هبة شعيب صفحة 76

وصفة طبيعية لعلاج التهاب القولون والغازات

الجمعة 30/يناير/2026 - 05:59 ص

التهابات القولون من المشكلات الشائعة الحدوث بين الشباب وكبار السن لأسباب عديدة أبرزها العادات الغذائية والحياتية الخاطئة.

9 فوائد تدفعنا لتناول الزبيب باستمرار خاصة في الشتاء

الخميس 29/يناير/2026 - 11:49 ص

الزبيب من الفاكهة المجففة الشهيرة التى عرفت منذ زمن بعيد، وهو عبارة عن عنب مجفف وله أنواع عديدة على حسب أنواع العنب.

طريقة عمل فطائر الهوت دون بالجبن للتدفئة في ليالي الشتاء الباردة

الخميس 29/يناير/2026 - 11:30 ص

مع برودة الطقس في فصل الشتاء، نبحث دائما عن وجبات سريعة التحضير، دافئة، ومشبعة تمنحنا الإحساس بالراحة والدفء.

حفاظا على صحة أسرتك، قائمة بأفضل أنواع الزيوت للقلي

الخميس 29/يناير/2026 - 11:25 ص

في السنوات الأخيرة، حذر العديد من خبراء التغذية من الاستخدام المتكرر لبعض الزيوت النباتية الشائعة مثل زيت عباد الشمس وزيت الذرة في القلي، خاصة القلي العميق.

هل نكهة الفراولة في اللبن والزبادي خطر على الأطفال؟ استشاري يجيب

الخميس 29/يناير/2026 - 12:00 ص

لبن وزبادى الفراولة من منتجات الألبان المصنعة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم ويعشقها الصغار كثيرا لمذاقها المميز

قناع طبيعي لإزالة قشور وتشققات البشرة في الشتاء

الأربعاء 28/يناير/2026 - 11:14 م

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة للجفاف الشديد بسبب برودة الطقس، وقلة الرطوبة في الهواء، واستخدام الماء الساخن، مما يؤدي إلى ظهور القشور والتشققات.

أبرزها ضبط مستويات السكر في الدم، 6 فوائد لتناول مشروب الحلبة يوميا

الأربعاء 28/يناير/2026 - 10:58 م

الحلبة من البقول الشهيرة التى عرفت على أنه من المشروبات المهمة للصحة فهى مهمة لصحة المناعة والجسم بشكل عام.

7 تحاليل طبية مهمة يجب إجراؤها لعلاج النحافة المرضية

الأربعاء 28/يناير/2026 - 08:16 م

علاج النحافة حلم كبير لأصحابها لأنها تؤثر على صحة ومظهر الجسم بشكل سلبي، لذا يتهافت مرضى النحافة خاصة الفتيات على البحث عن أفضل طرق علاج النحافة.

احذري، عرض بسيط إذا تم إهماله يعرض طفلك للخطر

الأربعاء 28/يناير/2026 - 06:18 م

فى ظل انخفاض حرارة الطقس والتقلبات الجوية تضعف مناعة الصغار وتنتشر الفيروسات وتتكرر الأمراض المعدية على الصغار.

طريقة عمل طاجن اللحم بالأعشاب في الفرن بخطوات بسيطة

الأربعاء 28/يناير/2026 - 05:49 م

طاجن اللحم بالأعشاب من الأكلات التقليدية الشهية التي تجمع بين الطعم الغني والفوائد الغذائية العالية.

طريقة عمل فيليه السمك المشوي بمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 27/يناير/2026 - 08:00 ص

فيليه السمك المشوي من أشهى وأخف الوجبات الصحية، فهو غني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا 3 المفيدة للقلب والمخ.

7 مشروبات طبيعية تساعد في سد الشهية وأخصائي تغذية يحذر هؤلاء من تناولها

الثلاثاء 27/يناير/2026 - 02:21 ص

في الشتاء يزداد الشعور بالجوع على مدار اليوم بسبب برودة الطقس التي تجعل الجسم يبحث عن الطاقة طوال الوقت الشعور بالتدفئة.

تحمي من أمراض القلب وتقوي المناعة، فوائد قشور اليوسفي

الإثنين 26/يناير/2026 - 04:08 م

قشر اليوسفي يحتوى على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية الطيارة والمهمة للصحة كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.

الفرق بين ارتفاع السكر التراكمي ومقاومة الأنسولين

الإثنين 26/يناير/2026 - 04:00 م

يختلط على كثير من الناس، ارتفاع السكر التراكمى ومقاومة الأنسولين، ورغم أن كل منهما حالة مختلفة لكنها مرتبطة ببعضها.

طريقة عمل الخبز الأسمر فى البيت بمكونات بسيطة

الإثنين 26/يناير/2026 - 03:20 م

الخبز الأسمر من أفضل أنواع الخبز الصحية، لما يحتويه من ألياف غذائية عالية تساعد على تحسين الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول، وتنظيم مستوى السكر في الدم.