هبة شعيب صفحة 79

الطريق إلى جسم رشيق ومثالي، أفضل 4 خطوات لحرق الدهون بالجسم سريعا

الجمعة 23/يناير/2026 - 12:12 م

حرق الدهون من الخطوات المهمة التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على جسم رشيق ومثالى فى وقت قصير ما يعزز الثقة بالنفس ويحافظ على صحتهن.

استعدادا لشهر رمضان، طريقة تفريز خضرة المحشي

الجمعة 23/يناير/2026 - 10:59 ص

تجهيز الخضرة وتفريزها قبل شهر رمضان من أهم الخطوات التي تساعد على توفير الوقت والمجهود أثناء الصيام، خاصة أن البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء من المكونات الأساسية في أغلب وصفات المحشي المصرية.

وصفة طبيعية لإزالة الماكياج من البشرة بعمق

الجمعة 23/يناير/2026 - 10:46 ص

تلجأ كثير من السيدات إلى مستحضرات إزالة الماكياج التجارية، لكنها غالبا ما تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب جفاف البشرة أو تهيّجها مع الاستخدام المتكرر، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

فوائد الاعتماد على الخبز الأسمر بدلا من الأبيض

الجمعة 23/يناير/2026 - 05:00 ص

الخبز الأسمر من أنواع الخبز الشهيرة التي لها شعبية كبيرة فى مصر، ورغم أن الأطباء دائمًا ينصحون بتناوله فإن العديد من الأسر المصرية تعتمد على الخبز الأبيض.

بخطوات بسيطة، طريقة عمل باف باستري بالسبانخ والجبن الفيتا

الجمعة 23/يناير/2026 - 12:46 ص

الباف باستري بالسبانخ والجبن الفيتا من أشهى وأخف المعجنات، فهي تجمع بين القرمشة اللذيذة لعجينة الباف باستري والحشوة الغنية بالسبانخ.

فوائد ورق اللفت، يحمي من أمراض القلب والسرطان ويقوى العظام

الخميس 22/يناير/2026 - 04:37 م

ورق اللفت من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية، ورغم أن الكثيرين يهتمون بجذور اللفت فقط، فإن أوراقه لا تقل أهمية بل تفوقها أحيانا من حيث الفوائد الصحية.

طريقة عمل صدور الديك الرومى الروستو المشوية فى خطوات بسيطة

الخميس 22/يناير/2026 - 04:31 م

صدور الديك الرومي الروستو المشوية من الأطباق المميزة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الشهي، كما أنها خيار مثالي لمن يتبعون نظام غذائي صحي.

أفكار بسيطة لإشغال وقت طفلك فى الإجازة

الخميس 22/يناير/2026 - 03:17 م

تعتبر الإجازة فرصة ذهبية للأطفال للراحة بعد انتهاء امتحانات النصف الدراسي الأول، لكنها في الوقت نفسه قد تتحول إلى وقت فراغ ممل إذا لم يستغل بشكل صحيح.

وصفة طبيعية لتكثيف الحواجب بدون أى أضرار جانبية

الخميس 22/يناير/2026 - 02:41 م

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الحواجب الخفيفة أو الفراغات، سواء بسبب الإفراط في إزالة الشعر، أو العوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية، أو نقص بعض الفيتامينات.

الموز مهم لطفلك الرضيع ولكن بكميات محدودة

الخميس 22/يناير/2026 - 01:57 م

الموز من الفاكهة الشهيرة التى لها شعبية على مستوى العالم فهو معشوق الجماهير خاصة الصغار لنكهته المميزة التى لا تقاوم.

نصائح مهمة تعيد بناء جهاز المناعة مرة أخرى

الخميس 22/يناير/2026 - 12:52 م

تقوية جهاز المناعة من الأمور التى يجب الاهتمام بها لأنه يحمى الجسم من جميع الأمراض سواء المعدية أو المناعية وغيرها.

نظام غذائي متوازن فى شهر شعبان لإنقاص الوزن قبل رمضان

الخميس 22/يناير/2026 - 11:00 ص

قبل قدوم شهر رمضان المبارك، تحرص بعض الفتيات على إتباع نظام غذائي سليم ومتوازن لإنقاص الوزن، لتجنب زيادة كبيرة فى الوزن يمكن أن تحدث فى شهر رمضان.

طريقة عمل استراجانوف الدجاج بالمشروم الكريمي فى خطوات بسيطة

الخميس 22/يناير/2026 - 09:56 ص

استراجانوف الدجاج بالمشروم الكريمي من الأطباق العالمية الشهيرة التي تتميز بمذاقها الغني وقوامها الكريمي الناعم، وهو طبق مثالي لوجبة غداء أو عشاء فاخرة وسهلة في الوقت نفسه.