الخميس 15 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل

صحة ومرأة صفحة 62

طرق الوقاية من القلق وأسباب الإصابة به

طرق الوقاية من القلق وأسباب الإصابة به

قد ينجم القلق عن حالة نفسية، أو حالة جسدية، أو تأثيرات الأدوية، أو أحداث حياتية مجهدة، أو مزيج من هذه العوامل
للتخلص والوقاية من الصداع النصفي، دراسات تؤكد فوائد التأمل لتخفيف نوبات الشقيقة

للتخلص والوقاية من الصداع النصفي، دراسات تؤكد فوائد التأمل لتخفيف نوبات الشقيقة

تشير بعض الأبحاث إلى أن ممارسة التأمل قد تساهم في تقليل وتيرة نوبات الشقيقة أو الصداع النصفي وجعلها أقل حدة، كما قد تساعد هذه الممارسة في تخفيف الآلام العامة
دراسة حديثة تكشف تأثير الشخير على أمراض القلب

دراسة حديثة تكشف تأثير الشخير على أمراض القلب

لا يؤدي الشخير في حد ذاته إلى الإصابة بفشل القلب، ولكنه قد يكون عرضا لحالات صحية تزيد من خطر الإصابة به، مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.
كيف يسبب الملح ارتفاع ضغط الدم وما هي الكمية المناسبة منه؟

كيف يسبب الملح ارتفاع ضغط الدم وما هي الكمية المناسبة منه؟

يدخل الملح في تركيب كل ما نأكله تقريبا، ابتداءً من الحساء المعلب والبرغر ووصولاً إلى رقائق البطاطس والخبز، ومن المرجح أن الكثيرين يقومون بشكل روتيني بإضافة الملح إلى وجباتهم لتعزيز النكهة.

كيف تظهر البقع البيضاء على الجلد وما هي أسبابها المختلفة؟

كيف تظهر البقع البيضاء على الجلد وما هي أسبابها المختلفة؟

تغيرات في لون الجلد أو ظهور بقع أو لطخات بيضاء، هي ظواهر جلدية قد تحدث لأسباب متعددة، وعادتًا ما يقلق المرضي من ما إذا كانت هذه التغيرات مصدر للقلق
أسباب الإصابة الليلية بآلام الركبة وطرق تخفيفها

أسباب الإصابة الليلية بآلام الركبة وطرق تخفيفها

لا يقتصر الشعور بـآلام الركبة الليلية على مجرد إجهاد المفاصل خلال النهار، بل يرتبط ايضا بتباطؤ الحركة الذي يسمح بظهور هذا الإحساس
أسباب السعال لدى الرضع، وكيف يمكن علاجه بالمنزل؟

أسباب السعال لدى الرضع، وكيف يمكن علاجه بالمنزل؟

يعد القلق طبيعي عندما يبدأ الطفل بـالسعال، لكن السعال جزء من الحياة مع الرضيع، حيث يلتقط الرضع الفيروسات بسهولة لأن أجهزة المناعة لديهم غير ناضجة
أسباب غازات وانتفاخات البطن وطرق تقليلها

أسباب غازات وانتفاخات البطن وطرق تقليلها

الغازات والانتفاخ من الاضطرابات الهضمية التى يعانى منها العديد من الأشخاص مايسبب لهم عدم الراحة والاحراج وآلام البطن.
هيئة الدواء تقدم روشتة للوقاية من الإمساك، تعرف عليها

هيئة الدواء تقدم روشتة للوقاية من الإمساك، تعرف عليها

أكدت هيئة الدواء المصرية أن الإمساك من أكثر المشكلات الصحية شيوعا، ويحدث في الغالب نتيجة بطء حركة الأمعاء مما يجعل عملية الإخراج صعبة
نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة في الشتاء

نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يزداد تعرض الشعر للجفاف والتقصف بسبب قلة الرطوبة في الجو وكثرة استخدام الهواء الساخن للتدفئة أو التجفيف.
احذري من زيت السمك، ما الفرق بينه وبين الأوميجا 3؟

احذري من زيت السمك، ما الفرق بينه وبين الأوميجا 3؟

زيت السمك من المكملات الغذائية الشهيرة التى ل ا قيمة غذائية عالية وينصح الخبراء بتناوله فى بعض الحالات ولكن يجب أن يكون تحت إشراف طبى.
محاذير يجب اتباعها عند تناول البنجر حفاظا على الصحة

محاذير يجب اتباعها عند تناول البنجر حفاظا على الصحة

البنجر من الخضروات الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والحديد وهو مهم لعلاج أنيميا فقر الدم.
احذري، الضغط النفسي يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون بجسمك

احذري، الضغط النفسي يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون بجسمك

تخزين الدهون بالجسم من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات ما يسبب زيادة الوزن سريعا بالجسم وللاسف يصعب نزوله.
طريقة عمل السردين بأكثر من طريقة بمذاق لا يقاوم

طريقة عمل السردين بأكثر من طريقة بمذاق لا يقاوم

السردين من الأسماك الصحية الغنية بالأوميجا 3 والبروتينات، وهو من أكثر الأكلات التي يفضلها الكثيرون بسبب طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره.
زي المطاعم، طريقة عمل رولات الدجاج المحشية

زي المطاعم، طريقة عمل رولات الدجاج المحشية

رولات الدجاج المحشية من الأكلات المميزة التي تقدم عادة في المناسبات أو العزومات، لأنها تجمع بين الطعم اللذيذ والشكل الجذاب.
ads

الأكثر قراءة

6 أندية تسعى لحسم تذكرة التأهل لربع نهائي كأس عاصمة مصر

والدة شيماء جمال تصل "جنح العمرانية" لمحاكمتها في قضية سب وقذف

أبو العلا من ضريح عبد الناصر: الزعيم ما زال حيًا في وجدان المصريين (صور)

ارتفاع البيضاء وانخفاض البلدي، سعر الفراخ اليوم الخميس 15 يناير 2026

البحوث الإسلامية: معجزة الإسراء والمعراج حدث تاريخي ومكافأة للنبي (فيديو)

مواعيد مباريات اليوم في كأس عاصمة مصر

ارتفاع أسعار الأسمنت في سوق مواد البناء اليوم الخميس

رئيس الوزراء يشهد بدء التشغيل التجاري لمحطة البحر الأحمر لتداول الحاويات

خدمات

المزيد

سعر الـ100 ين ياباني أمام الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الخميس

ارتفاع أسعار الأسمنت في سوق مواد البناء اليوم الخميس

استقرار سعر الدينار الأردني مقابل الجنيه في البنوك المصرية اليوم الخميس

أسعار الحديد في سوق مواد البناء اليوم الخميس 15-1-2026

المزيد

انفوجراف

موعد النهائي والمركز الثالث والرابع بكأس الأمم الأفريقية (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

البحوث الإسلامية: معجزة الإسراء والمعراج حدث تاريخي ومكافأة للنبي (فيديو)

تفسير حلم السفر في المنام وعلاقته بالتغيير إلى الأفضل

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 15 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية