فيتو | التوتر والقلق

التوتر والقلق

7 نصائح لتقليل التوتر والقلق أثناء امتحانات الثانوية العامة

الأحد 15/يونيو/2025 - 12:10 م

في موسم امتحانات الثانوية العامة، تزيد مشاعر التوتر والقلق بين الطلاب وأولياء الأمور، مما يؤثر سلبًا على الأداء في الامتحانات..

معهد التغذية يكشف فوائد وأضرار مشروبات الكافيين في موسم الامتحانات

الجمعة 16/مايو/2025 - 08:25 ص

وجه المعهد القومى للتغذية نصائح بشأن النظام الغذائي للطلاب خلال موسم الامتحانات وتجنب الضغط أثناء الامتحانات. وقال المعهد القومي للتغذية إن فترة الامتحانات تعد من أكثر الفترات توترًا للطلاب، حيث يتعرضون لضغوط نفسية وعقلية تؤثر على صحتهم العامة. ويلعب الغذاء دورًا هامًا في تعزيز القدرة على التركيز وتحسين

هل يمكن الحمل طبيعيا بعد فشل عمليات التلقيح الصناعي؟ أخصائية خصوبة تكشف مفاجأة

الأربعاء 16/أبريل/2025 - 07:00 ص

من يعتقد أن فشل عمليات التلقيح الصناعي يعني عدم الحمل مخطئ لأنه حتى بعد فشل دورات التلقيح الصناعي، يمكنكِ الحمل بشكل طبيعي. التلقيح الصناعي (IVF) بصيص أمل للأزواج الذين يسعون للحمل غالبًا ما يكون التلقيح الصناعي (IVF) بصيص أمل للأزواج الذين يسعون للحمل. على الرغم من أن التلقيح الصناعي يتمتع بمعدل

ضباب الدماغ ومشاكل الذاكرة لدى السيدات، هل هو سن اليأس أم بداية الخرف؟

السبت 08/مارس/2025 - 07:13 م

تتعرض العديد من السيدات إلى مواقف محرجة بسبب نسيان أسماء الأشخاص، أو الكلمات البسيطة التي اعتدن استخدامها يوميًا، بالإضافة إلى الشعور بضبابية التفكير

رفع 530 طن مخلفات بلدية وتراكمات قمامة في الدقهلية (صور)

السبت 01/مارس/2025 - 09:10 م

رفع 530 طن مخلفات بلدية وتراكمات قمامة بالمنطقة المركزية ..صور

مع بداية رمضان، أعراض وطرق علاج انسحاب النيكوتين

السبت 01/مارس/2025 - 05:47 ص

يُعد الإقلاع عن التدخين أو أي منتج يحتوي على النيكوتين خطوة هامة نحو حياة أكثر صحة، والذي يقرره العديد من المدخنين مع بداية شهر رمضان

أسباب وطرق علاج الرمش المفرط

الجمعة 21/فبراير/2025 - 02:30 م

يمكن أن يحدث الرمش المفرط لدى أي شخص بسبب عوامل مختلفة لذا إن فهم السبب والحصول على العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يساعد في ضبط الحالة بشكل أفضل. أسباب الرمش المفرط وعندما يتعلق الأمر بالرمش، فإن كل رمش يستمر عادة ما بين 100 و400 ميلي ثانية، ويبلغ المتوسط حوالي 200 ميلي ثانية، وهو جزء بسيط من الثانية،

ما هو قلق بعد الولادة، ومتي يكون من الضروري علاجه؟

الإثنين 10/فبراير/2025 - 01:00 م

قلق بعد الولادة هو عندما تعاني السيدة من قلق مفرط خلال فترة ما بعد الولادة، وهي الفترة التي تلي الولادة، ويمكن أن يصبح شديدًا لدرجة أنه قد يتداخل مع قدرها على العمل في المهام اليومية.

منها ارتجاع المريء، تعرف على أسباب آلام الصدر

الأربعاء 05/فبراير/2025 - 09:06 م

و يبدأ العديد من المرضى في القلق بشأن مشاكل القلب أو النوبة القلبية المحتملة و في معظم الحالات، تكون آلام الصدر المرتبطة بالقلب خطيرة بالفعل

فوائد الشاي الأخضر، يساعد في إنقاص الوزن ويخفف التوتر والقلق

الإثنين 20/يناير/2025 - 03:42 م

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على مكافحة الالتهابات والسكري، مع تحسين الذاكرة وصحة القلب

6 نصائح من هيئة الدواء لمرضى القولون العصبي

الجمعة 17/يناير/2025 - 01:42 م

قدمت هيئة الدواء المصرية نصائح لمرضى القولون العصبي، لتخفيف آلام القولون. لا توجد وصفة غذائية تصلح لكل مرضى القولون العصبي أوضحت هيئة الدواء المصرية أنه لا توجد وصفة غذائية تصلح لكل مرضى القولون العصبي، مع ضرورة استشارة الطبيب للحصول على التشخيص السليم، والصيدلي من أجل الاستخدام الأمثل والآمن للدواء.

4 أنواع من الأعشاب للتخلص من القلق والتوتر

الخميس 16/يناير/2025 - 03:00 م

استخدم شاي الأعشاب منذ قرون، وذلك لفوائده الصحية العديدة، ومن ضمنها المساعد في تقليل أعراض التوتر والقلق وغيرها من مشاكل الصحة العقلية.

طبيب مناعة يحذر من مخاطر حقنة البرد

الأربعاء 15/يناير/2025 - 10:24 م

حذر الدكتور أمجد الحداد، استشاري أمراض الحساسية والمناعة من استخدام حقنة البرد، مشيرا إلى أنها تحتوى على مضاد حيوي يمكن أن يسبب صدمة حساسية ويسبب الوفاة...

9 طرق بسيطة للتخلص من الصداع النصفي بالمنزل، تعرف عليها

الإثنين 09/ديسمبر/2024 - 09:21 ص

تساعد العلاجات المنزلية المختلفة في تخفيف أعراض الصداع النصفي ومنع حدوث النوبات، ومن الأمثلة على ذلك التغييرات الغذائية والزيوت الأساسية والعلاج بالضغط على نقاط معينة من الجسم وغير ذلك.

على هاشم

رسول القلوب!

لا تؤثر الكلمات فقط على عواطفنا أو علاقاتنا، بل أيضًا على صحتنا الجسدية، فالتفكير السلبي واستخدام الكلمات السلبية بشكل متكرر يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات التوتر في الجسم مما يؤثر على صحة الجهاز المناعي