فيتو | صحة ومرأة صفحة 32

صحة ومرأة صفحة 32

اعرفى عدد الوجبات التى يحب أن يتناولها الأبناء يوميا

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 08:00 م

التغذية السليمة هى أساس صحة الكبار والصغار وهى تساعد فى بناء أجسام الصغار وقوة عضلاتهم، لذا تحرص الأمهات على تغذية الأبناء جيدا.

احذري، جميع أنواع الشامبو والشاور جيل تشكل خطورة على الصحة

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 06:22 م

الشامبو والشاور جيل، من مستحضرات العناية بالشعر والجسم التى لا غنى عنها فى اى منزل حيث يستخدمه الكبار والصغار فى تنظيف الشعر والجسم.

طريقة عمل الدجاج المشوي المسحب بتتبيلة لا تقاوم

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 05:45 م

الدجاج المسحب من أكثر الوصفات الشهية التي يمكن تقديمها كوجبة رئيسية أو كحشو للسندوتشات أو في أطباق الأرز والباستا.

نظام اليوم الواحد (One Day Light)، للتخلص من الانتفاخ واستعادة النشاط

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 04:32 م

نظام اليوم الواحد ، في خضم الضغوط اليومية والعادات الغذائية غير المنتظمة التي تفرضها الحياة الحديثة، بات الانتفاخ والخمول شعورًا ملازمًا لكثيرين، خاصة النساء. دليل طبيعي لصحتك، مشروبات تنظف الجهاز الهضمي وتقلل الانتفاخ فوائد

للمرأة بعد سن الأربعين، البنجر لشباب دائم ونفسية متزنة

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 03:05 م

البنجر للمرأة بعد سن الأربعين، يُعدّ البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، خاصة للنساء بعد سن الأربعين، حيث تتغير احتياجات الجسم الغذائية نتيجة للتقلبات الهرمونية وتأثيرات الشيخوخة على البشرة والدورة الدموية. مشروب الشتاء الشهير،

طريقة عمل المهلبية الصحية، لذيذة ومفيدة لكل أفراد الأسرة

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 02:03 م

طريقة عمل المهلبية ، من الحلويات الشرقية التقليدية التي تتميز بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها، إلا أن بعض الطرق التقليدية قد تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون، ما يجعلها أقل ملاءمة لمن يهتمون بصحتهم أو يلتزمون بنظام غذائي متوازن. ألذ وأرخص تحلية لأسرتك، طريقة عمل

روتين العناية بالشعر الخفيف، خطوات فعالة لتنشيط البصيلات وتحفيز النمو

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 12:56 م

روتين العناية بالشعر الخفيف، تعاني الكثير من النساء من مشكلة الشعر الخفيف، سواء كانت نتيجة للعوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية.

كيفية تحويل الخلافات الزوجية إلى فرص للتقارب

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 12:43 م

الخلافات الزوجية جزء طبيعي من الحياة الأسرية، ولا يوجد زوجان يتفقان في كل الأمور طوال الوقت.

مشروبات ترفع الهيموجلوبين بالدم، لتعزيز الصحة والوقاية من الأنيميا

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 11:47 ص

مشروبات ترفع الهيموجلوبين بالدم، الهيموجلوبين هو البروتين المسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي خلايا الجسم، ويلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الطاقة والنشاط البدني والوظائف الحيوية المختلفة. الحليب ضمن القائمة، 7 مشروبات طبيعية ترطب الجسم

طريقة عمل صدور الفراخ، بصوص الليمون والثوم

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 10:26 ص

طريقة عمل صدور الفراخ بصوص الليمون والثوم، من الأطباق التي تجمع بين البساطة والمذاق القوي، وهي من الوصفات التي تناسب مختلف الأذواق بسبب توازن نكهاتها..

بدون وصفات معقدة، روتين بسيط للبشرة المتعبة يعيد النضارة في 7 خطوات

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 09:42 ص

روتين بسيط للبشرة المتعبة يعيد النضارة في 7 خطوات، تتعرض البشرة يوميًا لضغوط كثيرة: إرهاق، قلة نوم، شمس قاسية، أكل غير صحي، تلوث، وتوتر مستمر.>

6 فوائد غير متوقعة للعسل الأسود على البشرة وهذه طريقة استخدامه

الأحد 16/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

العسل الأسود للبشرة، تبحث الكثير من النساء عن حلول طبيعية فعّالة لاستعادة نضارة البشرة الشاحبة وإعادة الحيوية إلى البشرة المرهقة التي فقدت بريقها بسبب الإجهاد اليومي...