بعض العادات الغذائية توارثها المصريون على مر العصور وأبرزها وجود الملاحة على المائدة لتزويد الطعام بالملح وكذلك وجود الشطة واخيرا الطبق الأشهر وهو طبق المخلل الذى يقدم منذ الفراعنة.
الشاي الأسود يعتبر المشروب الشعبى فى مصر فهو من أشهر المنبهات التى يزداد الإقبال عليها يوميا، وله فوائد عظيمة.
الدوم من الأعشاب الشهيرة التى تقدم عادة كعصير، وهو يعتبر مشروب شعبى لذيذ له قيمة غذائية عالية وفوائد علاجية عديدة.
الأناناس من الفاكهة الاستوائية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون لمذاقها المختلف، وتتميز بشكلها الغريب ولها قيمة غذائية عالية.
الحمص من البقول اللذيذة التي تقدم كنوع من أنواع التسالي حيث يتم تجفيفه وتحميصه ومذاقه لا يقاوم، وله قيمة غذائية عالية.
الباذنجان من الخضروات الموجودة طوال العام، ولها أنواع عديدة وقيمتها الغذائية عالية ويقدم بطرق مختلفة.
الفراولة من الفاكهة الموسمية التى لها رائحة قوية ومذاق لا يقاوم ويعشقها الكبار والصغار وتقدم بطرق مختلفة سواء عصير او مربى أو فى تزيين الحلوى حسب الرغبة.
الفاصوليا الخضراء من الخضراوات اللذيذة والمهمة التي تنتشر في السوق في موسمها، وتقدم بطرق مختلفة، وقيمتها الغذائية عالية.
الحلبة الحصى من الأعشاب التى لها قيمة غذائية عالية وكانت تستخدم فى الطب البديل وحاليا تدخل ف قدمى صناعة العديد من الأدوية.
الخروب من الأعشاب العطرية التى لها مذاق لاذع ومميز ومحبوب لدى الكثير من الكبار والصغار وعادة يقدم كمشروب رمضانى وصيفى منعش.
الطماطم من الخضروات الشهيرة والمهمة التى تستخدم فى تحضير معظم أنواع الطعام، لمذاقها المميز، ولها قيمة غذائية عالية.
الحلبة الحصى من الأعشاب الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية ومذاق مميز حيث تقدم عادة بالعسل الأسود، ومذاقها لذيذ.
القرفة والزنجبيل من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تقدم كمشروبات دافئة مقوية للمناعة وحارقة للدهون وأيضا يستخدم في الطهى.
الحمص من البقول الشهيرة التى تستخدم فى طهى بعض الأكلات المصرية، يقدم أيضا كنوع من التسالى الشعبية الشهيرة.
ورق الغار من الأعشاب العطرية الشهيرة التي تعرف بورق اللوري، ويستخدم في الطهي لنكهته المميزة، حيث يجعل الطعام مميزًا.