الأربعاء 10 يونيو 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

هبة شعيب صفحة 78

طريقة عمل البسبوسة بالنوتيلا بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل البسبوسة بالنوتيلا بمذاق لا يقاوم

البسبوسة من أشهر الحلويات الشرقية التي يعشقها الكبار والصغار، وتتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة.
أطعمة تمنع تساقط الشعر وتزيد من قوته ولمعانه

أطعمة تمنع تساقط الشعر وتزيد من قوته ولمعانه

تساقط الشعر من المشكلات التى تواجه العديد من الفتيات لأسباب عديدة أبرزها سوء سوء التغذية والضغوط النفسية.
أسباب اسمرار أسفل الإبطين وطرق العلاج

أسباب اسمرار أسفل الإبطين وطرق العلاج

اسمرار أسفل الإبطين من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة ولكن عادة تربطها الفتيات باستخدام الكريمات ومزيلات العرق أو قلة الاهتمام بالعناية الشخصية.
الأسباب الحقيقية لآلام المفاصل بعد سن الأربعين

الأسباب الحقيقية لآلام المفاصل بعد سن الأربعين

آلام المفاصل من المشكلات التى تعانى منها العديد من النساء وللاسف تزداد الإصابة بها بعد سن الأربعين، مايزعجهن كثيرا وبالتالى تتأثر حركة وأداء الجسم.
طريقة عمل شاورما السمك بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل شاورما السمك بمذاق لا يقاوم

شاورما السمك من الوصفات المميزة والصحية التي تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، فهي بديل رائع للشاورما التقليدية المصنوعة من اللحوم أو الدجاج.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو، مقبلات لذيذة وسهلة التحضير

طريقة عمل سلطة الأفوكادو، مقبلات لذيذة وسهلة التحضير

سلطة الأفوكادو من أشهر السلطات الصحية في العالم، لما تتمتع به من طعم غني وقوام كريمي مميز، بالإضافة إلى فوائدها الغذائية العديدة.
هل الأرز البايت مسرطن؟ أخصائي تغذية يجيب

هل الأرز البايت مسرطن؟ أخصائي تغذية يجيب

الأرز من النشويات الأساسية على وجبة الغداء وله عشاق كثيرون وشعبية كبيرة على مستوى العالم حيث يقدم بطرق مختلفة وبجانب جميع أنواع اللحوم.
أسباب الإصابة بالدوخة وطرق العلاج

أسباب الإصابة بالدوخة وطرق العلاج

الدوخة من الأعراض المزعجة التى تحدث لأسباب عديدة خاصة الأمراض المزمنة، فهى تحدث نتيجة الإصابة بأمراض عديدة.
طريقة عمل كيكة البسبوسة فى خطوات بسيطة بـ مذاق مميز

طريقة عمل كيكة البسبوسة فى خطوات بسيطة بـ مذاق مميز

كيكة البسبوسة من ألذ الحلويات المنزلية التي تجمع بين نعومة الكيك وطعم البسبوسة الغني بجوز الهند والسميد.
6 فوائد للناردين، أبرزها القضاء على الأرق والتوتر

6 فوائد للناردين، أبرزها القضاء على الأرق والتوتر

الناردين من الأعشاب التى لم نسمع عنها كثيرا ولكنها موجودة من زمن بعيد وكانت تستخدم فى الطب القديم لأهميتها العلاجية.
إضافات صحية لـ كوب الماء تجعله صيدلية متكاملة

إضافات صحية لـ كوب الماء تجعله صيدلية متكاملة

الماء حياة وجسم الإنسان يحتوى على نسبة عالية من الماء ويحتاج الماء بنسبة كبيرة يوميا للقيام بالوظائف الحيوية وقلة شرب الماء له مخاطر عديدة.
طريقة عمل خبز العدس الصحي يقوي المناعة ولا يزيد الوزن

طريقة عمل خبز العدس الصحي يقوي المناعة ولا يزيد الوزن

الخبز من المكونات المهمة فى اى وجبة رئيسية وهناك أشخاص يعتمدون عليه بشكل كامل لأنه يمنح الشعور بالشبع وله مذاق مميز خاصة فى وجبتى الإفطار والعشاء.
طريقة عمل شوربة اللسان عصفور بالخضار، لذيذة ومغذية في الشتاء

طريقة عمل شوربة اللسان عصفور بالخضار، لذيذة ومغذية في الشتاء

شوربة اللسان عصفور بالخضار من أشهر وألذ أنواع الشوربات في المطبخ العربي، خاصة في فصل الشتاء، فهي خفيفة على المعدة، ومشبعة، وغنية بالقيم الغذائية.
جدول تغذية شتوية للسباحين من عمر 7 إلى 11 عاما

جدول تغذية شتوية للسباحين من عمر 7 إلى 11 عاما

فى الشتاء يحتاج الطفل لاعب السباحة إلى تغذية جيدة تمده بالطاقة وتمنحه الشعور بالدفء وترفع من أدائه فى التمرين دون الشعور بأى تعب.
وجبات صحية لطفلك الرضيع من عمر 6 إلى 12 شهرا

وجبات صحية لطفلك الرضيع من عمر 6 إلى 12 شهرا

تغذية الطفل الرضيع تبدأ عمر 6 أشهر لأن لبن الأم فى هذه المرحلة يكون غير كافى لنمو الطفل ومده بالعناصر الغذائية المهمة.
ads
الأكثر قراءة

رياح وشبورة كثيفة، الأرصاد تكشف حالة الطقس غدا الخميس

اعتماد المخطط الاستراتيجي لـ 34 قرية ببني سويف بعد التحديث

كولينا يشيد باختيار أمين عمر لإدارة المواجهات الافتتاحية بكأس العالم 2026 (فيديو)

مدير تعليم القاهرة تتابع كنترولات الشهادة الإعدادية وتؤكد حصول الطالب على كامل حقه

بحضور عبد الحفيظ وجمعة، لقطات من وداع أليو ديانج للأهلي بعد إعلان رحيله

أكسيوس: إيران ترفض اقتراحا قطريا لاجتماع ثلاثي مع أمريكا بشأن النقاط العالقة

تفاصيل تفعيل برشلونة بند شراء حمزة عبد الكريم من الأهلي

تفاصيل اعتداء طالب إعدادية على زميله أمام لجنة امتحانية بالدقهلية

ads
خدمات المزيد

أسعار الأخشاب والأبلكاش في الأسواق اليوم الأربعاء

أسعار الجبس في سوق مواد البناء اليوم الأربعاء

595 جنيها تراجعا في سعر جرام الذهب خلال 10 أيام

سعر الليرة السورية أمام الدولار في مصرف سوريا المركزي اليوم الأربعاء

المزيد
ads
انفوجراف

"القومي للأشخاص ذوي الإعاقة" يرفض تصريحات المخرج أمير رمسيس ويطالبه بالاعتذار (إنفوجراف)

المزيد
ads
دين ودنيا المزيد

أسباب وشروط قبول الأعمال الصالحة ونمائها عند الله

موعد أذان العشاء اليوم الأربعاء 10-6-2026 في القاهرة والمحافظات

هل يجوز للمرأة قراءة القرآن دون حجاب؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads