فيتو | فقدان الوزن

فقدان الوزن

10 أسباب رئيسية تسبب السمنة المفرطة

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 08:34 م

تعد السمنة المفرطة حالة صحية معقدة تنجم عن عوامل عديدة ومترابطة، وعلى الرغم من أن السبب الدقيق لها لا يزال قيد البحث

هل يساعد عدد السعرات الحرارية في إنقاص الوزن وما هي المخاطر المحتملة؟

الجمعة 31/أكتوبر/2025 - 10:08 م

قد يساعد عد السعرات الحرارية في التحكم في الوزن من خلال توضيح أنماط الأكل وتحديد سبل خفض المتناول اليومي، ومع ذلك، فإن لجودة السعرات الحرارية أهمية قصوى، كما أن هذه العادة قد لا تناسب الجميع.

كيف يساعد النوم على خسارة الوزن؟

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 07:00 م

قد يكون مقدار النوم الذي يحصل عليه الفرد لا يقل أهمية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

فوائد الجبنة القريش، كنز من البروتين قليل السعرات لتحسين الصحة وفقدان الوزن

السبت 27/سبتمبر/2025 - 07:22 م

تُعد الجبنة القريش، أو Cottage Cheese ، من الأغذية الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة كخيار صحي بامتياز، خاصة بين الرياضيين ومتبعي أنظمة فقدان الوزن.

تناول الشوفان صباحًا يساعد على خسارة الوزن لكن بشروط

الأربعاء 17/سبتمبر/2025 - 06:42 ص

يعتبر الشوفان من الأطباق الشائعة في وجبات الإفطار، لاحتوائه على العديد من المواد الغذائية التي تساعد على تعزيز فقدان الوزن من خلال زيادة الشعور بالشبع...

أنواع الفشل الكلوي وأعراضه وطرق التشخيص

السبت 30/أغسطس/2025 - 12:00 ص

الفشل الكلوي هو حالة طبية خطيرة قد تكون حادة ومؤقتة أو مزمنة ومستمرة. يتميز الفشل الكلوي الحاد بحدوثه المفاجئ، بينما يتطور الفشل الكلوي المزمن بشكل تدريجي على مدى فترة طويلة.

كيف يساعد الماء على إنقاص الوزن؟

الجمعة 29/أغسطس/2025 - 05:05 م

فوائد الماء لا تُعد ولا تحصى؛ فهو يساعد على طرد السموم، ويحافظ على كفاءة الخلايا، ويدعم صحة المفاصل، ويُبقي الجسم في حالة من النشاط والحيوية.

يساعد على خسارة الوزن، تعرف على فوائد تناول الشوفان في الصباح

الجمعة 08/أغسطس/2025 - 11:25 م

الشوفان، هو طعام غني بالفوائد الصحية، وفي حين يُعد الشوفان العادي خيارًا ممتازًا كونه حبة كاملة غنية بالعناصر الغذائية، فإن الشوفان الفوري المُنكّه قد يفقد الكثير من هذه الفوائد.

أكثر انتشارًا بين النساء، أنواع حصوات المرارة وكيفية الوقاية منها

الجمعة 25/يوليو/2025 - 05:06 م

تُعد المرارة عضوًا صغيرًا على شكل كمثرى، تقع في الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد، ووظيفتها الأساسية هي تخزين وإطلاق سائل الصفراء

الغدة الدرقية النشطة، الأعراض والأسباب وطرق العلاج المختلفة

السبت 28/يونيو/2025 - 06:17 م

تعد الغدة الدرقية، هذه الفصيلة الصغيرة التي تشبه الفراشة وتقع في قاعدة العنق، حجر الزاوية في تنظيم العديد من وظائف الجسم الحيوية، وعندما تفرط في نشاطها وتنتج كميات زائدة من هرمونات الغدة الدرقية

الديدان المعوية، الأعراض والتشخيص والوقاية

السبت 19/أبريل/2025 - 07:15 م

تُعد الديدان المعوية من الطفيليات الشائعة التي تُصيب الجهاز الهضمي، حيث يُقدر عدد المصابين بها حول العالم بأكثر من مليار شخص.

دراسة حديثة تكشف تفوق الصيام المتقطع على تقييد السعرات الحرارية في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

الجمعة 04/أبريل/2025 - 11:00 م

كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني “Annals of Internal Medicine” عن نتائج واعدة لنظام الصيام المتقطع 4:3، حيث أظهر تفوقًا طفيفًا على نظام تقييد السعرات الحرارية اليومي