فيتو | صحة ومرأة صفحة 60

صحة ومرأة صفحة 60

إصابة واحدة من كل خمس، دراسة تكشف علاقة التهاب المسالك البولية بنظافة المطبخ

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 01:16 ص

كشفت دراسة جديدة أن 20% من حالات التهاب المسالك البولية مرتبطة بسوء نظافة المطبخ، ويحذر الخبراء من أن عادات الإهمال في تحضير الطعام قد تعرض ملايين الأشخاص للخطر، وينصحون بتحسين نظافة المطبخ للحد من حالات التهاب المسالك البولية بشكل كبير. تصيب التهابات المسالك البولية ملايين الأشخاص سنويًّا، وتعد النساء

كيف تزرعين في طفلك حس المسؤولية من غير أوامر؟

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 11:54 م

في زمن يتزايد فيه اعتماد الأطفال على التكنولوجيا والراحة الزائدة، أصبحت مسؤولية الأهل مضاعفة في غرس قيم الاستقلالية وتحمل المسؤولية في نفوس أبنائهم. كثير من الأمهات يشتكين من أن أبناءهن لا يتحملون المسؤولية، لا ينهضون للقيام بواجباتهم إلا بعد التذكير أو التوبيخ، وكأن المسؤولية عبء عليهم لا سلوك طبيعي

الكزبرة كنز صحي في مطبخك لا يجب الاستغناء عنه

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 10:26 م

فوائد الكزبرة ، عديدة فهي من الأعشاب العطرية التي لا يخلو منها أي مطبخ عربي أو شرقي، فهي تُستخدم لتتبيل الأطعمة وإضافة نكهة مميزة للوجبات، سواء كانت طازجة أو جافة. فوائد القهوة الخضراء ودورها في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم فوائد

أطعمة تُطفئ البشرة وتجعلها باهتة حتى مع العناية

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 09:52 م

تُعتبر البشرة مرآة لصحة الجسم الداخلية، وما نتناوله يوميًا من أطعمة ينعكس بشكل مباشر على إشراقتها أو بهتانها. فالكريمات والعناية الخارجية مهما كانت فعّالة، لا يمكن أن تُعوّض أثر نظام غذائي يفتقر إلى التوازن أو يحتوي على مكونات تُجهد الكبد وتزيد من الالتهابات الداخلية، مما يؤدي في النهاية إلى بشرة شاحبة،

أسباب خفية تجعلك تفقدين شغفك فجأة وكيف تستعيديه

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 09:01 م

في لحظات كثيرة من حياتنا، نصحو فجأة لنجد أن كل ما كنا نحبه لم يعد يُثير فينا أي شعور. لا رغبة في العمل، ولا حماس لهواياتنا، ولا طاقة للبدء من جديد. يبدو وكأن الشغف انطفأ تمامًا. هذه الحالة لا تعني أنكِ كسولة أو فاشلة، بل في الحقيقة هي رسالة من النفس تحتاج منكِ بعض الفهم والاهتمام. أكدت شيرين محمود خبيرة

وجبات خفيفة ترفع تركيزك أسرع من فنجان القهوة

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 07:27 م

وجبات خفيفة ترفع تركيزك، يعتمد الكثير من الناس على القهوة كمنقذ سريع عند الشعور بالكسل أو تشتّت التركيز، خاصة في ساعات العمل الطويلة أو أثناء الدراسة. ولكن رغم أن الكافيين يمنح دفعة مؤقتة من النشاط، فإن تأثيره لا يدوم طويلًا، وقد يسبب في بعض الحالات توترًا أو اضطرابًا في النوم أو زيادة ضربات القلب.

هرمونات تنقذك من الاكتئاب، كيف تفعّلينها طبيعيًا يوميًا؟

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 06:35 م

هرمونات تنقذك من الاكتئاب، في خضم الحياة السريعة وضغوطها المتزايدة، أصبح الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا حول العالم، حتى بين النساء اللاتي يبدون قويات من الخارج لكنهن يشعرن داخليًا بالإرهاق، وفقدان الحماس، واللامبالاة. هرمون السعادة، 7 أطعمة تعزز سيروتونين

طريقة عمل الكيكة العادية، تحلية سريعة التحضير

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 05:27 م

طريقة عمل الكيكة العادية، من أكثر الحلويات البسيطة واللذيذة التي يمكن إعدادها في أي وقت داخل المنزل، وهي الأساس الذي تُبنى عليه أنواع الكيك المختلفة.

استشارى أطفال ينصح بالكوارع للطفل الرضيع

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 04:00 م

تغذية الطفل الرضيع تبدأ منذ يوم ولادته حيث الرضاعة الطبيعية بالطريقة الصحيحة التى تحافظ على إدرار لبن الأم بانتظام ما يضمن رضاعة الطفل ونموه بشكل صحى.

احذري، ممنوع إضافة الخل إلى صابون غسل الصحون

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 03:00 م

استخدام صابون غسل الصحون أمر لا مفر منه لدى معظم ربات اليوم لدوتو أمر متكرر على مدار اليوم يوميا لتنظيف الصحون بعد تناول الوجبات.

المخاط الأخضر عند طفلك، علامة مناعية وليس بكتيريا

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 02:27 م

نزلات البرد والانفلونزا من أكثر الأمراض المعدية انتشارا فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار نتيجة تغيير الفصول واضطرابات الهالة الجوية نهارا وليلا ما يؤثر على المناعة.