هبة شعيب صفحة 86

مشروبات طبيعية لبشرة رطبة وأكثر حيوية

رطوبة البشرة وجمالها لا يقتصر فقط على العناية الخارجية بالبشرة، بل يجب العناية الداخلية من حيث التغذية السليمة التى تمد البشرة بالعناصر التي تحتاجها.

طريقة عمل المبكبكة بالفراخ، سريعة التحضير وتمنح الشعور بالدفء

المبكبكة من الأكلات الشعبية الشهيرة في المطبخ الليبي، وهي من الأطباق الدافئة والمشبعة التي تناسب الطقس البارد وتجمع أفراد الأسرة حول مائدة واحدة

طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة، طبق شتوي لذيذ وسهل التحضير

مع انخفاض درجات الحرارة ، لا يوجد أفضل من طبق دافئ يمنحك إحساسا بالراحة والدفء، وتعد شوربة الفطر بالكريمة من أشهر وألذ الشوربات. وطريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة، سهلة وبسيطة وغير مكلفة كما أنها خفيفة على المعدة، وتتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها في المنزل. وتقدم الشيف نوال أحمد، طريقة عمل شوربة الفطر

تأثير نقص العناصر الغذائية على أداء الطفل الرياضي

أخصائي سمنة يحذر من أنظمة للريجيم تضر بصحة الكبد

العديد من الأشخاص يبحثون عن خسارة الوزن السريعة، خاصة الفتيات للحصول على جس رشيق ومثالى ومظهر جذاب وذلك فى وقت قياسي.

احذري من استخدام الصوصات الجاهزة في طعامك

الصوصات الجاهزة مثل الكاتشب والمايونيز والرانش والجبن والبرجر وغيرها من الصوصات من مكملات الطعام التي زاد الإقبال على تناولها في وقتنا الحالي. وهذه الصوصات لها مذاق مميز ولا يقاوم بسبب محسنات الطعام والنكهات الموجودة فيها، وللأسف يعشقها الكبار والصغار، وتقوم الأمهات بشرائها لإسعاد أفراد الأسرة، دون

طريقة عمل شركسية الدجاج، أكلة لذيذة وفاخرة

شركسية الدجاج من الأطباق الشرقية الفاخرة ذات الطابع الشامي العريق، وهي وجبة شهية فاخرة، لها مذاق مميز، وعادة تقدم في المناسبات والعزومات.

أخصائي التغذية يحذر: قلة النوم تؤثر في الدماغ بنفس تأثير الكحول

السهر وقلة النوم من العادات المنتشرة في وقتنا الحالي وللأسف أصبحت ظاهرة بين الكبار والصغار نتيجة انتشار السوشيال الميديا والشاشات.

طرق العناية بالشعر لإعادة ترميمه بعد الصبغة

إعادة تنعيم الشعر بعد الصبغات تحتاج إلى عناية خاصة وصبر، لأن الصبغة، تؤثر على بنية الشعر وتفقده جزء من الزيوت الطبيعية، مما يسبب الجفاف، والهيشان، والتقصف.

أخصائي يوضح أبرز فوائد الشاى بالليمون

الشاى بالليمون من المشروبات الدافئة الشعبية الشهيرة فى مصر وهو يشرب عادة عند الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق.

طريقة عمل سلطة الباذنجان باللبنة، من الأطباق الخفيفة وسريعة التحضير

سلطة الباذنجان المشوي باللبنة من الأطباق الشهية والمغذية التي تجمع بين النكهة المدخنة الغنية للباذنجان وقوام اللبنة الكريمي اللذيذ.

5 أكلات تساعد في هضم الطعام سريعا

يعانى بعض الأشخاص من عسر هضم باستمرار بعد تناول الطعام، ما ينتج عنه اضطرابات عديدة بالمعدة مثل الانتفاخات والغازات والإمساك...

طريقة عمل طاجن الجمبري فى الفرن، أكلة يوم الجمعة المميزة

طاجن الجمبري في الفرن من أشهى الأكلات البحرية التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، وهو طبق مثالي لعزومة مميزة أو وجبة عائلية فخمة يوم الجمعة بدون مجهود كبير.

5 أكلات تساعد في علاج الإمساك عند الأطفال

الإمساك عند الأطفال من الاصابات الاكثر شيوعا خاصة بين الأطفال الرضع نتيجة إدخال الطعام الصلب، وقلة شرب الماء.

مخاطر ارتداء الكعب العالي على صحة النساء

ارتداء الكعب العالي يضيف لمسة أناقة وثقة لكثير من السيدات، والعديد من الفتيات لا تتخيل أي خروج من المنزل بدونه...