فى فصل الشتاء يزداد الإقبال على الملابس الثقيلة للشعور بالدفء وتحرص الأمهات على الباس الاصواف للطفل لتدفئته.
البروكلي من الخضراوات الشتوية التى لها عشاق كثيرون ويقدم بطرق مختلفة حيث يمكن طهيه ويمكن تقديمه مع السلطة.
حذر الدكتور مجدى نزيه استشارى التغذية العلاجية، من الاعتماد على الأغذية النباتية فقط لعدم قدرتها على تقديم العناصر المتكاملة للجسم.
الجوافة من الفاكهة المميزة والشهيرة التى لها نكهة مميزة وعشاق كثيرين وهى تنتشر فى فصل الشتاء لقدرتها على تقوية المناعة.
اليوسفى من فاكهة الشتاء الشهيرة التى تشبه البرتقال وله مذاق مميز وعشاق كثيرون لنكهته التى لا تقاوم .
مع انخفاض درجات الحرارة وبدء الأجواء الشتوية تحرص الأمهات على الباس الصغار ملابس ثقيلة لضمان تدفئتهم مايحافظ على مناعتهم.
عصير الخروب من العصائر الشعبية الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا وتقدم فى الشوارع والميادين، ولكن عادة يزداد الإقبال على تناوله فى شهر رمضان المبارك.
الكاجو من المكسرات الفاخرة والشهيرة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم لذا له عشاق كثيرون، ويستخدم كتسالى أو لتزيين الحلوى.
تهتم الأمهات كثيرا بتقوية مناعة الصغار هلل فترة الدراسة لحمايتهم من الأمراض المعدية التى تنتشر عادة فى وقت الدراسة نتيجة اختلاط الطلاب معا طوال اليوم الدراسي.
النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز ونكهة لا تقاوم وعادة يضاف الشاى ويقدم كمشروب دافئ.
البطاطا من الخضروات الشهيرة التى لها شعبية كبيرة لتقديمها بطرق مختلفة، ورغم أنها من الخضروات إلا أنها تقدم كنوع من التسالى أو الحلوى المنزلية.
الينسون من الأعشاب العطرية الشهيرة التي لها قيمة غذائية عالية وعشاق كثيرون وهو مهم في فصل الشتاء لتقوية المناعة.
الجمار هو لب النخيل الذى يوجد اعل النخل وينتشر فى نهاية موسم البلح وله عشاق كثيرون لمذاقه المميز، وقيمة غذائية عالية.
الكاكا من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى تظهر فى فصل الخريف كل عام، ولها مذاق مميز، وعشاق كثيرون، ولها قيمة غذائية عالية.
شوربة العدس بالشعرية من الأكلات المصرية الشهيرة التى تقدم عادة فى فصل الشتاء وتحرص ربات البيوت على تحضيره فى التقلبات الجوية.