فيتو | صحة الجهاز الهضمي

صحة الجهاز الهضمي

فوائد فيتامين B الصحية وكيفية الحصول عليه من الطبيعة

السبت 21/يونيو/2025 - 07:05 م

يسعي العديد من الاشخاص لتحقيق حياة صحية أفضل، يبرز فيتامين ب كمجموعة حيوية من المغذيات التي تلعب دورًا محوريًا في وظائف الجسم المتعددة، من دعم الطاقة إلى صحة الدماغ والجهاز العصبي.

فوائد التين البرشومي، فاكهة الصيف الذهبية تعزز الذاكرة وتحمي القلب

الخميس 19/يونيو/2025 - 08:16 ص

التين البرشومي من أشهر فواكه الصيف في مصر وبدأ موسم حصاده وتوفيره بالأسواق، ويقبل عليه الكثيرين لما له من مذاق جيد ولذيذ، ولا يقتصر تميزه على طعمه الحلو الشهي، بل يمتد ليشمل فوائد صحية مذهلة تجعله من الكنوز الطبيعية التي ينصح أطباء التغذية بتناولها بانتظام. كنز غذائي غني بالفيتامينات والمعادن وكشف

في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي، أفضل الأطعمة الغنية بالألياف لدعم الأمعاء

الخميس 29/مايو/2025 - 12:48 م

صحة الأمعاء أساس الصحة العامة للجسم، فالأمعاء السليمة تحسن المزاج والطاقة، بل وحتى الجهاز المناعي . ولا يهتم الكثير منا اهتمامًا كبيرًا لما نأكله أو لتأثيره على عملية الهضم. وتحيي دول العالم اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي ، في 29 مايو، وذلك للتركيز على أطعمة بسيطة ولذيذة تُحافظ على صحة الأمعاء.

فوائد الألياف الغذائية تعزيز الصحة العامة وتقي من الأمراض المزمنة

السبت 03/مايو/2025 - 02:10 ص

لطالما ارتبطت الألياف الغذائية في أذهان الكثيرين بأطعمة مثل نخالة القمح وعلاج الإمساك. إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن فوائد هذا العنصر الغذائي الأساسي تتجاوز بكثير هذا التصور النمطي

مخاطر الإفراط في تناول الترمس خلال العيد

السبت 29/مارس/2025 - 10:00 م

يُعد الترمس، بتراثه العريق ونكهته المميزة، أحد أبرز ملامح احتفالات العيد، حيث يتربع على موائد الضيافة كرمز للكرم والاحتفاء.

صحة الدقهلية: لجنة من الطب العلاجى تتفقد مستشفى دكرنس العام

الإثنين 24/مارس/2025 - 11:50 ص

وجه الدكتور تامر مدكور وكيل صحة الدقهلية لجنة موسعة من إدارة الطب العلاجي وإدارة المستشفيات، لتفقد مستشفى دكرنس العام ؛ لمتابعة سير العمل خلال شهر رمضان .

أهمية الزبادي في دعم صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام

الإثنين 24/مارس/2025 - 08:30 ص

تحرص وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع معهد تيودور بلهارس للأبحاث على تقديم نصائح صحية للصائمين خلال شهر رمضان.

مديرية الزراعة بالجيزة: القرنبيط المطبوخ أقل تسببًا في الانتفاخ من النيء

السبت 22/مارس/2025 - 05:50 م

أكدت مديرية الزراعة بالجيزة أن تناول القرنبيط المطبوخ يعد خيارًا أفضل من القرنبيط النيء فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي. وأوضحت المديرية أن طهي القرنبيط يساعد على تقليل بعض المركبات التي قد تسبب الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص. وأضافت مديرية زراعة الجيزة أن القرنبيط من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية

منها الزبادي والأرز، أطعمة لتقليل أعراض قرحة المعدة في رمضان

الخميس 06/مارس/2025 - 04:15 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه مرضى قرحة المعدة تحدياً في تنظيم وجباتهم الغذائية بما يتناسب مع حالتهم الصحية

تنظم حركة الأمعاء في رمضان، الصحة تنصح بتناول الأطعمة النباتية يوميا

الأربعاء 05/مارس/2025 - 08:12 م

كشفت الدكتورة شيرين رشاد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية عن أهمية تناول الأطعمة النباتية في شهر رمضان. الأطعمة النباتية تساعد في منع اضطرابات الجهاز الهضمي وقالت إن الأطعمة النباتية سواء الخضراوات والفاكهة أو الحبوب والبقوليات تساعد في منع اضطرابات الجهاز الهضمي ولها الكثير من الفوائد حيث تساعد

أطعمة تساعد على الهضم في الإفطار، تعرف عليها

الإثنين 03/مارس/2025 - 03:01 م

يشهد شهر رمضان المبارك تحولًا جذريًا في نمط الحياة اليومي، خاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي. هذا التغيير المفاجئ في مواعيد وكميات الطعام قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية شائعة، مثل الانتفاخ، الحموضة