فيتو | صحة ومرأة صفحة 52

صحة ومرأة صفحة 52

"الفلفل الأحمر" كنز من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، تعرفي عليها

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 01:31 م

فوائد الفلفل الأحمر، تسعى الكثير من النساء اليوم نحو حلول طبيعية لدعم صحة البشرة والحفاظ على شبابها دون الاعتماد على المنتجات الكيميائية بشكل كامل.

وصفات عشبية، لخفض ضغط الدم المرتفع بطرق آمنة

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 12:29 م

ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، وغالبًا ما يُطلق عليه “القاتل الصامت” لأنه قد لا يُظهر أعراضًا واضحة لكنه يسبب مضاعفات خطيرة..

وصفة طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء، من الأنف والذقن بخطوات منزلية

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 12:11 م

تُعد الرؤوس السوداء من أكثر المشكلات الجلدية انتشارًا بين النساء والفتيات، خاصةً في منطقة الأنف والذقن، وتظهر نتيجة انسداد المسام وتراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة، مما يسبب مظهرًا غير مرغوب فيه وفقدان نضارة البشرة. خطوات “روتين الطوارئ” لإنقاذ البشرة قبل مناسبة مهمة

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالصوص بالمقادير، وصفة غنية وطعم لا يُقاوم

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 09:12 ص

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالصوص، واحدة من أشهر الحلويات التي يعشقها الجميع، كبارًا وصغارًا. فهي ناعمة، هشة، ولها نكهة غنية تُشعر من يتذوقها بالسعادة والراحة

من مطبخك وبأقل التكاليف، طرق العناية بالبشرة الدهنية

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

في عالم العناية بالبشرة، تتجه الكثير من النساء اليوم نحو استخدام المواد الطبيعية، خاصةً مع تزايد الوعي بأضرار بعض المواد الكيميائية على المدى الطويل...

فوائد التوت البري، درع طبيعي للحماية من التجاعيد المبكرة

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 06:00 ص

يُعتبر التوت البري واحدًا من أكثر الفواكه تميزًا من حيث قيمته الغذائية وفوائده الجمالية، وقد حظي باهتمام كبير في السنوات الأخيرة..

نصائح لتخزين الطعام ومنع فساده في المنزل

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 04:21 ص

في زمن تزيد فيه أسعار السلع الغذائية عالميا، وتزداد فيه أهمية تقليل الهدر المنزلي، أصبح الحفاظ على الطعام طازجًا لأطول فترة ممكنة ضرورةً لا ترفا...

من القمح والزيتون إلى اللبن المخمر بالعسل، نص بردية فرعونية عن صحة المصريين

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 02:22 ص

كشف المعهد القومي للتغذية عن إحدى البرديات الفرعونية التى تحدثت عن مجموعة من النصائح الغذائية...

دراسة حديثة: الرياضة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 12:01 ص

أفادت دراسة حديثة نشرت في مجلة Brain Medicine بأن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في تخفيف بعض الآثار السلبية لنظام غذائي غير صحي على أعراض مشابهة للاكتئاب

برد المعدة، الأسباب والأعراض وطرق العلاج

السبت 01/نوفمبر/2025 - 11:01 م

يعرف التهاب المعدة والأمعاء بأنه تهيج والتهاب يصيب المعدة والأمعاء، ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض تشمل آلام البطن، والتشنجات، والغثيان، والقيء، والإسهال

متى تبدأ أعراض الحمل المبكرة وما هي أكثرها شيوعًا؟

السبت 01/نوفمبر/2025 - 10:00 م

تختلف رحلة كل امرأة نحو الأمومة، لذا يمكن أن تتباين الأعراض وتوقيت ظهورها، وقد تبدأ بعض النساء في ملاحظة العلامات المبكرة للحمل بعد أسبوع أو أسبوعين من الحمل

علاج عرق النسا بالحالات الخفيفة والشديدة، ومتى تكون الجراحة ضرورية؟

السبت 01/نوفمبر/2025 - 09:00 م

يعد عرق النسا حالة شائعة تنجم عن تهيج أو التهاب أو انضغاط في واحد أو أكثر من الأعصاب التي تمتد من أسفل الظهر نزولا إلى الساقين، وعلى الرغم من أنه لا يعتبر عادة حالة خطيرة أو مهددة

فوائد زيت النعناع لنمو وصحة الشعر

السبت 01/نوفمبر/2025 - 08:00 م

يستخدم زيت النعناع في مستحضرات التجميل والأطعمة لرائحته وطعمه المنعشين وتأثيره المبرد، كما يعتقد البعض أنه قد يشجع على نمو الشعر.

طريقة بسيطة لتحضير البطاطس المهروسة زي المطاعم

السبت 01/نوفمبر/2025 - 06:57 م

تعد البطاطس المهروسة جزء أساسي من أي وليمة في العطلات ة الأعياد وطبق جانبي مثالي يتناسب مع الصلصات والمرق واللحوم المشوية.

الحساسية الأنفية، الأسباب والأعراض وخيارات العلاج المتاحة

السبت 01/نوفمبر/2025 - 06:00 م

تمثل الحساسية الأنفية استجابة الجسم للمواد الموجودة في البيئة المحيطة، مثل حبوب اللقاح، والعفن، وعث الغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، وينظر الجسم إلى هذه المواد المسببة للحساسية على أنها غزاة