فيتو | صحة ومرأة صفحة 74

صحة ومرأة صفحة 74

طرق فعالة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية

السبت 18/أكتوبر/2025 - 10:01 م

تأتي فترة الدورة الشهرية مع مجموعة من المتاعب تشمل الانتفاخ والتهيج، وصولا إلى تقلصات الدورة الشهرية الشائعة، ولكن توجد سبل للتخفيف من هذه الآلام

4 أعراض رئيسية لمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال

السبت 18/أكتوبر/2025 - 09:00 م

توجد مجموعة من الأعراض الواضحة لمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال، وهو النوع الأكثر شيوعا بين الأطفال، وفقًا لموقع “WebMD” الطبي.

علاج المغص لدى البالغين في المنزل.. الأعراض والأسباب

السبت 18/أكتوبر/2025 - 08:17 م

عادة ما يرتبط مصطلح المغص بالرضع، إلا أنه قد يصيب البالغين أيضا، وغالبا ما يعاني البالغون من المغص على شكل ألم مفاجئ في الجهاز الهضمي أو المسالك البولية، وتتراجع حدته بمرور الوقت.

طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء في المنزل بسهولة وأمان

السبت 18/أكتوبر/2025 - 07:00 م

قد لا يكون من الممكن دائما إزالة الهالات السوداء تحت العينين بشكل دائم، لكن بعض العلاجات وتغييرات نمط الحياة، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد تقلل من ظهورها.

كيفية التخلص من الدهون الثلاثية من خلال تغييرات حيايتة بسيطة

السبت 18/أكتوبر/2025 - 06:00 م

تعد الدهون الثلاثية مصدر حيوي للطاقة في الجسم، لكن ارتفاع مستوياتها يشكل خطر على القلب. فكما هو الحال مع الكوليسترول

البطاطا تقي من أمراض العين وتكافح السرطان

السبت 18/أكتوبر/2025 - 05:00 م

تعد البطاطا الحلوة من الخضروات الجذرية النشوية والحلوة، وتزرع في جميع أنحاء العالم. وهي متوفرة بمجموعة متنوعة من الأحجام والألوان

كلها موجودة في مطبخك، أفضل مضادات حيوية طبيعية

السبت 18/أكتوبر/2025 - 04:35 م

في الوقت الذي أصبح فيه الإفراط في استخدام المضادات الحيوية الطبية يثير القلق بسبب مقاومة البكتيريا، بدأت الكثير من الدراسات والأبحاث تتجه نحو الطبيعة للبحث عن بدائل آمنة وفعالة.

وصفات طبيعية من مطبخك لترميم الشعر التالف واستعادة حيويته

السبت 18/أكتوبر/2025 - 03:24 م

وصفات طبيعية من مطبخك لترميم الشعر التالف، الشعر هو تاج الجمال، ولكن التعرض المستمر للعوامل الضارة مثل الحرارة، الصبغات، أشعة الشمس، وسوء التغذية يجعل هذا التاج يفقد بريقه وحيويته تدريجيًا. وصفات طبيعية لتكثيف الشعر الخفيف

طريقة عمل الكوسة بالبشاميل، أكلة لذيذة لغداء مميز

السبت 18/أكتوبر/2025 - 03:12 م

الكوسة بالبشاميل من الأطباق التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم اللذيذ، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة في الكوسة

يحل جميع مشاكلهم، فوائد قشر الليمون للبشرة والشعر

السبت 18/أكتوبر/2025 - 01:14 م

فوائد قشر الليمون للبشرة والشعر، الليمون من أكثر الفواكه استخدامًا في حياتنا اليومية، لكن كثيرًا من الناس يلقون بالقشر دون أن يدركوا أنه يحتوي على كنز من الفوائد الجمالية والصحية. فقشر الليمون غني بالفيتامينات والمعادن والزيوت العطرية التي يمكن أن تُحدث فرقًا واضحًا في صحة البشرة والشعر عند استخدامه

علامات بسيطة تدل على نقص الحديد في جسمك

السبت 18/أكتوبر/2025 - 12:33 م

الحديد، واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا للحفاظ على صحته ونشاطه، فهو المكوّن الأساسي للهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم. أنواع الأنيميا عند الأطفال وأسبابها وطرق العلاج

استعدي مع طفلك لامتحانات الشهر، خطوات بسيطة لراحة نفسية أكبر

السبت 18/أكتوبر/2025 - 11:31 ص

مع اقتراب موعد امتحانات الشهر، تبدأ كثير من الأمهات بالشعور بالقلق على أبنائهن، خاصة إذا لاحظن توترًا أو خوفًا من الامتحان.

وصفات طبيعية وفعالة لتقليل مسام البشرة بأمان

السبت 18/أكتوبر/2025 - 10:54 ص

وصفات طبيعية وفعالة لتقليل مسام البشرة، تعد مسام البشرة الواسعة من أكثر المشكلات التي تزعج النساء، خاصةً صاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة، حيث تمنح الوجه مظهرًا غير ناعم وتُظهره أقل نضارة. وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة قبل النوم

طريقة عمل البطاطا الحلوة بالبشاميل، تحلية مغذية ولذيذة

السبت 18/أكتوبر/2025 - 09:40 ص

طريقة عمل البطاطا الحلوة بالبشاميل من الأطباق اللذيذة والمميزة التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية. في خطوتين فقط، طريقة تحضير المايونيز الصحي بالمنزل طريقة عمل التورلي، أكلة مقوية للمناعة في تغيير الفصول