هبة شعيب صفحة 139

طريقة عمل الإكلير فى المنزل بمكونات بسيطة وأحلى من الجاهز

الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 12:16 م

الإكلير من أشهر الحلويات الفرنسية التي انتشرت في جميع أنحاء العالم بفضل طعمها الفاخر وقوامها الهش من الخارج والكريمي من الداخل..

فوائد شرب الماء بانتظام على البشرة

الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 11:56 ص

شرب الماء بانتظام من أهم العادات الصحية التي تنعكس إيجابا على صحة الجسم بشكل عام، وعلى نضارة البشرة بشكل خاص.

فى الشهر الوردي، أعراض سرطان الثدي وأسباب الإصابة به

الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 11:27 ص

شهر أكتوبر هو الشهر والذى خصصته منظمة الصحة العالمية للتوعية بمرض سرطان الثدي، من حيث طرق اكتشاف المرض والوقاية منه وأفضل وسائل العلاج، مع التوعية بضرورة الكشف المبكر عن المرض.

مخاطر الإفراط فى تناول السكريات

الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 10:15 ص

السكريات من الأكلات الشهيرة التى يقبل على تناولها الكبار والصغار لمذاقها المميز، رغم مخاطرها وتحذيرات الأطباء من تناولها لأنها تدمر الصحة.

طريقة عمل مربى الباذنجان الشامية في خطوات سهلة

الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 04:00 ص

مربى الباذنجان الشامية تعتبر من الوصفات التقليدية المميزة في بلاد الشام، وخاصة في سوريا ولبنان، ويسهل تحضيرها.

أنواع الأنيميا عند الأطفال وأسبابها وطرق العلاج

الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 02:00 ص

أنيميا فقر الدم من أنواع الأنيميا العذسؤة والمنتشرة بين الكبار والصغار لأسباب عديدة أبرزها سوء التغذية ما يؤثر على الصحة بشكل سلبي.

الفرق بين الكولاجين البقري والبحري وأيهما أفضل لبناء العضلات

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 11:54 م

الكولاجين من العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم والعظام والجلد لمقاومة الكبر والتجاعيد وأمراض الشيخوخة، ويتم الحصول عليه من الطعام.

طريقة عمل طاجن السجق بالخضراوات فى خطوات بسيطة

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 11:28 م

طاجن السجق بالخضروات من الأطباق المصرية الشهية والمحببة للكثيرين، ويسهل تحضيره فى المنزل بمكونات بسيطة.

نصائح مهمة تخلصك من الشعر الوبرى بالبشرة

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 10:53 م

الشعر الوبري من أكثر أنواع الشعر إزعاج للنساء، خاصة عندما يظهر على الوجه أو الذقن أو الخدين، إذ يمنح البشرة مظهر غير ناعم ويؤثر على إشراقتها.

أشواك السردين تقوى عظامك وأسنانك سريعا

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 09:21 م

سمك السردين من اشهر أنواع السمك فى مصر وأكثرها شعبية لأنه يوجد بكثرة فى البحار ويعشقه المصريون كثيرا حيث يتم تناوله باكثر من طريقة.

طريقة عمل فطيرة التفاح بمكونات بسيطة وأحلى من الجاهزة

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 08:52 م

فطيرة التفاح من أشهر الحلويات الكلاسيكية حول العالم وعشقها الكبار والصغار لمذاقها الطيب الذى لا يقاوم.

استشارى تغذية: محشى الكرنب وورق العنب مسموح بهما فى الدايت

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 07:52 م

تحرص معظم الفتيات على الالتزام بنظام ريجيم مناسب لهن للتخلص من الوزن الزائد ما يسمح لهن بارتداء جميع أنواع الملابس ويزيد من جمالهن ورشاقتهن.

فوائد الجلوس في الشمس يوميا وقت الغروب

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 06:40 م

الجلوس فى الشمس من عادات الجدات التى نشأنا عليها لما لها من فوائد عظيمة على الصحة وقوة العظام، ولكن مع الوقت اندثرت هذه العادة، ما أثر بشكل سلبي على الصحة العامة.

نصائح بسيطة تساعدك في تعطير الشعر

الأحد 12/أكتوبر/2025 - 05:57 م

تحلم كل امرأة بشعر ناعم، لامع، ويفوح بعطر جذاب يدوم لساعات طويلة، خاصة مع كثرة التعرض لعوامل تسبب زوال الرائحة الجميلة، مثل التعرق، وأشعة الشمس، والدخان.