هبة شعيب صفحة 84

استشاري يحذر: الفاكهة بها سم قاتل

الأربعاء 14/يناير/2026 - 10:03 م

الفاكهة من الأكلات المهمة التى لها قيمة غذائية عالية لإحتوائها على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن وهى أفضل مقوى للمناعة.

أسباب الإصابة بالانتفاخ المستمر بعد الوجبات، وطرق العلاج

الأربعاء 14/يناير/2026 - 09:34 م

الانتفاخ من اضطرابات الجهاز الهضمي المنتشرة بين الكبار والصغار لأسباب عديدة وللاسف تسبب الإحراج وعدم الراحة.

استشاري يحذر من انتشار الجديري المائي بين الأطفال

الأربعاء 14/يناير/2026 - 07:50 م

الجديري المائي من الأمراض الفيروسية المعدية التى تنتشر فى وقتنا الحالى بين الأطفال، ونتيجة إنخفاض حرارة الطقس تضعف المناعة لدى الصغار وتنتشر الفيروسات.

استشاري يحدد قواعد جلوس الطفل أمام الشاشات يوميا حفاظا على صحته

الأربعاء 14/يناير/2026 - 07:00 م

الجلوس على الشاشات من الظواهر السلبية التى أصبحت سائدة على مستوى العالم خاصة بين الأطفال وللاسف لها مخاطر عديدة على صحة ومستقبل الأطفال.

طريقة عمل محشي الكوسا في الفرن بمذاق لا يقاوم

الأربعاء 14/يناير/2026 - 06:32 م

محشي الكوسا في الفرن من الأطباق الشرقية الشهية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الغذائية، وهو من الوصفات المناسبة للمناسبات والعزومات وكذلك لوجبات الأسرة اليومية.

طريقة عمل صوص الشيكولاتة الاقتصادي في خطوات بسيطة

الأربعاء 14/يناير/2026 - 07:00 ص

صوص الشيكولاتة من أكثر الإضافات التي تعطي الحلويات طعم لذيذ وشكل شهي، لكنه في بعض الأحيان يكون مرتفع الثمن إذا تم شراؤه جاهز.

فوائد الأوميجا 3 للطلاب أثناء فترة الامتحانات

الأربعاء 14/يناير/2026 - 06:07 ص

الأوميجا 3 من أكثر الأحماض الدهنية فائدة لصحة المخ والتركيز، ويزداد الاهتمام بها بشكل خاص لدى الطلاب خلال فترة الامتحانات لما لها من دور مثبت في دعم الذاكرة والانتباه وتقليل التوتر.

فوائد الزبادي اليوناني يحمي من أمراض القلب وينظم السكر بالدم

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 04:49 م

الزبادي اليوناني أصبح من أكثر أنواع الزبادي شهرة في السنوات الأخيرة لما يتمتع به من قوام كثيف وطعم غني وفوائد صحية عديدة.

احذري من تقديم السكريات بكثرة لطفلك

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 04:04 م

السكريات من الأطعمة المحببة للصغار كثيرا وهى سبب من اسباب عدم إقبال العديد من الأطفال على تناول الطعام، ورغم ذلك العديد من الأمهات لا تمنعها عنهم.

أكلات ومشروبات مهمة خلال فترة الامتحانات

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 03:16 م

أيام قليلة تبعدنا عن بدء امتحانات النصف الدراسي الأول للشهادة الإعدادية وامتحانات نقل المرحلة الثانوية، وهى فترة صعبة تحرص الأمهات خلالها على تهيئة المنزل للمذاكرة حيث الهدوء التام.

طريقة عمل الملوخية بالجمبري في خطوات بسيطة وبمذاق أحلى من المطاعم

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 02:04 م

الملوخية بالجمبري من الأطباق الشهية والمميزة التي تجمع بين نكهة الملوخية المصرية الأصيلة وطعم الجمبري البحري اللذيذ.

نصائح مهمة اتبعيها مع طفلك مريض الحساسية في التقلبات الجوية

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 01:50 م

حالة من سوء الأحوال الجوية تشهدها البلاد منذ أمس، حيث نشاط الرياح وإثارة الرمال والأتربة وتساقط الأمطار مع انخفاض شديد فى درجات حرارة الطقس.

خطة من 3 مراحل لإنقاص الوزن وحرق الدهون

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 01:02 م

إنقاص الوزن أمر ضرورى للعديد من الفتيات للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومثالى يساعدهن فى ارتداء الملابس بجميع أنواعها.

أهمية ترطيب البشرة يوميا في الشتاء

الثلاثاء 13/يناير/2026 - 11:07 ص

ترطيب البشرة يوميا في الشتاء ليس مجرد خطوة تجميلية، بل هو روتين ضروري للحفاظ على صحة الجلد ونضارته في موسم تتعرض فيه البشرة للجفاف والتشققات بفعل البرودة والهواء الجاف.