فيتو | صحة ومرأة صفحة 58

صحة ومرأة صفحة 58

كيف تُعلّمين طفلك التعبير عن مشاعره بالكلمات؟

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 12:46 م

كيف تُعلّمين طفلك التعبير عن مشاعره، في عالم يمتلئ بالضغوط والمثيرات، يصبح من الضروري أن نساعد أطفالنا على فهم مشاعرهم والتعبير عنها بطريقة صحية وآمنة...

طرق تعطير المنزل طبيعيا باستخدام قشور الفواكه

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 11:20 ص

تعطير المنزل طبيعيًا ، في زمن ازدادت فيه المخاوف من المواد الكيميائية الموجودة في معطرات الجو الصناعية، أصبح البحث عن بدائل طبيعية لتعطير المنزل أمرًا مهمًا لكل سيدة تهتم بصحة أسرتها ونظافة بيتها. طريقة عمل مكعبات مرقة الدجاج في البيت

خلطات طبيعية، للتخلص من الهالات السوداء حول العين

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 10:05 ص

الهالات السوداء حول العينين من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا بين النساء والرجال على حد سواء، إذ تعطي مظهرًا متعبًا ومرهقًا للوجه حتى وإن كان الشخص يتمتع بصحة جيدة. طرق استخدام الكريم بالمنطقة الحساسة حول العين أفضل وصفات طبيعية

في 10 خطوات، كيف تتخلصين من التفكير الزائد

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 09:00 ص

التفكير الزائد ، أو ما يُعرف بـ"التحليل المفرط" هو أحد أكثر العادات الذهنية التي تُرهق العقل وتستنزف الطاقة النفسية. أشارت خبيرة التنمية البشرية ومدربة الحياة شيرين محمود، إلى أن كثير من النساء يقعن في فخ التفكير الزائد دون وعي، حيث تظل أفكار الماضي والمستقبل تدور في الذهن بلا توقف، فتخلق قلقًا وتوترًا

أكلات ومشروبات تساعد في علاج نقص المغنيسيوم بالجسم

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 08:00 ص

نقص المغنيسيوم من المشكلات المرضية التى يصاب بها العديد من الرجال والنساء لأسباب عديدة وتسبب لهم أعراض مزعجة.

بطريقة آمنة، خلطات فعالة لتنظيف المفارش والستائر في المنزل

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 07:00 ص

المفارش والستائر من أكثر عناصر المنزل التي تعكس نظافته وجماله، فهي تضفي لمسة من الدفء والأناقة على المكان، ولكنها أيضًا من أكثر الأشياء التي تتعرض للأتربة والروائح والبقع مع مرور الوقت. وبما أن تنظيفها المتكرر في المغسلة قد يكون مرهقًا ومكلفًا، تبحث الكثير من السيدات عن طرق منزلية آمنة وفعالة لتنظيفها

طريقة عمل السبانخ، أكلة مغذية وكلها فوائد

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 06:03 ص

طريقة عمل السبانخ ، من الخضراوات الورقية الغنية بالفوائد الغذائية، إذ تحتوي على الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات "A" و"C" و"K"، مما يجعلها طبقًا صحيًا ومغذيًا للكبار والصغار. طريقة عمل مخلل اللفت في البيت بخطوات بسيطة

طريقة عمل كيكة الشطرنج فى خطوات بسيطة

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 05:00 ص

كيكة الشطرنج من أجمل أنواع الكيك التي تجمع بين المذاق الرائع والشكل الجذاب، حيث تتميز بتصميمها الفريد الذي يشبه لوحة الشطرنج بألوانها المتناسقة من الكاكاو والفانيليا.

الفرق بين الزيوت الساخنة والباردة في تغذية الشعر

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 04:07 ص

استخدام الزيوت الطبيعية من أقدم وأفضل الطرق لتغذية الشعر واستعادة صحته ولمعانه، لكن كثيرًا من النساء لا يعرفن الفرق بين الزيوت الساخنة والزيوت الباردة، ولا متى يُفضل استخدام كل نوع لتحقيق أفضل نتيجة. فلكل منهما طريقة استخدام مختلفة وتأثير مميز على الشعر وفروة الرأس، وتعتمد فاعليتهما على طبيعة الشعر

ليست "السكتات الدماغية" وحدها، دراسة تحذر من مرضين قاتلين للنوم تحت الأضواء

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 03:24 ص

كشفت دراسة حديثة، أن إطفاء الأنوار أثناء النوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوصل باحثون من جامعة "فليندرز" في أستراليا إلى أن الإنارة تؤثر في جودة النوم واحتمالية إصابة الأشخاص ببعض الأمراض، كفشل القلب والسكتات الدماغية. وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة "جاما نيتوورك أوبن"،

بشكل عاجل، سحب دواء شائع لمنع الحمل من أمريكا

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 01:45 ص

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) سحب نحو 27 ألف عبوة من حبوب منع الحمل "فيوريل" (Viorele) من الأسواق في مختلف أنحاء البلاد، بعد أن تبين فشل الدواء في تلبية معايير السلامة والفعالية. احتمال احتواء الدواء على مواد كيميائية غير مقصودة وجاء السحب، الذي صنفته الإدارة ضمن المستوى الثاني من المخاطر،

كلها من مطبخك، وصفات طبيعية لتخفيف ألم المفاصل

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 11:17 م

تُعد آلام المفاصل من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خصوصًا مع التقدم في العمر أو عند الأشخاص الذين يعانون من التهابات مزمنة أو زيادة في الوزن أو إجهاد بدني متكرر. هيئة الدواء تحذر من "المرض الصامت": هشاشة العظام تهددك دون أعراض واضحة

أفضل وصفات طبيعية لتقوية بصيلات الشعر في أسرع وقت

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 10:09 م

تساقط الشعر وضعفه من أكثر المشكلات شيوعًا بين النساء والرجال على حد سواء، وغالبًا ما تكون جذور المشكلة في بصيلات الشعر نفسها. باستخدام الزيوت الدافئة، وصفة طبيعية لتكثيف الشعر فوائد استخدام مناديل المايكروفايبر لتجفيف الشعر

5 خضروات لصحة جسمك وبشرتك وشعرك

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 08:54 م

الخضروات الخضراء من أكثر أنواع الأغذية فائدة لصحة الإنسان، لما تحتويه من فيتامينات، ومعادن، وألياف، ومضادات أكسدة تُسهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض، وتُعزز الصحة العامة من الداخل والخارج. فوائد القهوة الخضراء ودورها في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم