فيتو | صحة ومرأة صفحة 21

صحة ومرأة صفحة 21

وجبات صحية وسهلة من مواد طبيعية فقط (دليل شامل للأمهات)

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 03:06 م

في عالم مليء بالأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، تبحث الكثير من الأمهات عن بدائل صحية وسريعة في الوقت نفسه، وتكون مناسبة للأطفال والكبار، ولا تتطلب مجهودًا كبيرًا أو مكوّنات معقدة..

النظام الأسبوعي، سر تنظيم وإدارة البيت بدون ضغط

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 02:00 م

إدارة البيت بدون ضغط أصبحت ضرورة لكل أم وأسرة تبحث عن الهدوء والتنظيم وسط ازدحام الحياة اليومية. فالفوضى ليست مجرد تراكم مهام.

علاجات طبيعية للغازات والانتفاخ، حلول بسيطة لراحة فورية

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 01:00 م

علاجات طبيعية للغازات والانتفاخ، الغازات والانتفاخ من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا لدى الأطفال والبالغين على حد سواء، وهي غالبًا نتيجة تناول أطعمة معيّنة، أو عادات غذائية خاطئة ، أو مشاكل مؤقتة في الهضم. ورغم أن الأدوية متوفرة، إلا أن الكثيرين يفضّلون التوجه إلى العلاجات الطبيعية لأنها آمنة، فعّالة،

ملف العناية بالشعر الهايش، حلول طبيعية تبدأ من المطبخ

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 12:00 م

الشعر الهايش من أكثر مشاكل الشعر شيوعًا بين النساء، ورغم توافر منتجات العناية الحديثة، فإن الكثيرات ما زلن يفضلن العودة إلى الحلول الطبيعية الآمنة والموجودة في كل بيت..

طريقة عمل معجون الطماطم البيتي بدون مواد حافظة، اختيار صحي واقتصادي

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 10:58 ص

طريقة عمل معجون الطماطم أحد أهم المكونات الأساسية داخل كل مطبخ عربي، فلا تكاد تخلو وصفة من إضافته للحصول على لون غني ونكهة مركزة.

ودعي جفاف البشرة، 8 وصفات منزلية مرطبة تدوم لساعات

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 10:28 ص

علاج جفاف البشرة بمواد من المطبخ، مع دخول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تعاني الكثير من النساء من جفاف البشرة

وصفات طبيعية لتهدئة السعال، حلول منزلية آمنة لكل الأعمار

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 10:08 ص

وصفات طبيعية لتهدئة السعال، حلول منزلية آمنة لكل الأعمار، السعال من أكثر الأعراض المزعجة شيوعًا في موسم البرد والشتاء، ويمكن أن يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء...

مع اقتراب امتحانات الشهر، أطعمة تقوي ذاكرة الطلاب وتزيد من تركيزهم

الأحد 23/نوفمبر/2025 - 08:09 ص

مع اقتراب امتحانات الشهر، تبدأ الأمهات والآباء في البحث عن طرق تساعد أطفالهم على التركيز وتحسين الذاكرة أثناء المذاكرة وأثناء أداء الامتحانات. 6 مشروبات طبيعية تنشط المخ وتساعد على التركيز كيف تجهزين "لانش بوكس" صحي لأيام الامتحانات؟