ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاصوليا بانتظام؟
الفاصوليا من أهم المكونات الغذائية التي تحظى بمكانة أساسية في الأنظمة الصحية حول العالم، نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية تدعم صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، وتسهم في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إضافةً إلى دورها في مكافحة الالتهابات. فوائد الفاصوليا وتكشف الدراسات العلمية عن مجموعة