هبة شعيب صفحة 135

أسباب الحفر بالبشرة وطرق علاجها والوقاية منها

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 11:27 ص

الحفر في البشرة أو ما يعرف بندبات الوجه من أكثر المشكلات الجلدية التي تؤثر على المظهر الخارجي للبشرة وثقة الفتاة بنفسها، خاصة عندما تكون واضحة أو عميقة..

طريقة عمل البليلة باللبن، قدميها لأطفالك صباحا قبل المدرسة

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 11:18 ص

البليلة من أشهر الأكلات الشعبية في مصر والعالم العربي، وهي من الأطعمة البسيطة والمغذية التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء.

للسيدات بعد سن الـ50، تناول المغنيسيوم يوميا ضروري لصحتك

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 09:28 ص

تعانى النساء بعد عمر ال50 من أعراض الكبر وأعراض انقطاع الطمث مايزيد من آلام المفاصل والعظام ويؤثر على جودة النوم ما يؤثر على صحتهن بشكل عام.

بثلاثة مكونات فقط، حضري نوتيلا صحية ومناسبة لساندويتشات المدرسة

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 08:00 ص

النوتيلا أو الشيكولاتة سهلة الفرد من العاملات التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقها الغنى واللذيذ،وفى المدرسة يطلبها الصغار كثيرا .

مشروب طبيعي لتقوية المفاصل والغضاريف ومنع تآكلها

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 06:00 ص

الانزلاق الغضروفي والخشونة والتهابات المفاصل من الأمراض المنتشرة بين النساء وتزداد مع التقدم فى العمر مايسبب لهن آلام مزعجة وقد يعوق حركتهن.

نصائح تساعدك فى زيادة كثافة الشعر الخفيف

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 12:01 ص

تعاني بعض الفتيات من الشعر الخفيف، سواء كانت بسبب العوامل الوراثية أو سوء التغذية أو العادات الخاطئة في العناية بالشعر.

في ظل انتشار الأمراض المعدية بالمدارس، نصائح مهمة لتقوية المناعة

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 11:12 م

منذ بدء العام الدراسي الجديد وفترة تغيير الفصول انتشرت العديد من الأمراض المعدية بالمدارس بين الأطفال وللاسف منها ما يصعب علاجه سريعا ويحتاج أكثر من أسبوعين.

طرق بسيطة تخلصك من الانتفاخات حول العينين

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 10:31 م

الانتفاخات حول العين من أكثر المشكلات الجمالية التي يعاني منها الكثير من النساء، وهي تجعل ملامح الوجه تبدو مرهقة وأكبر سنا.

قيمته الغذائية عالية، طريقة عمل مخلل الكرنب الأحمر

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 09:51 م

مخلل الكرنب البنفسجي من أشهى وأجمل أنواع المخللات التي تزين المائدة بلونها الزاهي ونكهتها المميزة، ويسهل تحضيره.

استشارى تغذية يحذر من حفظ الطعام فى الفرن

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 08:57 م

حفظ الطعام فى الفرن من العادات التى كبرنا عليها واعتادت عليها ربات البيوت لحين تقديم الطعام بعد طهيه، وذلك لحمايته من الحشرات.

مشروبات مهمة تحسن سكر الدم بالجسم

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 07:27 م

تحسين مستوى السكر بالدم يضمن الوقاية من الإصابة بأنواع السكر ومقاومة الأنسولين ما يحافظ على صحة القلب والكلى والعظام.

استشارى يوضح فوائد وأضرار تناول بذور الجوافة

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 06:00 م

الجوافة من الفاكهة الموسمية التى لها شعبية كبيرة وشهرة واسعة على مستوى العالم لنكهتها المميزة وعادة تقدم عصير وهى غنية بفيتامين سي أكثر من الموجودة فى البرتقال والليمون بأضعاف الأضعاف.

هل الرمان يسبب اضطراب الهرمونات الأنثوية؟

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 05:13 م

الرمان من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة وهو من فاكهة الجنة التى ذكرت فى القرآن الكريم ويستخدم فى الحلوى والطهى والعصائر وله عشاق كثيرون.