هبة شعيب صفحة 80

وصفة طبيعية لتنعيم وتوريد الشفاه فى الشتاء

الأربعاء 21/يناير/2026 - 09:43 م

تعاني الكثير من النساء في فصل الشتاء من جفاف وتشقق الشفاه، نتيجة برودة الطقس، وقلة شرب الماء، والتعرض للهواء الجاف.

رغم فوائده الكثيرة للصحة، فئات ممنوعة من خل التفاح

الأربعاء 21/يناير/2026 - 08:57 م

خل التفاح من أنواع الخل الشهيرة التى يتم استخراجها من التفاح وله أنواع أيضا عديدة، وله استخدامات عديدة سواء فى عالم الطب أو فى الطهى وله مذاق مميز.

مخاطر النوم على البطن وتأثيره على الرقبة والأعصاب والرئة

الأربعاء 21/يناير/2026 - 08:10 م

النوم من أهم العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، وتلعب وضعية النوم دور كبير في جودة النوم وصحة العمود الفقري والأعضاء الداخلية.

خطوات تنظيف الثلاجة وترتيبها قبل شهر رمضان

الأربعاء 21/يناير/2026 - 06:46 م

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ كل ربة منزل في الاستعداد لاستقباله بتنظيم المطبخ وتجهيز الأطعمة، وتعد الثلاجة من أهم الأماكن التي يجب الاهتمام بتنظيفها جيدا قبل رمضان .

لذيذة وتمنح الشعور بالدفء، طريقة عمل شوربة الحريرة

الأربعاء 21/يناير/2026 - 05:14 م

شوربة الحريرة من أشهر وأقدم الشوربات في المطبخ المغربي، وهي طبق أساسي على مائدة الإفطار في شهر رمضان، كما تقدم طوال فصل الشتاء لما تمنحه من دفء وطاقة...

5 نصائح تساعدك في التغلب على الأرق والتوتر

الأربعاء 21/يناير/2026 - 04:18 ص

الأرق من المشكلات التي يعاني منها العديد من الشباب والفتيات لأسباب عديدة أبرزها استخدام الشاشات طوال الوقت والضغوط العصبية والنفسية وكثرة التفكير.

طريقة عمل صوص الرانش الأصلي في البيت

الأربعاء 21/يناير/2026 - 12:29 ص

صوص الرانش من أشهر الصوصات العالمية التي يعشقها الكبار والصغار، ويستخدم مع السلطات، والبطاطس المقلية، وأجنحة الدجاج، والبرجر، والبيتزا، وحتى الخضروات الطازجة.

نصائح لتقليل جوع الليل في الشتاء

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 04:32 م

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يزداد الإحساس بالجوع خاصة في فترات الليل، ويرجع ذلك إلى احتياج الجسم للطاقة والتدفئة.

طريقة عمل طاجن السجق بالبطاطس والجزر

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 04:18 م

طاجن السجق بالبطاطس والجزر من الأكلات الشرقية اللذيذة التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، فهو طبق متكامل يناسب الغداء أو العزومات.

8 نصائح تساعدك فى العناية بشعر طفلتك

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 03:44 م

العناية بشعر البنات الصغيرات أمر ضرورى لأنه يضمن تقوية الشعر مبكرا ونموه بشكل صحى وحمايتهم من التساقط والتقصف فيما بعد.

طرق استعداد مريض السكرى لشهر رمضان المبارك

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 02:35 م

مريض السكر يحتاج نظام غذائي متوازن وصحى يضمن له الحفاظ على مستوى السكر بالدم من حيث لا يرتفع ولا ينهض حفاظا على صحة المريض وتجنب حدوث أى مضاعفات.

وصفة طبيعية تخلصك من تشققات القدمين فى الشتاء

الثلاثاء 20/يناير/2026 - 01:39 م

تعاني الكثير من النساء خلال فصل الشتاء من مشكلة تشققات القدمين، خاصة في منطقة الكعبين، نتيجة برودة الطقس، وجفاف الهواء، وقلة الترطيب، وارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة.