الجمعة 23 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

صحة صفحة 113

فوائد اللبن قبل النوم، يعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ

فوائد اللبن قبل النوم، يعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ

اللبن من المشروبات المهمة التي اعتدنا تناولها منذ القدم فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د والبروتين ويساعد في تعزيز صحة العظام.
فوائد الفلفل الأخضر، ينقص الوزن ويخفض الضغط والكوليسترول

فوائد الفلفل الأخضر، ينقص الوزن ويخفض الضغط والكوليسترول

الفلفل الأخضر من الخضروات الشهيرة والمهمة التى يوجد منه انواع عديدة وهو يستخدم فى الطهى عمل السلطة والمقبلات.
فوائد الطماطم، تحمي من السرطان والقلب وتحارب الشيخوخة

فوائد الطماطم، تحمي من السرطان والقلب وتحارب الشيخوخة

الطماطم من الخضروات التى لا غنى عنها لأنها تستخدم عادة فى الطهى وفى عمل السلطة المقبلات لها عشاق كثيرون
فى اليوم العالمى له، اعرف ماهو التلعثم والتأتأة وأسباب إصابة الأطفال بهما

فى اليوم العالمى له، اعرف ماهو التلعثم والتأتأة وأسباب إصابة الأطفال بهما

التلعثم والتأتاة، من المشكلات التى يعانى منها العديد من الصغار وتستمر معهم حتى الكبر، ما يؤثر على تواصلهم مع من حولهم ويؤثر على نفسيتهم بشكل سلبي.
نصائح مهمة يجب على مرضى خشونة الركبة اتباعها

نصائح مهمة يجب على مرضى خشونة الركبة اتباعها

خشونة الركبة من الأمراض الأكثر شيوعا بين الشباب فى وقتنا الحالى وأيضا كبار السن، وللاسف لها أعراض مزعجة ومضاعفات خطيرة....
متى يظهر مفعول لقاح الانفلونزا؟، استشارى يجيب

متى يظهر مفعول لقاح الانفلونزا؟، استشارى يجيب

تطعيم الانفلونزا من التطعيمات الموسمية الأزمة التى يجب أن يحصل عليها الكبار والصغار خاصة فى وقتنا الحالى لانتشار الفيروسات.
فوائد بذور الكتان، يجب إضافتها للطعام حفاظا على الصحة

فوائد بذور الكتان، يجب إضافتها للطعام حفاظا على الصحة

بذور الكتان من الحبوب الشهيرة التى عرفت منذ زمن بعيد وكانت قديما تقدم كمشروب دافيء ولكن مؤخرا أصبحت أكثر انتشارا ويتم وضعها فى السلطة وبعض الأكلات والمخبوزات.
4 نصائح تساعد فى تقوية العظام وتمنع هشاشتها

4 نصائح تساعد فى تقوية العظام وتمنع هشاشتها

هشاشة العظام من المشكلات التى يعانى منها العديد من الكبار والصغار نتيجة سوء التغذية وعدم التركيز على مصادر الكالسيوم .
فيتامينات مهمة قدميها لطفلك كمكمل غذائي حفاظا على صحته

فيتامينات مهمة قدميها لطفلك كمكمل غذائي حفاظا على صحته

المكملات الغذائية تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة ومنها خاصة بالصغار وأخرى للكبار ويجب أن يتم تناولها تحت إشراف طبى.
فوائد البطاطا الحلوة، تقوى المناعة وتعزز صحة الجلد وتنقص الوزن

فوائد البطاطا الحلوة، تقوى المناعة وتعزز صحة الجلد وتنقص الوزن

البطاطا الحلوة من الخضروات الشهيرة واللذيذة تقدم كتسالى أو كحلوى لذيذة ومغذية يعشقها الكبار والصغار.
فوائد النعناع، يخفف الصداع النصفي ويعالج نزلات البرد والأنفلونزا ويقلل التوتر

فوائد النعناع، يخفف الصداع النصفي ويعالج نزلات البرد والأنفلونزا ويقلل التوتر

النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها استخدامات عديدة حيث يستخدم كتوابل وكمشروب علاجى ويدخل في صناعة بعض الأدوية ومستحضرات التجميل.
فوائد فيتامين b12، يعزز صحة الجهاز العصبي والمناعة ويحمي من أمراض القلب

فوائد فيتامين b12، يعزز صحة الجهاز العصبي والمناعة ويحمي من أمراض القلب

فيتامين b12 من الفيتامينات المهمة التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا للقيام بوظائفه بشكل جيد، وفوائد أخرى.
فوائد البنجر، يخفض ضغط الدم ويحمى من السرطان ويعالج الأنيميا

فوائد البنجر، يخفض ضغط الدم ويحمى من السرطان ويعالج الأنيميا

البنجر من الخضروات الشهيرة والمهمة التى لها عشاق كثيرون واستخدامات عديدة لمذتقه المميز ولونه الصريح.
فوائد جوزة الطيب، يقوي المناعة ويحسن الهضم ويحمي من السرطان

فوائد جوزة الطيب، يقوي المناعة ويحسن الهضم ويحمي من السرطان

جوزة الطيب من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تستهغفى الطهى لنكهته المميزة التى تضفى مذاق لا يقاوم للطعام خاصة اللحوم والبشاميل.
نزلات البرد، أكلات تقوى مناعة طفلك

نزلات البرد، أكلات تقوى مناعة طفلك

تكرار نزلات البرد عند الأطفال دليل على ضعف مناعتهم وهو ما يسبب لهم مضاعفات خطيرة مايزعج الأمهات كثيرا التى تحاول علاج ذلك.

الأكثر قراءة

الهبرد يواصل الارتفاع، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

سعر كرتونة البيض اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

3 قرارات جمهورية مهمة وتكليفات قوية من السيسي للحكومة ورسائل رئاسية حاسمة لمواجهة الفكر المتطرف

قرارات مهمة من مجلس تجارة عين شمس لتطوير المسيرة التعليمية والبحثية

الجامعات المصرية تحقق مراكز مقدمة في العلوم الطبية بتصنيف التايمز

طن الأولين يواصل الارتفاع، أسعار الزيت اليوم في الأسواق

كوريتيبا البرازيلي يترقب فسخ تعاقد كينو مع فلومينينسي

ننشر نتيجة الصف الثالث الابتدائي بالقاهرة

خدمات

المزيد

طن الأولين يواصل الارتفاع، أسعار الزيت اليوم في الأسواق

الهبرد يواصل الارتفاع، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

سعر كرتونة البيض اليوم الجمعة في بورصة الدواجن

سعر صرف الدولار في البنوك المصرية (آخر تحديث)

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

الإفتاء توضح حكم رفع اليدين بالدعاء أثناء خطبة الجمعة

ما حكم تحديد ساعة إجابة الدعاء يوم الجمعة؟ الإفتاء تجيب

دعاء أول جمعة من شعبان من الكتاب والسنة، ردده

المزيد
الجريدة الرسمية