فيتو | صحة ومرأة صفحة 80

صحة ومرأة صفحة 80

مشروبات طبيعية توازن السكر في الدم وتقلل الشهية مساءً

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 11:45 م

مشروبات طبيعية توازن السكر في الدم، تُعد فترة المساء من أكثر الأوقات التي يواجه فيها الكثيرون صعوبة في التحكم بشهيتهم، خاصة عند الرغبة في تناول الحلويات أو الوجبات الخفيفة بعد العشاء. القومي للتغذية يحذر: أطعمة ومشروبات تضر الحامل وتسبب إجهاض الجنين

طريقة عمل المكرونة المحمرة، أكلة سريعة التحضير وموفرة

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 10:23 م

طريقة عمل المكرونة المحمرة، تُعد المكرونة المحمّرة من الأكلات الشعبية المصرية البسيطة واللذيذة، التي تتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها القليلة المتوافرة في كل بيت. المكرونة المحمرة من الأكلات التي يمكن تناولها بمفردها أو تقديمها كطبق جانبي بجانب أطباق الخضار أو الدجاج أو اللحم. تمتاز هذه المكرونة بطعمها

أطعمة تعزز نمو الشعر وتقويه من الجذور

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 10:00 م

الشعر ليس مجرد مظهر جمالي فحسب، بل هو انعكاس مباشر لصحة الجسم الداخلية. فالتغذية السليمة تؤثر بشكل كبير على قوة الشعر، كثافته، ولمعانه. القومي للتغذية يحذر: أطعمة ومشروبات تضر الحامل وتسبب إجهاض الجنين 10 أطعمة تدعم صحة الدماغ

كيف تتحدثين مع ابنك المراهق عن أحلامه وطموحاته بدون نقد؟

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 09:12 م

كيف تتحدثين مع ابنك المراهق ، في مرحلة المراهقة، تتشكل ملامح شخصية الأبناء ويبدؤون في رسم ملامح مستقبلهم، ليس فقط من خلال اختياراتهم الدراسية، ولكن أيضًا عبر أحلامهم وطموحاتهم التي تعبّر عن اهتماماتهم، قدراتهم، ورؤيتهم لأنفسهم. إلا أن كثيرًا من الأمهات والآباء يقعون في خطأ شائع عند الحديث مع أبنائهم

تناوليها بانتظام، أطعمة تقلل آلام الدورة الشهرية طبيعيًا

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 07:14 م

أطعمة تقلل آلام الدورة الشهرية طبيعيًا، تُعَدّ آلام الدورة الشهرية من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه النساء شهريًا، حيث تختلف شدتها من امرأة إلى أخرى، وقد يصاحبها تقلصات في البطن وأسفل الظهر، وصداع، وتوتر نفسي، وانتفاخ، واضطرابات في الشهية والنوم. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية،

روتين العناية بالبشرة بعد الثلاثين في الخريف، خطوات بسيطة بمكونات منزلية

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 06:00 م

روتين العناية بالبشرة بعد الثلاثين، مع دخول فصل الخريف تبدأ البشرة رحلة جديدة من التحديات، خاصة بعد سن الثلاثين، حيث تتراجع مرونتها الطبيعية وتصبح أكثر عرضة للجفاف والخطوط الرفيعة والتصبغات. فوائد زيت بذور العنب للبشرة والشعر في الطقس المتقلب

كيف تتغلّبين على الجوع العاطفي، بطريقة ذكية وصحية

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 05:28 م

الجوع العاطفي ، في لحظات التوتر أو الحزن أو الوحدة، قد تجدين نفسك تتجهين نحو الطعام دون شعور بالجوع الحقيقي، وكأن قطعة الشوكولاتة أو كيس الشيبسي يحملان الدواء لكل ما يؤلمك. كيفية علاج انخفاض ضغط الدم المفاجئ بالمنزل القومي

حالات ممنوع فيها تناول الأفوكادو حفاظا على الصحة

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 05:03 م

الافوكادو من الفاكهة الفاخرة الشهيرة التى تباع بأسعار عالية لجودتها ويستخدم فى عمل العصائر والمقبلات والحلوى وله عشاق كثيرون على مستوى العالم.

أسباب عدم تركيز الأطفال في المذاكرة وطرق التغلب عليها

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 04:21 م

فى فترة الدراسة تحرص الأمهات على تهيئة الأجواء بالمنزل للمذاكرة من حيث الهدوء والراحة لمساعدة الأبناء على التركيز فى المذاكرة وحفظ دروسهم.

تعيد العجوز شابا، سر الحقنة المعجزة التي خضعت لها إيناس الدغيدي

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 04:04 م

تصدرت المخرجة إيناس الدغيدي الترند خلال الأيام الماضية بعد زواجها في عمر السبعين، وكانت الفنانة إيناس الدغيدي أعلنت أنها تلقت حقنة الخلايا الجذعية، لتعيد النضارة للبشرة وتمنع الشيخوخة..

استشارى يحذر: كثرة الالتهابات بالجسم سبب أساسي للأورام وتصلب الشرايين

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 03:17 م

انتشرت أمراض السرطان والقلب فى وقتنا الحالى نتيجة التلوث ونظام الحياة الخاطيء وعدم تناول الطعام الصحة والإقبال على الوجبات السريعة.

مع بدء موسم الفيروسات التنفسية، أماكن تلقي لقاح الإنفلونزا بالقاهرة والجيزة

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 03:06 م

أعلنت وزارة الصحة عن عناوين مكاتب تطعيم الإنفلونزا الموسمية بمحافظات الجمهورية تزامنا مع بدء موسم الإصابة بالإنفلونزا والفيروسات التنفسية. التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية أكدت وزارة الصحة أن التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية يعد من أهم الوسائل الوقائية لحماية الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات، خاصةً