فيتو | صحة ومرأة صفحة 134

صحة ومرأة صفحة 134

10 أنواع من الفاكهة والأغذية الطبيعية لتعزيز صحة العظام وتقليل خطر الهشاشة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 11:55 م

لا يقتصر بناء ودعم صحة العظام على منتجات الألبان فحسب، بل يمكن لمجموعة واسعة من الأغذية الطبيعية ان تلعب دورا مهم في الحفاظ على قوة الهيكل العظمي والوقاية من امراض مثل هشاشة العظام.

تعزز صحة المناعة والقلب، 8 فوائد صحية للحمضيات

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 11:00 م

بألوانها الزاهية وقوامها العصيري ونكهاتها الحلوة والمنعشة، تجذب ثمار الحمضيات الناس من جميع الأعمار، لكنها في الوقت نفسه غنية بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم.

تذبذب الوزن أثناء الدورة الشهرية، هل هو حقيقة أم مجرد مصادفة؟ طبيبة نساء تجيب

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 10:00 م

تلاحظ العديد من السيدات زيادة في الوزن اثناء فترة الدورة الشهرية، فعادة ما تضاف بضعة كيلوجرامات كل شهر.

8 علاجات منزلية فعالة لنزلات البرد

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 09:00 م

عندما تهاجم نزلات البرد الجسم، يصبح كل ما يرغب فيه المرء هو التخلص من الاحتقان والسيلان وما يصاحبهما من شعور بالضيق العام.

في شهر التوعية بسرطان الثدي، النظام الغذائي المثالي للوقاية وعلاج المرض

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 08:00 م

سواء لم تصب السيدة مطلقًا بسرطان الثدي أو قد شخصت حديثا به، فمن المهم معرفة النظام الغذائي المتوازن الذي يضمن الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للوقاية واللازم لعلاج المرض

كيف يساعد النوم على خسارة الوزن؟

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 07:00 م

قد يكون مقدار النوم الذي يحصل عليه الفرد لا يقل أهمية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

12 علامة حيوية للشيخوخة يجب التعرف عليها لحياة صحية

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 06:00 م

تعد عملية الشيخوخة تجربة طبيعية تستمر مدى الحياة، وهي عملية بيولوجية تنطوي على تغيرات فسيولوجية تدريجية.

استشارى تغذية: ابدأ طعامك بالبروتين وتجنب النشويات

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 04:47 م

الطعام الصحى هو أساس الحفاظ على الوزن والصحة الجيدة والوقاية من الأمراض وتعزيز صحة الجهاز المناعى لذا يحرص البعض على الاهتمام بتناول طعام صحى.

أكلات مهمة لتغذية وترطيب الشعر وزيادة جماله

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 04:03 م

الشعر مرآة لصحة الجسم الداخلية، فكل ما نأكله ينعكس على مظهره ولمعانه وقوته، والتغذية السليمة لا تقل أهمية عن العناية الخارجية بالكريمات والزيوت، بل هي الأساس في بناء شعر صحي ولامع وناعم.

ارتفاع أسعار أجهزة الضغط في مصر، الديجيتال بـ900 جنيه والزئبقي يقفز لـ1600

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 02:48 م

شهد السوق المحلية للأجهزة الطبية في مصر، وتحديدًا قطاع أجهزة قياس الضغط، تنوعًا كبيرًا في الموديلات والمواصفات، لتلبية احتياجات مختلف شرائح المستهلكين والميزانيات

طريقة عمل الحواوشي الإسكندراني بمذاق مميز لا يقاوم

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 02:46 م

الحواوشي الإسكندراني من أشهر الأكلات المصرية الشعبية التي يعشقها الجميع، ويتميز بمذاقه الرائع ورائحته الشهية.

أسباب البشرة الخشنة وطرق التعامل معها

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 01:36 م

البشرة الخشنة من أكثر المشكلات التي تواجه العديد من النساء فهي تفقد الوجه واليدين والجلد عموما نعومته الطبيعية ومظهره الصحي.

استشارى تغذية: الثوم على الريق يسبب قرح المعدة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 01:33 م

الثوم من الخضروات الشهيرة والمهمة التى لها فوائد علاجية عظيمة، وكان يستخدم منذ القدم فى الطب القديم، كما أن نكهته المميزة تجعله أساسيا فى الطهى.

فوائد ورق اللورا وشروط تناوله حفاظا على الصحة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 11:19 ص

ورق اللورا من الأعشاب الشهيرة التى لها رائحة مميز تجعل استخدامه فى الطهى أساسي لأنه يضفى نكهة مميزة وتفضل ربات البيوت كثيرا.

طريقة عمل الموزة الضانى فى الفرن، أكلة مميزة يوم الإجازة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 10:02 ص

الموزة الضاني من الأكلات الفاخرة والمحببة لدى الكثير من عشاق المطبخ الشرقي، فهي تتميز بمذاقها الغني والدهني اللذيذ، كما أنها تعد طبق مثالي للعزومات والمناسبات الخاصة.