هبة شعيب صفحة 77

الفرق بين ارتفاع السكر التراكمي ومقاومة الأنسولين

الإثنين 26/يناير/2026 - 04:00 م

يختلط على كثير من الناس، ارتفاع السكر التراكمى ومقاومة الأنسولين، ورغم أن كل منهما حالة مختلفة لكنها مرتبطة ببعضها.

طريقة عمل الخبز الأسمر فى البيت بمكونات بسيطة

الإثنين 26/يناير/2026 - 03:20 م

الخبز الأسمر من أفضل أنواع الخبز الصحية، لما يحتويه من ألياف غذائية عالية تساعد على تحسين الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول، وتنظيم مستوى السكر في الدم.

احذري، استخدام الشيفينج أكثر من مرة يهدد صحتك

الإثنين 26/يناير/2026 - 01:41 م

الشيفينج من الأدوات اللى تستخدمها معظم الفتيات فى وقتنا الحالى للتخلص من الشعر الزائد بالجسم، وتقوم الفتيات بشرائها واستخدامها أكثر من مرة.

وصفة طبيعية لتعزيز نضارة البشرة فى الشتاء

الإثنين 26/يناير/2026 - 01:26 م

فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تؤثر سلبا على نضارة البشرة، حيث تتعرض للجفاف والتقشر والبهتان نتيجة انخفاض درجات الحرارة، وقلة شرب الماء، والتعرض للهواء البارد.

5 علامات صباحية تؤكد الإصابة بتليف الكبد

الإثنين 26/يناير/2026 - 12:22 م

تليف الكبد من الأمراض الخطيرة التى تظهر بشكل مفاجيء رغم أن الحسم يعطى إشارات بوجود مشكلة إلا أن معظم الأشخاص لا ينتبهون لها.

أساسيات تمنع موجة الشعر، اتبعيها

الإثنين 26/يناير/2026 - 11:33 ص

تعاني كثير من النساء من تموج الشعر أو هيشانه، خاصة مع الرطوبة أو الجفاف أو سوء العناية، ما يؤثر على شكل الشعر وجماله.

طريقة عمل محشي الطماطم بمذاق لا يقاوم

الإثنين 26/يناير/2026 - 10:48 ص

محشي الطماطم من أشهر الأطباق التقليدية في المطبخ المصري والعربي، ويتميز بطعمه الغني ومكوناته البسيطة.

وصفة طبيعية لترطيب الكوعين والركبتين في الشتاء

الإثنين 26/يناير/2026 - 09:00 ص

تعاني كثير من السيدات من جفاف واسمرار منطقتي الكوعين والركبتين فى الشتاء، خاصة مع التعرض المستمر للماء، والمنظفات، والطقس البارد.

هل تخزين الخضراوات بالفريزر يفقدها القيمة الغذائية؟ أخصائية تجيب

الإثنين 26/يناير/2026 - 07:00 ص

مع اقتراب شهر رمضان المبارك تحرص العديد من ربات البيوت على تفريز الخضراوات والصلصة ما يسهل عليهن الطهي وتحضير الإفطار أثناء الصيام...

طريقة عمل الأرز الصيادية بالجمبري في خطوات بسيطة

الإثنين 26/يناير/2026 - 05:00 ص

الأرز الصيادية من أشهر الأطباق البحرية في المطبخ العربي، خاصة في المناطق الساحلية، وبتميز بنكهته القوية والغنية الناتجة عن البصل المحمر والتوابل الخاصة.

استشاري يحذر: ميكروب المكورات الرئوية يسبب السحائي وتسمم الدم

الأحد 25/يناير/2026 - 11:57 م

التطعيمات الموسمية من الإجراءات الوقائية المهمة التى ينصح بها الأطباء باستمرار خاصة للصغار لحمايتهم من الأمراض المعدية الخطيرة

مخاطر إهمال ترطيب الرقبة فى الشتاء

الأحد 25/يناير/2026 - 11:04 م

إهمال ترطيب الرقبة في فصل الشتاء من العادات الشائعة التي لا ينتبه لها الكثيرون، رغم أن الرقبة من أكثر المناطق حساسية في الجسم، وهي أول ما يكشف علامات التقدم في العمر والجفاف.

طريقة عمل البسبوسة بالنوتيلا بمذاق لا يقاوم

الأحد 25/يناير/2026 - 09:54 م

البسبوسة من أشهر الحلويات الشرقية التي يعشقها الكبار والصغار، وتتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة.

أطعمة تمنع تساقط الشعر وتزيد من قوته ولمعانه

الأحد 25/يناير/2026 - 08:38 م

تساقط الشعر من المشكلات التى تواجه العديد من الفتيات لأسباب عديدة أبرزها سوء سوء التغذية والضغوط النفسية.

أسباب اسمرار أسفل الإبطين وطرق العلاج

الأحد 25/يناير/2026 - 08:18 م

اسمرار أسفل الإبطين من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة ولكن عادة تربطها الفتيات باستخدام الكريمات ومزيلات العرق أو قلة الاهتمام بالعناية الشخصية.