فيتو | صحة ومرأة صفحة 39

صحة ومرأة صفحة 39

هل ممارسة الرياضة تكبر حجم الثدي؟ أخصائية تجيب

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 12:21 م

تكبير حجم الثدي من الأمور التى تهتم بها معظم الفتيات للحفاظ على مظهر الأنوثة لديهن مايعزز من الثقة بالنفس ويمنحهن شكل مميز للجسم.

6 أعشاب تغير حياتك بعد الأربعين، تعرفى عليها

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 11:07 ص

يحتاج الجسم بعد الأربعين إلى نظام خاص حيث التغذية السليمة المتوازنة وممارسة الرياضة وتناول المكملات الغذائية المهمة لتجنب حدوث أى مخاطر.

نصائح تساعدك على النوم ليلا بهدوء

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 10:44 ص

السهر والأرق من المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص لأسباب عديدة ما يؤثر على صحة الجسم والمخ بشكل سلبي.

طريقة عمل سلطة التفاح والبنجر بمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 10:31 ص

سلطة التفاح والبنجر من السلطات المميزة التي تجمع بين الطعم الحلو المنعش والقيمة الغذائية العالية، ويسهل تحضيرها.

فوائد لا تخطر ببالك، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء بالليمون بانتظام؟

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

الماء بالليمون من المشروبات الشهيرة التي تقدم بطرق مختلفة حيث يمكن تقديمها بمفردها أو مع العسل أو بالسكر كعصير ليمون وهكذا.

طريقة عمل المهلبية بالقرع العسلي، حلوى دافئة ومختلفة

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 07:00 ص

طريقة عمل المهلبية بالقرع العسلي، من الحلويات الشتوية التي تمنح شعورًا بالدفء والطاقة بفضل مكوناتها الغنية والمغذية، فهي تجمع بين القوام الناعم الكريمي للمهلبية والمذاق الحلو الطبيعي للقرع العسلي. طريقة عمل الجاتوه في البيت أحلى وأوفر من الجاهز

6 تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحمي الساعة البيولوجية للجسم

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 06:00 ص

داخل كل خلية من خلايا الجسم، تعمل ساعة دقيقة تعرف باسم الساعة البيولوجية، لا تُقاس بالسنوات بل بقدرة الجسم على حماية وإصلاح حمضه النووي. هذه الساعة تحدد مدى صحة خلايانا ومرونتها، وتكشف مدى فعالية الجسم في مواجهة التآكل الطبيعي الناتج عن التلوث والتوتر وقلة النوم والعادات غير الصحية. أوضحت الدكتورة

النتائج مذهلة، دراسة حديثة تكشف فائدة شرب القهوة على كهرباء القلب وجمال شعبان يعلق

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 04:56 ص

كشفت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بالتعاون مع جامعة أديلايد الأسترالية، أن شرب كوب واحد من القهوة المحتوية على الكافيين يوميًّا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة تصل إلى 39 في المئة. ويعد الرجفان الأذيني أحد أكثر اضطرابات نظم القلب شيوعا، حيث يؤدي إلى تسارع وعدم

طريقة عمل التلبينة النبوية وفوائدها للصحة

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 03:40 ص

التلبينة النبوية من الأطعمة المباركة التي أوصى بها النبي الكريم لما تحتويه من فوائد عظيمة للصحة الجسدية والنفسية.

يمهد الطريق لتغيير نمط العلاج، اكتشاف مذهل لـ فيتامين شائع يحد من خطر النوبات القلبية المتكررة

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 02:46 ص

كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع نهج شخصي في علاج نقص فيتامين د يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية المتكررة إلى النصف بين الناجين من النوبات القلبية. وجاءت هذه النتائج من خلال تجربة سريرية كبيرة أجراها باحثون من مركز إنترماونتن هيلث في سولت ليك سيتي، حيث شملت الدراسة 630 مريضًا تعرضوا لنوبة

بعد إثارتها في مسلسل كارثة طبيعية، استشاري يكشف مدى حدوث الحمل بسبعة توائم

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 01:37 ص

أثار مسلسل "كارثة طبيعية" الذي يعرض حاليًّا تفاعل واسع بين الجمهور، بعدما تناول في حلقاته قصة استثنائية عن سيدة تضع سبعة توائم في واقعة درامية مستوحاة من حالات طبية نادرة والمسلسل بطولة الفنان محمد سلام. المسلسل، الذي يجمع بين الدراما الإنسانية و الطب الحديث ، فتح باب النقاش حول مدى واقعية مثل هذه الحالات

طريقة عمل الجبنة البيضاء بالخل في المنزل

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 12:00 ص

الجبنة البيضاء من أكثر أنواع الجبن المحبوبة في المطبخ العربي والمصري تحديدًا، فهي خفيفة على المعدة، غنية بالكالسيوم والبروتين، ويمكن تناولها في وجبة الإفطار أو العشاء مع الخبز والخضراوات الطازجة. طريقة عمل بان كيك الشوفان بالعسل والموز لفطور صحي

بدون شعور بالذنب، أسرار بناء حدود صحية مع الآخرين

الإثنين 10/نوفمبر/2025 - 11:50 م

أسرار بناء حدود صحية مع الآخرين، في عالم يميل إلى التداخل المفرط بين الأشخاص، أصبحت القدرة على قول "لا" ووضع حدود واضحة من أهم المهارات النفسية والاجتماعية التي يحتاجها الإنسان ليعيش بسلام داخلي. جامعة حلوان تنظم دورة تدريبية لتنمية فن التعامل مع الآخرين

9 أصناف من الخضروات تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين النوم

الإثنين 10/نوفمبر/2025 - 10:44 م

خضروات تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين النوم، في ظل الضغوط اليومية والتوتر الذي يعيشه الإنسان المعاصر، أصبحت مشاكل القلق وصعوبة النوم من أكثر الاضطرابات انتشارًا. مشروبات تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر مشروب طبيعي قبل

ماسكات ليلية لتغذية الشعر التالف من الصبغات

الإثنين 10/نوفمبر/2025 - 09:52 م

ماسكات ليلية لتغذية الشعر التالف، الشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية خاصة تفوق أي نوع شعر آخر، فالصبغات الكيميائية تضعف الطبقة الخارجية للشعرة وتجعلها أكثر عرضة للجفاف والتقصف وفقدان اللمعان. ومع تكرار الصبغات أو استخدام أدوات التصفيف الحراري، يصبح الشعر هشًا، خشنًا، وأحيانًا باهت اللون.