كروتين طبيعي منتظم، استخدام الأعشاب في العناية بالبشرة
استخدام الأعشاب في العناية بالبشرة، في السنوات الأخيرة، عاد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية والعناية بالبشرة بالأعشاب بقوة بعد أن طغت لسنوات منتجات التجميل الصناعية.
ولم تعد الأعشاب مجرد مكونات تُستخدم في وصفات أو خلطات مؤقتة، بل أصبحت جزءًا من روتين العناية اليومي الذي يعتمد على الطبيعة كأسلوب حياة متكامل.
ويهدف هذا الاتجاه إلى تحقيق توازن بين صحة البشرة من الداخل والخارج، عبر استخدام الأعشاب بشكل منتظم ومستمر، مما يمنح البشرة نضارة حقيقية تدوم بمرور الوقت.
مفهوم العناية بالبشرة بالأعشاب كروتين يومي
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالأعشاب لا تعني بالضرورة وضع أوراق أو زيوت على الوجه فحسب، بل هي أسلوب شامل يبدأ من التغذية، ويمتد إلى تنظيف البشرة، وترطيبها، وحمايتها.
فالأعشاب تحتوي على مكونات فعالة مثل مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، والزيوت الطيّارة التي تساعد في تجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية.
الفرق الأساسي بين “الخلطات العشوائية” و“الروتين العشبي” هو الانتظام والاستمرارية، مع معرفة دقيقة بخصائص كل عشبة وطريقتها المثلى للاستخدام، سواء كانت كماء عشبي، أو بخار، أو تونر، أو مشروب داخلي يدعم صحة الجلد.
خطوات الروتين الطبيعي بالأعشاب
1. التنظيف اليومي بالأعشاب المنظّفة
الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة هي التنظيف، ويمكن الاعتماد على الأعشاب التي تزيل الشوائب دون أن تجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية.
من أفضل الأعشاب المستخدمة في هذه المرحلة:
البابونج: يعمل كمطهّر لطيف يهدّئ الالتهابات، ويُنصح باستخدام ماء البابونج الفاتر لغسل الوجه صباحًا ومساءً.
اللافندر: مضاد للبكتيريا، ينظّف المسام ويمنع ظهور الحبوب. يمكن نقع زهر اللافندر في الماء واستخدامه كغسول طبيعي.
أوراق النعناع: تُنشّط البشرة وتُنعشها، وتُساعد على تقليل الإفرازات الدهنية في منطقة الـT zone.
استخدام هذه الأعشاب بانتظام يجعل البشرة أكثر توازنًا، ويمنحها نظافة عميقة دون الحاجة إلى منتجات كيميائية.
2. الترطيب والتغذية اليومية
الأعشاب المرطبة لا تعمل فقط على سطح الجلد، بل تساعد على احتفاظ البشرة بالماء داخل خلاياها.
من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها في هذه المرحلة:
زهرة الآذريون (Calendula): معروفة بقدرتها على ترميم الجلد الجاف والمتشقق، ويمكن استخدامها على شكل ماء عشبي أو منقوع كمحلول مرطب.
جل الصبار الطبيعي (الألوفيرا): يُعد من أكثر الأعشاب فعالية في الترطيب والتبريد وتجديد الخلايا، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
الخزامى والورد: يمكن استخدام ماء الورد أو ماء الخزامى كتونر طبيعي بعد الغسل مباشرةً، حيث يساعد على توازن درجة الحموضة ويمنح البشرة لمسة ناعمة ومشرقة.
3. العناية الليلية وتجديد البشرة
خلال النوم، تقوم البشرة بعملية تجديد طبيعية، وهنا يأتي دور الأعشاب المهدئة والمجدّدة:
الخزامى والبابونج: يمكن استخدام منقوعهما الدافئ ككمّادات قبل النوم لتقليل التوتر في الجلد وتحسين الدورة الدموية.
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكاتيشين، ويُستخدم كماء ليلي يُمسح به الوجه لتنقية المسام ومنع ظهور التجاعيد المبكرة.
الزيزفون والميرمية: تساعدان على شد البشرة بلطف، وتُقللان من علامات التعب والإرهاق.
4. بخار الأعشاب الأسبوعي
من أكثر الوسائل الفعالة في تنظيف المسام وتجديد البشرة هو “بخار الأعشاب”، حيث يُغلى مزيج من الأعشاب مثل البابونج، النعناع، اللافندر، والروزماري، ويُعرض الوجه للبخار المتصاعد لمدة 10 دقائق.
هذا الإجراء يُفتح المسام ويُخلّص الجلد من السموم، كما يُعزّز امتصاص الكريمات أو الزيوت الطبيعية بعده، ويُعيد للبشرة إشراقتها الطبيعية.
5. المشروبات العشبية الداعمة للبشرة
العناية الخارجية لا تكفي وحدها، إذ تعتمد صحة الجلد بدرجة كبيرة على ما يدخل إلى الجسم.
من أفضل المشروبات العشبية التي تُحسّن نضارة البشرة:
الشاي الأخضر: يحمي الخلايا من الأكسدة ويقلّل من الالتهابات.
البردقوش والزنجبيل: ينشطان الدورة الدموية ويُساعدان على توازن الهرمونات التي تؤثر في صحة الجلد.
الكركديه: يُقوّي الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد، ويمنح البشرة لونًا ورديًا طبيعيًا.
هذه المشروبات، عند تناولها يوميًا، تُساهم في نضارة البشرة من الداخل وتُبطئ ظهور التجاعيد.
فوائد اعتماد روتين عشبي دائم للبشرة
نقاء طبيعي: الأعشاب تنظّف البشرة بلطف دون الإضرار بالطبقة الواقية.
تغذية عميقة: تحتوي على عناصر غذائية تُغذي الخلايا وتُرمّمها.
توازن الدهون والرطوبة: الأعشاب مثل النعناع والميرمية تُنظّم الإفرازات الدهنية وتمنع لمعان الوجه الزائد.
مقاومة الشيخوخة: بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مثل الموجودة في الشاي الأخضر والروزمارى.
تهدئة الجلد الحساس: أعشاب مثل البابونج والآذريون تُقلل الاحمرار والالتهابات.
هذا النوع من العناية يمنح نتائج تدريجية لكن ثابتة، ويُعيد للبشرة قدرتها الطبيعية على التجدد واللمعان دون اعتماد على مواد صناعية.
نصائح عامة لاستخدام الأعشاب بأمان
يجب التأكد من نظافة الأعشاب ومصدرها الطبيعي الخالي من المبيدات.
يُفضل تجربة كل عشبة على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام المنتظم.
استخدام الماء المقطر أو المغلي لتحضير المنقوعات العشبية يحافظ على نقائها.
حفظ المياه العشبية في الثلاجة لاستخدامها خلال أسبوع فقط.
لا يُنصح بخلط أكثر من نوعين من الأعشاب دفعة واحدة لتجنّب تفاعل المكوّنات بشكل غير متوقع.
هذا الروتين لا يمنح فقط بشرة نضرة وصحية، بل يعزز الإحساس بالراحة النفسية والاتصال بالذات، وهو ما يجعل الجمال الطبيعي أكثر صدقًا واستدامة من أي منتج تجميلي آخر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
