هبة شعيب صفحة 72

نصائح تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع إلى الأبد

الإثنين 27/أبريل/2026 - 01:35 م

ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة الخطيرة التى تؤثر بشكل مباشر على المخ والقلب والكلى، لذا يجب على مرضى الضغط المرتفع الالتزام بالعلاج..

مشروبات طبيعية تعالج الأرق وتساعد على النوم الهادئ

الإثنين 27/أبريل/2026 - 12:57 م

الأرق من الاصابات المزعجة التى تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة أبرزها الإفراط في تناول الكافيين وكثرة التفكير والضغوط النفسية.

علامات في أصابع اليدين والقدمين تؤكد ارتفاع الكوليسترول بالدم

الإثنين 27/أبريل/2026 - 12:35 م

ارتفاع الكوليسترول بالدم من الأمراض الهيرة التى أصبحت منتشرة فى وقتنا الحالى بين الشباب والفتيات وليس كبار السن فقط، وذلك نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة..

طريقة عمل توست الحبة الكاملة في خطوات بسيطة

الإثنين 27/أبريل/2026 - 10:42 ص

توست الحبة الكاملة من أفضل الخيارات الغذائية لمن يسعون إلى اتباع نظام صحي ومتوازن، حيث يتميز باحتوائه على الألياف والعناصر الغذائية المهمة التي تفقد غالبا في الدقيق الأبيض.

أسباب مرحلة الضرب والصفع عند الأطفال في عامهم الأول

الإثنين 27/أبريل/2026 - 10:03 ص

تشكو بعض الأمهات من أن الطفل عند إتمامه عامه الأول من عمره يصبح عنيف حيث يضرب ويصفع من حوله واقرانه أيضا.

اعرفي أنواع اللولب والمميزات والعيوب لكل نوع

الإثنين 27/أبريل/2026 - 05:30 ص

اللولب من أشهر وأأمن نسبة لتنظيم الأسرة، فهو فعال في منع حدوث الحمل ويتميز بأنه دائم على عكس الحبوب اليومية التى تلزم النساء بتناولها فى مواعيد محددة يوميا.

طريقة عمل صوص اللوتس في المنزل بأقل التكاليف وأحلى من الجاهز

الإثنين 27/أبريل/2026 - 03:30 ص

صوص اللوتس من أشهى وأشهر الصوصات التي انتشرت في الفترة الأخيرة، ويستخدم في تزيين وتحضير العديد من الحلويات مثل الكيك، والبان كيك، والوافل، والتشيز كيك.

للنساء، مشروبات ترفع مستوى هرمونات الأنوثة

الإثنين 27/أبريل/2026 - 01:30 ص

تهتم بعض الفتيات بالاكثار من تناول المشروبات الدافئة لأنها ترطب الجسم والجلد وتقوى المناعة كما تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة.

طرق العناية بالشعر بعد المكواة حفاظا على جماله

الأحد 26/أبريل/2026 - 11:52 م

العناية بالشعر بعد استخدام المكواة والسيشوار أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحته ولمعانه، خاصة أن التعرض المستمر للحرارة يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وضعفه بمرور الوقت.

طريقة عمل كيكة الطاسة فى خطوات بسيطة وسريعة

الأحد 26/أبريل/2026 - 11:42 م

كيكة الطاسة من أسهل وأسرع أنواع الكيك التي يمكن تحضيرها في المنزل دون الحاجة إلى فرن، وهي خيار مثالي لمن يبحثون عن حلوى لذيذة بمكونات بسيطة وخطوات سهلة.