فيتو | صحة ومرأة صفحة 117

صحة ومرأة صفحة 117

احذري أضرار سهر الأطفال في فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 07:32 م

النوم المنتظم والكافى أمر ضرورى للحفاظ على نمو الأطفال ومناعتهم فالنوم يحفز الجسم على إفراز هرمون النمو كنا يحافظ على قوة وكفاءة جهاز المناعة

أكلات خفيفة وصحية لإفطار ابنك قبل المدرسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 06:59 م

وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التى يحب أن يحصل عليها الطفل يوميا فور استيقاظه، لأنها تمده بالعناصر الغذائية المهمة التى تساعده على النشاط والتركيز.

أهمية تقديم كوب الحليب لأبنائك قبل الذهاب إلى المدرسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 05:33 م

اللبن الحليب من المشروبات الطبيعية المهمة التى يجب تناولها يوميا واعتادت الأمهات قزيما على تقديم كوب لبن للصغار فى الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة.

علاج ارتجاع المريء بالمواد الطبيعية، في أسرع وقت

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 04:00 م

علاج ارتجاع المريء ، يُعَد ارتجاع المريء (GERD) من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم. ويحدث هذا الاضطراب عندما ترتد أحماض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، مما يسبب إحساسًا مزعجًا بحرقة المعدة وألمًا في الصدر وصعوبة في البلع أحيانًا. علاج

قدميها لأبنائك بانتظام، أطعمة تزيد من التركيز

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 03:17 م

أطعمة تزيد من التركيز ، مع بداية العام الدراسي، يسعى الآباء والأمهات إلى تهيئة أبنائهم نفسيًا وصحيًا لتحقيق أفضل أداء دراسي. أطعمة صحية لوجبة عشاء الأبناء خلال الدراسة أطعمة ترفع المناعة عند الأطفال وتقلل غيابهم عن المدرسة

أنواع تطعيمات المدارس التي توفرها وزارة الصحة مجانا للطلاب

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 02:47 م

الطلاب في الصفوف الأولى من كل مرحلة دراسية، وتشمل كي جي 1، الصف الأول الابتدائي، الأول الإعدادي، والأول الثانوي، سيحصلون على جرعة من لقاح الحمى الشوكية الثنائي A,C..

6 وصفات من الطبيعة، لتنعيم الشعر المجعد

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 02:26 م

وصفات من الطبيعة، لتنعيم الشعر المجعد، يُعتبر الشعر تاج جمال المرأة، لكن الشعر المجعد كثيرًا ما يشكل تحديًا لصاحبته، حيث يحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومته وترطيبه ومنحه مظهرًا صحيًا..

طريقة عمل النوتيلا في البيت، بالكاكاو وبدون بندق

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 02:25 م

النوتيلا من أكثر أنواع الشوكولاتة القابلة للدهن شهرة حول العالم، حيث تتميز بمذاقها الغني الذي يجمع بين الكاكاو والحليب والسكر، وغالبًا ما تُستخدم في دهن الخبز أو حشو الكريب والبان كيك..

فوائد حب العزيز، لصحة القلب والدماغ وجمال البشرة والشعر

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 12:46 م

حب العزيز، أو ما يُعرف أحيانًا بـ لوز الأرض أو السعد ، هو أحد النباتات العشبية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب الشعبي والغذاء.

كل ما تريد معرفته عن جرثومة المعدة من الأسباب إلى الوقاية والعلاج

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 11:54 ص

علاج جرثومة المعدة، تُعد جرثومة المعدة أو ما يُعرف بالجرثومة الحلزونية (Helicobacter pylori) من أكثر أنواع العدوى البكتيرية شيوعًا على مستوى العالم.

طريقة عمل رز السمك، باحترافية زي الجاهز

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 11:06 ص

طريقة عمل رز السمك، الأكلات البحرية دائمًا ما تحتل مكانة خاصة على الموائد المصرية والعربية، لما لها من نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة. ومن بين الأطباق الشهيرة المرتبطة بالسمك، يبرز "رز السمك" كطبق أساسي يقدم بجانب السمك المقلي أو المشوي. طريقة عمل الحمام المحشي بالفريك

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة في أواخر أيام الصيف

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 10:59 ص

مع انتهاء فصل الصيف، تعاني بشرة الكثير من النساء من آثار أشعة الشمس الحارقة، والحرارة المرتفعة، والتعرض المستمر للعوامل البيئية التي تترك البشرة باهتة ومرهقة ومليئة بالبقع الداكنة..

فوائد قشر الفواكه، تحمي من الأمراض وتقوي المناعة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 10:20 ص

فوائد قشر الفواكه ، تُعرف الفواكه بأنها من أغنى المصادر الطبيعية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض. من مزاج أفضل إلى شباب أطول، اكتشف فوائد الكاكاو الصحية والنفسية

فواكه الخريف، تقوي المناعة لمواجهة نزلات البرد الموسمية وتحمي القلب

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 09:28 ص

يُعد فصل الخريف من الفصول الغنية بالثمار المتنوعة التي تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية الكبيرة. ففي هذه الفترة من العام، تتوافر مجموعة من الفواكه الموسمية مثل التفاح البلدي، الرمان، الكمثرى..

7 فوائد صحية للشوكولاتة الداكنة، والكمية المناسبة لتناولها يوميًا

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 08:00 ص

الشوكولاتة الداكنة، التي تُصنَع من بذور شجرة الكاكاو وتتميز بنسبة عالية من الكاكاو، ليست مجرد حلوى لذيذة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية والمركبات التي تدعم الصحة.