فيتو | صحة ومرأة صفحة 38

صحة ومرأة صفحة 38

بعد الإعلان عن خلو مصر منه، تعرف على مرض التراكوما، الأسباب والأعراض

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 01:26 م

مرض التراكوما، هو مرض معدٍ يصيب العين، ويُعتبر من أهم أسباب العمى المعدية في العالم، خاصة في المناطق النامية التي تعاني من سوء النظافة ونقص المياه النظيفة.

أفضل الزيوت العطرية، لعلاج التوتر والصداع المزمن

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 12:03 م

الصداع المزمن والتوتر النفسي، من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على القدرة على مواصلة أنشطة الحياة، فيعاني الكثير من الأشخاص من الصداع اليومي أو شبه اليومي..

فوائد تناول وجبة الفطور النباتية، وتأثيرها على المزاج والطاقة

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 11:29 ص

فوائد تناول وجبة الفطور النباتية، تُعد وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية التي تمنح الجسم انطلاقة قوية لبدء اليوم بنشاط وتركيز....

روتين أسبوعي بسيط، يعيد للبشرة نضارتها بعد السهر والتعب

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 10:27 ص

قلة النوم وعدم الراحة تؤثر على الدورة الدموية، وتقلل من إنتاج الكولاجين، وتزيد من ظهور الهالات السوداء والانتفاخات..

أسرع وأفيد 5 وجبات للفطار على الطريقة المصرية

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 09:09 ص

وجبات للفطار على الطريقة المصرية، الفطار المصري واحد من أكثر الوجبات تميزًا في العالم العربي، لأنه يجمع بين البساطة والتنوع والطعم الأصيل. والمصريون يحبون أن يبدأوا يومهم بوجبة مشبعة ومغذية، وفي نفس الوقت سهلة التحضير. طريقة عمل يخنة الكرنب بالحمص، وجبة مشبعة ومليئة

علامات تدل على احتياج بشرتك إلى ديتوكس طبيعي وهذه طرق القيام به

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

علامات تدل على أن بشرتك تحتاج إلى ديتوكس طبيعي، تتعرض بشرتنا يوميًّا للعديد من العوامل التي تؤثر في صحتها ونضارتها، بدءًا من التلوث البيئي، مرورًا بالغذاء غير الصحي، وصولًا إلى الإجهاد النفسي والعادات اليومية السيئة. أساسيات تقشير البشرة في المنزل بمكونات طبيعية

طريقة عمل المجدرة على الطريقة الشامية الأصلية بمذاق لا يقاوم

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 06:00 ص

المجدرة من الأكلات الشرقية التقليدية التي تشتهر بها بلاد الشام، وخاصة في سوريا ولبنان وفلسطين والأردن، وتعد من الوصفات البسيطة والمغذية التي تجمع بين العدس والأرز أو البرغل والبصل المقلي.

مخاطر مكملات الحديد على الجسم وبدائل طبيعية فعاليتها أقوى

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 04:00 ص

أنيميا فقر الدم من الأمراض الشائعة الحدوث في وقتنا الحالي خاصة بين الأطفال والنساء لأسباب عديدة أبرزها سوء التغذية والاعتماد على الوجبات السريعة.

طريقة عمل فتوش شتوي بالرمان ودبس الرمان، أشهى وأسرع سلطة

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 02:21 ص

الفتوش هو أحد أشهر السلطات العربية، ويتميز بطعمه المميز وقيمته الغذائية العالية، فهو وجبة خفيفة ومنعشة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. طريقة عمل سلطة التفاح والبنجر بمذاق لا يقاوم طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة المشوية بالعسل

أخطاء تقع فيها الأمهات تُضعف العلاقة مع الأبناء دون وعي

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 12:01 ص

في كثير من الأحيان، لا تكون المشاكل بين الأم وأبنائها نتيجة نية سيئة أو تقصير متعمد، بل بسبب تصرفات صغيرة تتكرر يوميًا دون وعي فتترك أثرًا عميقًا في العلاقة. الأم غالبًا تبذل كل ما بوسعها لتربية أبنائها تربية سليمة، لكنها قد تقع في بعض الأخطاء التربوية والعاطفية التي تضعف الصلة بينهم على المدى الطويل.

العسل مضاد حيوي طبيعي، طرق مختلفة للاستفادة منه

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 10:58 م

العسل مضاد حيوي طبيعي، منذ القدم، كان العسل أحد أهم الأسرار العلاجية التي استخدمها الإنسان في الطب الشعبي والطب الحديث على حد سواء، حتى قبل اكتشاف المضادات الحيوية الصناعية بقرون طويلة. يُعدّ العسل من أقوى المواد الطبيعية المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، لما يحتويه من مركّبات فعّالة تساهم في

10 أطعمة تقاوم الشيخوخة وتحافظ على حيوية الجسم

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 09:55 م

أطعمة تقاوم الشيخوخة ، مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في مواجهة تغيرات طبيعية مثل بطء عملية الأيض، ضعف الكولاجين في البشرة، وانخفاض كفاءة الخلايا في التجدد. أطعمة تقوي الشعر والأظافر وتمنحهما مظهرًا صحيًا مع اقتراب موسم البرد،

كيف تحافظين على الحرق نشطًا بدون حرمان أو دايت قاسي

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 09:00 م

الحفاظ على معدل حرق نشط ، هو حلم كل امرأة تحاول الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه دون الدخول في دوامة الحرمان والأنظمة القاسية التي تستهلك طاقتها النفسية والجسدية. فالحقيقة أن عملية الأيض أو "الحرق" ليست مجرد معادلة للسعرات الحرارية ، بل هي منظومة متكاملة تتأثر بالنوم، والتغذية، والحالة النفسية، والنشاط

العناية بالشعر من الداخل، فيتامينات ومعادن أساسية لنمو صحي

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 08:00 م

فيتامينات ومعادن أساسية لنمو صحي، العناية بالشعر لا تبدأ من الزيوت والماسكات، بل من الداخل أولًا. فالشعر، مثل الجلد والأظافر، مرآة لصحة الجسم وتغذيته. أفضل وصفات طبيعية لتقوية بصيلات الشعر في أسرع وقت فوائد حمام البخار للشعر،

نظام غذائي متكامل لمواجهة القلق والتوتر والتخلص منهما

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 07:00 م

القلق والتوتر من المشكلات النفسية الشائعة في حياتنا اليومية، وقد تؤثر هذه المشكلات بشكل مباشر على جودة حياتنا وصحتنا الجسدية والنفسية. تناول الألياف يوميًا، يحسن المزاج ويقلل القلق والاكتئاب تسبب التوتر والغضب وضعف التركيز،