فيتو | زيادة الوزن

زيادة الوزن

نظام غذائي لزيادة الوزن 5 كيلو في الشهر بطريقة صحية

الخميس 20/نوفمبر/2025 - 02:39 م

النحافة من الأمراض التى تصيب الكبار والصغار ولها أسباب عديدة أبرزها سوء التغذية وارتفاع معدلات الحرق وعدم الالتزام لعدد الوجبات الرئيسية يوميا.

10 سلوكيات خاطئة تزيد الوزن ودهون البطن وترهق القولون

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

زيادة الوزن من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لدرجة أن هناك فتيات لا تتناول الطعام كثيرا ورغم ذلك يزداد وزنهن.

نظام غذائي سليم لزيادة الوزن وعلاج النحافة في وقت قياسي

الجمعة 07/نوفمبر/2025 - 10:21 ص

النحافة من الأمراض المنتشرة بين الكبار والصغار وللأسف تسبب أمراض خطيرة، لذا يجب الاهتمام بسرعة حفاظا على الصحة.

تذبذب الوزن أثناء الدورة الشهرية، هل هو حقيقة أم مجرد مصادفة؟ طبيبة نساء تجيب

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 10:00 م

تلاحظ العديد من السيدات زيادة في الوزن اثناء فترة الدورة الشهرية، فعادة ما تضاف بضعة كيلوجرامات كل شهر.

كيف يساعد النوم على خسارة الوزن؟

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 07:00 م

قد يكون مقدار النوم الذي يحصل عليه الفرد لا يقل أهمية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

نظام غذائي صحي لعلاج النحافة وزيادة الوزن

الخميس 02/أكتوبر/2025 - 04:00 ص

النحافة من المشكلات التى تؤرق العديد من الأشخاص وأحيانًا تكون أسبابها مرضية وأحيانًا أخرى سوء تغذية ويحرص معظم المرضى على سرعة العلاج.

نصائح لتناول حلوى المولد بدون زيادة في الوزن

الخميس 04/سبتمبر/2025 - 02:45 م

يعتبر المولد النبوي الشريف من أجمل المناسبات الدينية والاجتماعية التي يجتمع فيها الأهل والأصدقاء على أجواء مليئة بالبهجة والاحتفال.

دراسة حديثة: أمراض القلب تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء البدينات

الأحد 13/يوليو/2025 - 02:00 ص

كشفت دراسة حديثة أجرتها الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية (WHO) في ليون بفرنسا، عن وجود ارتباط مقلق بين السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية

أسباب زيادة الوزن على الميزان رغم إنقاص الدهون

الثلاثاء 01/يوليو/2025 - 02:38 م

تهتم الفتيات بالوقوف على الميزان اسبوعيا أثناء اتباع أنظمة الريجيم المختلفة وذلك لمعرفة إذا كان الريجيم ياتى بثماره أم لا.

برغم الدايت والتمارين الرياضية، أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

السبت 21/يونيو/2025 - 12:03 ص

في حين يُعدّ تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد أو تقليل النشاط البدني سببين بديهيين لزيادة الوزن، إلا أن الكثيرين قد يلاحظون ارتفاع مؤشر الميزان حتى مع الحفاظ على روتينهم اليومي.

ما هي "بطن الكورتيزول" وكيفية التخلص منها؟

السبت 31/مايو/2025 - 11:01 م

بات مصطلح بطن الكورتيزول شائعاً لوصف زيادة الوزن، لا سيما حول منطقة البطن، ويُشار إليه أحياناً بـ البطن الهرموني . ورغم أنه ليس تشخيصاً طبياً، إلا أنه قد يكون مؤشراً على اضطرابات داخلية في الجسم

كيف تسبب مضادات الاكتئاب زيادة الوزن؟

الجمعة 25/أبريل/2025 - 08:12 م

تعتبر زيادة الوزن من الآثار الجانبية المحتملة التي قد تصاحب استخدام مضادات الاكتئاب. فقد أشارت دراسة حديثة إلى أن الزيادة في الوزن تكون عادةً طفيفة، حيث بلغ المتوسط حوالي 1.36 كيلوجرام خلال عامين

أعراض وطرق علاج خشونة الركبة، ومتي يجب الخضوع للجراحة؟

السبت 19/أبريل/2025 - 09:00 م

على الرغم من ارتباط التقدم في العمر بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بخشونة الركبة، إلا أن هذه الحالة المرضية لا تستثني الشباب.

علاقة التوتر المزمن وزيادة الوزن، وطرق مواجهته المختلفة

السبت 19/أبريل/2025 - 07:00 ص

غالبًا ما نربط بين التوتر وخياراتنا الغذائية، فعبارة أطعمة الراحة ليست مجرد صدفة. سواء كنت تعاني من فراق عاطفي وتلجأ إلى علبة الآيس كريم، أو تناقش ضغوط العمل بينما تلتهم طبقًا من المعكرونة بالجبن