فيتو | صحة ومرأة صفحة 111

صحة ومرأة صفحة 111

أسباب الشعور بالتعب والخمول عقب الاستيقاظ من النوم

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 01:06 م

يشكو العديد من الرجال والنساء من الشعور بالتعب والخمول عقب الاستيقاظ حتى لو كانت ساعات النوم طويلة وهادئة.

اصنعى بنفسك صابونا طبيا غنيا بالعناصر المهمة لبشرتك

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 11:19 ص

تهتم الفتيات كثيرا بالبشرة حفاظا على جمالها ونعومتها؛ ما يعزز من نضارتها ويحافظ على شبابها وجمالها مايزيد من جمال صاحبتها..

للمرأة بعد الأربعين، نصائح تحمي من هشاشة العظام والسمنة

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 10:59 ص

تحتاج المرأة بعد عمر الأربعين إلى العناية الجيدة بصحتها للتخلص من آلام العظام المبكرة والحفاظ على النوم الجيد حفاظا على الصحة.

طريقة عمل خبز الشوفان الصحي في خطوات سريعة

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 09:51 ص

خبز الشوفان من أفضل أنواع الخبز لمن يبحث عن بديل صحي للخبز الأبيض أو الأسمر التقليدي، فهو غني بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن.

احذري من استخدام الثوم المفروم بالفريزر

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

الثوم من الخضروات المهمة فى الطهى حيث يضفى مذاق مميز ولا يقاوم لمعظم الأكلات لذا لا تستطيع ربات البيوت الاستغناء عنه.

البطاطا الحلوة ضمن قائمة أفضل الأطعمة المخصصة للجمال

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 06:00 ص

البطاطا الحلوة واحدة من الكنوز الغذائية التي كثيرًا ما نتجاهل قيمتها الجمالية رغم حضورها القوي على موائد الشتاء...

5 مكونات إذا أضيفت إلى الشاي ترفع قيمته الغذائية

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 03:59 ص

الشاى من المشروبات الشهيرة والشعبية على مستوى العالم حيث له مذاق مميز وتأثير قوى فى تنشيط المخ والجسم وله عشاق كثيرون.

أطعمة يومية تمهد الطريق للإصابة بالنوبات القلبية

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 02:00 ص

مخاطر أمراض القلب لا تأتي دائما من الأطعمة الدسمة أو الوجبات السريعة فحسب، بل من أطباق يومية نستهلكها دون انتباه...

التغذية السليمة لمرضى الذئبة الحمراء للحماية من مضاعفات المرض

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 12:00 ص

الذئبة الحمراء من الأمراض المناعية الشهيرة التى تنتشر عادة بين الفتيات بشكل كبير، وللاسف لها أعراض مزعجة ومضاعفات خطيرة.

أهمية الكريم المرطب للبشرة وأنواعه وطرق استخدامه

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 11:18 م

اختيار الكريم المرطب المناسب لنوع البشرة من أهم خطوات العناية اليومية، لأنه يساعد على الحفاظ على ترطيب الجلد، ومنع الجفاف أو اللمعان الزائد، وحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.

أفكار مختلفة لتنسيق ألوان ملابس الشتاء بشكل أنيق (صور)

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 09:01 م

ملابس الشتاء تتميز بالفخامة والرقى وعادة تكون الوانها داكنة لتمنح الشعور بالدفء، ومن أشهر ألوان أزياء فصل الشتاء الأسود والبنى بدرجاته.

أسباب ظهور بقع ونقط بيضاء على أظافر ووجه طفلك

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 08:32 م

تلاحظ بعض الأمهات ظهور النقط البيضاء على أظافر الأطفال واحيانا بقع بيضاء فى الوجه مايقلقهن كثيرا خوفا من أن تكون إصابة خطيرة.

طريقة عمل السمك المخمر لصحة جيدة مثل القدماء المصريين

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 07:48 م

السمك المخمر أو مايعرف بالفسيخ من الأكلات المصرية الشهيرة التى عرفها المصريون منذ العصر الفرعونى ويسهل تحضيره.

اعرف سبب قوة وتناسق أجسام قدماء المصريين

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 06:26 م

شهدت مصر أمس احتفالية عظيمة بمناسبة افتتاح المتحف المصري الجديد، لعرض تماثيل وآثار عظيمة لملوك وملكات مصر القديمة خاصة الملك توت عنخ آمون ورمسيس الثانى وغيرهم.