قطعت الشك باليقين، أبحاث حديثة تكشف ما يحدث لجسمك عند تناول 4 أكواب شاي أسود يوميا
كشفت أبحاث حديثة أن شرب الشاي الأسود يوميًّا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضًا في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية. وأظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكولسترول وتقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلا عن ضبط مستوى السكر في الدم والوقاية من