معهد التغذية: بيضة واحدة تعادل قطعة لحم، ولهذا السبب يجب تناول البروتين يوميا
أكد معهد التغذية أن نقص البروتين في النظام الغذائي قد يؤدي إلى عدد من الأعراض الصحية، أبرزها تساقط الشعر ، الشعور بالتعب والإرهاق، وضعف القدرة على أداء الوظائف الحيوية اليومية. النشويات المصدر الأساسي للطاقة وأوضح المعهد القومي للتغذية في فيديو توعوي على الصفحة الرسمية لمعهد التغذية على موقع التواصل