

فوائد لبن الماعز، غني بالأوميجا 3 والسيلينيوم ومهم للأطفال

الخميس 20/نوفمبر/2025 - 03:47 م

لبن الماعز من أنواع الألبان الحيوانية الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم، ومنتجاته تباع بأسعار عالية ولكن عشاقه يقبلون على شرائه وشراء منتجاته.

11 فائدة صحية مذهلة لـ"الصنوبر" و4 مخاطرمن الإفراط في تناوله

الثلاثاء 18/نوفمبر/2025 - 06:10 ص

الصنوبر من المكسرات الشهيرة التي لها شعبية كبيرة خاصة فى الدول العربية حيث يستخدم في الطهي مع الكبسة والأرز بالخلطة وغيرهم.

ما هو لبن الكيفير وفوائده الصحية؟

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 10:57 ص

لبن الكيفير من المشروبات التى سمعنا عنها مؤخرا ونصح بها أطباء التغذية لقيمتها الغذائية العالية وإحتوائه على البكتيريا النافعة.

أشهر مشروب تركي، ما هو شاي الزهورات وفوائده للصحة؟

الجمعة 07/نوفمبر/2025 - 04:00 ص

شاي الزهورات التركي من المشروبات الشعبية التي تعرفنا عليها من خلال المسلسلات التركية حيث يقدم باستمرار.

أكلات تناولها على الريق يقوي المناعة خلال موسم تغير الفصول

الخميس 30/أكتوبر/2025 - 12:05 م

تقوية المناعة من الأمور التى يجب الاهتمام بها فى وقتنا الحالى للوقاية من الأمراض المعدية المنتشرة بين الكبار والصغار بسبب تغيير الفصول.

7 مشروبات طبيعية للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 06:54 م

نزلات البرد والانفلونزا من الأمراض المعدية الأكثر انتشارا فى وقتنا الحالى بسبب تغيير الفصول وللاسف يصاب بها الكبار والصغار وتطول مدة المرض.

وصفة طبيعية قدميها لأبنائك يوميا قبل المدرسة لتقوية المناعة

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 12:20 م

تنتشر الأمراض والفيروسات المعدية فى وقتنا الحالى بين الصغار نتيجة تغيير الفصول واختلاط الطلاب معا طوال اليوم الدراسى ما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي..

فوائد تناول السمك 3 مرات أسبوعيا، يقوي العظام ويحمي من أمراض القلب والسرطان

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 11:57 ص

السمك من المأكولات البحرية التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم وهو ليس مجرد طعام مذاقه لا يقاوم وله عشاق كثيرون بل يعتبر من أهم مصادر البروتين التى يجب الحصول عليها.