فيتو | صحة ومرأة صفحة 153

صحة ومرأة صفحة 153

5 أكلات ممنوع تناولها يوميا حفاظا على الصحة

السبت 04/أكتوبر/2025 - 04:01 ص

الصحة نعمة من الله سبحانه وتعالى يجب الحفاظ عليها، من خلال التغذية السليمة والنوم المنتظم، ولكن فى عصرنا الحالى للأسف انتهت العديد من الأمراض التي تدمر الصحة.

قهوة التريند، هل مزج الكافيين والبروتين وصفة صحية أم بدعة؟

السبت 04/أكتوبر/2025 - 02:26 ص

من المشروبات إلى الوجبات مرورًا بالمنشطات المخصصة لإنقاص الوزن، لا تتوقف شبكة الإنترنت عن تقديم وصفات جديدة لتعزيز الصحة.

لزيادة الطاقة وبناء العضلات، 9 خيارات صحية لوجبات ما قبل التمرين

السبت 04/أكتوبر/2025 - 12:00 ص

إذا كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ويستهلك سعرات حرارية كافية على مدار اليوم لدعم مستوى النشاط، فقد لا يحتاج بالضرورة لتناول وجبة خفيفة قبل البدء بالتمرين.

4 عناصر يجب الانتباه إليها، النظام الغذائي المثالي للتعايش مع أمراض الكلى المزمنة

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 11:00 م

التعايش مع مرض الكلى المزمن (CKD) يفرض على المريض يقظة دائمة تجاه ما يتناوله، لذلك من المهم اتباع المبادئ الأساسية للنظام الغذائي الخاص بمرضى الكلى المزم

متى يبدأ انقطاع الطمث وأعراضه ومضاعفاته المختلفة؟

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 10:00 م

رغم شيوع استخدام مصطلح انقطاع الطمث للإشارة إجمالًا إلى المرحلة التي تتوقف فيها الوظيفة الإنجابية لدى السيدات

داء كرون واضطرابات النوم، كيفية التغلب على الأرق المصاحب للمرض

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 09:00 م

يُعد داء كرون، وهو شكل من أشكال داء الأمعاء الالتهابي (IBD)، تحديًا ليس فقط على مستوى الأعراض الهضمية، بل يمتد تأثيره ليطال جودة النوم.

هل ينتقل سرطان الثدي بالوراثة، ومتى يجب استشارة الطبيب؟

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 08:15 م

يولد كل منا بتركيبة جينية تحدد جوانب معينة من صفاتنا الشكلية، كالطول ولون الشعر وشكل الأنف. لكن التأثير الجيني يمتد إلى ما هو أعمق من المظهر

كيفية تشجيع الأطفال على الدراسة وإنهاء المهام اليومية

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 07:38 م

حتاج الجميع إلى الدافع لإنجاز المهام، سواء تعلق الأمر بالذهاب إلى النادي الرياضي أو معالجة مشروع مؤجل. بالنسبة للأطفال، قد يكون العثور على هذا الدافع أمرًا صعبًا، الدراسة، وإنهاء الوجبات

روتين كامل للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 06:00 م

يجد الأشخاص ذوو البشرة المعرضة لـظهور حب الشباب فائدة كبيرة في معرفة نوع بشرتهم ونوع الحبوب التي يعانون منها تحديداً.

17 وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري

الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 05:10 م

من المهم أن ينتبه مرضي السكري لكل ما يتناولوه، فعلاج السكر ليس فقط أدوية وإنما طريقة حياة كاملة، لذلك نوضح 17 وجبة خفيفة موصى بها للأشخاص المصابين بداء السكري