فيتو | صحة ومرأة صفحة 77

صحة ومرأة صفحة 77

كيف تستخدمين العطور والزيوت لتحسين حالتك المزاجية بسرعة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 08:20 ص

منذ القدم، عُرفت الروائح بقدرتها المدهشة على التأثير في مشاعر الإنسان وسلوكياته. فبمجرد استنشاق عطر معين يمكن أن يغير حالتك المزاجية في ثوانٍ، وينقلك من التوتر إلى الهدوء، أو من الكسل إلى النشاط، أو حتى يعيد إليك ذكريات سعيدة. احتفالًا بالصحة العقلية، سيلينا جوميز

"كوب" المزاج فيه سرطان قاتل، استشارى تغذية علاجية يحذر من الشاي المغلي

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 06:05 ص

الشاي من المشروبات الرسمية والأكثر شعبية وشهرة على مستوى العالم فهو إكسير الحياة حيث يعد من أرخص المشروبات المنبهة وأفضلها لدى معظم البشر.

اعرفي أفضل الأواني الصحية المناسبة للطهي بدون أي أضرار

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 04:42 ص

أواني الطهي هي الشغل الشاغل لكل ربة منزل ولكل أم بشكل عام حيث تحرص الأمهات دائمًا على تحقيق المعادلة الصعبة وحتى أن تكون أواني الطهي مريحة في التنظيف وتكون آمنة في نفس الوقت.

أطعمة طبيعية تساعد على خفض الكوليسترول في 3 أشهر

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 02:23 ص

"الكوليسترول"، تلك المادة الشمعية الشبيهة بالدهون التي يحتاجها الجسم لتكوين الهرمونات والخلايا السليمة وإنتاج فيتامين د. وعلى الرغم من أن الكبد ينتج الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم، فإن بعض الأطعمة قد ترفع مستوياته بشكل مفرط، مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات

للتنظيف العميق والحماية، فوائد ماء البقدونس للبشرة الدهنية

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 12:00 ص

فوائد ماء البقدونس للبشرة الدهنية، تُعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة، نظرًا لإفرازها الزائد للزيوت الذي يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والرؤوس السوداء...

مشروب الزنجبيل والليمون قبل النوم، لتنقية الجسم وتحسين الهضم

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 11:00 م

مشروب الزنجبيل والليمون قبل النوم، يُعتبر مشروب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم...

طرق التعامل بهدوء، مع نوبات غضب ابنك الصغير

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 10:14 م

من أكثر المواقف التي تُرهق الأمهات نفسيًا هي التعامل مع نوبات غضب الأطفال ، خاصة في السنوات الأولى من عمرهم. فبين بكاء وصراخ وإصرار على الرفض أو المطالبة، تجد الأم نفسها في دوامة من التوتر، تحاول السيطرة على الموقف، ولكنها أحيانًا تفقد أعصابها هي الأخرى. نصائح غذائية

تسبب التوتر والغضب وضعف التركيز، تأثير قلة شرب الماء على المزاج

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 09:25 م

فوائد الماء للدماغ ، يُعتبر الماء أساس الحياة وعنصرًا لا يمكن الاستغناء عنه في الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، من الهضم إلى تنظيم الحرارة ووصولًا إلى صحة الدماغ والمزاج. مخاطر إهمال شرب الماء بانتظام على الصحة حافظى على جمال

تعلمي اختيار الزيت المناسب للشعر حسب نوع فروة الرأس

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 08:45 م

العناية بالشعر تبدأ من الجذور، أي من فروة الرأس. فكثير من النساء يركّزن على تغذية أطراف الشعر بالزيوت والماسكات، وينسين أن أساس صحة الشعر ولمعانه يبدأ من فروته. كيفية العناية بالشعر الطويل دون أن يتقصف نصائح لحماية شعرك من

طريقة عمل كيكة البرتقال الهشة بالمذاق البيتي اللذيذ

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 07:06 م

طريقة عمل كيكة البرتقال، من أكثر أنواع الكيك المحببة في البيوت المصرية والعربية، فهي تتميز بمذاقها المنعش ورائحتها الزكية التي تملأ أرجاء المنزل، فضلًا عن كونها وصفة سهلة التحضير ومكوناتها متوفرة دائمًا في المطبخ. بخطوات بسيطة، طريقة عمل كيكة البسيسة في المنزل

أطعمة تساعد الجسم على التخلص من التوتر والقلق طبيعيًا

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 06:49 م

أطعمة تساعد الجسم على التخلص من التوتر والقلق، في عالم سريع الإيقاع مليء بالضغوط اليومية والمسؤوليات المتراكمة، أصبح التوتر والقلق من أكثر المشاعر انتشارًا بين الناس، خاصة النساء اللاتي يتحملن أدوارًا متعددة بين العمل والمنزل والحياة الاجتماعية. أفضل أطعمة لتقوية

فوائد قشر الموز للبشرة والشعر، وطريقة استخدامه الآمنة

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 05:50 م

فوائد قشر الموز للبشرة والشعر، يُعتبر الموز من أكثر الفواكه المحبوبة والمفيدة حول العالم، ليس فقط لطعمه اللذيذ وفوائده الصحية، بل أيضًا لما يحتويه قشره من كنوز جمالية مذهلة للبشرة والشعر. فوائد تناول الشوربة الدافئة يوميا على الهضم وصحة الجلد