يحتاج الشعر إلى الترطيب اليومى بعمق لتغذيته جيدا ما يحميه من الهيشان والتقصف خاصة فى فصل الصيف، ويزيد من جماله.
الكركديه من الأعشاب الشهيرة التي عرفت منذ القدم وكان يستخدم في الطب القديم وهو يقدم كمشروب شعبي بارد وله عشاق كثيرون.
الأوميجا 3 من الأحماض الأمينية الشهيرة وهو من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم وعادة توجد فى الأسماك والمكسرات.
الكاتشب من الصوصات الغربية الشهيرة التى تحضر من الطماطم ولها شعبية كبيرة على مستوى العالم حيث تقدم بجانب الأكلات المختلفة.
إنقاص الوزن من الأمور التى تشغل الفتيات كثيرا للحصول على جسم رشيق ومثالى نايعزز من جمالهن وجاذبيتهن.
البامية باللحمة من الأكلات المصرية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة لمذاقها اللذيذ حيث يعشقها الكبار والصغار .
حمو النيل من الأمراض الجلدية الشهيرة التى يصاب بها الكبار والصغار فى فصل الصيف وهو عبارة عن حبوب صغيرة تشبه الطفح الجلدي تسبب الحكة.
نضارة البشرة فى الصيف من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للاستغناء عن مستحضرات التجميل التى تؤثر على جمال البشرة.
الشيب من إصابات الشعر الشهيرة و المزعجة خاصة عندما تظهر فى سن مبكر نتيجة الضغوط النفسية العامل الوراثي ما يؤثر على جمال الشعر وصاحبته.
الميرمية من الأعشاب الشهيرة التى عرفها المصريون منذ القدم حيث استخدمت في الطب القديم واشتهرت بفاعليتها في علاج آلام البطن.
البان كيك من أشهر أنواع الكيك وهو وجبة غربية الأصل وعادة تقدم على وجبة الإفطار مع العسل أو المربى وهي مغذية وخفيفة.
الخوخ من فاكهة الصيف الشهيرة واللذيذة التي لها عشاق كثيرون ويدخل في صناعة العصائر والحلوى وله قيمة غذائية عالية.
الفراخ البانية من الأكلات الشهيرة والسريعة التى لها عشاق كثيرون وشعبية كبيرة على مستوى العالم، ويسهل تحضيرها فى المنزل.
السيروم من أهم مستحضرات العناية بالشعر التى تعمل على تغذية ونعومته وقلة هيشانه، لذا تحرص العديد من الفتيات على استخدامه باستمرار.
متابعة تطور ونمو الطفل أمر ضرورى ولكن هذا ليس كافى للحفاظ على صحته بل يجب مراقبة اى أعراض أو تغييرات تطرأ عليه مع متابعة لون البول للطفل.