هبة شعيب صفحة 92

طريقة عمل البطاطس البيورية، أكلة خفيفة على مائدة إفطار آخر أيام شهر رمضان

الخميس 19/مارس/2026 - 10:38 ص

البطاطس البيوريه من الأطباق الخفيفة والناعمة التي تناسب وجبة الإفطار، خاصة في آخر أيام شهر رمضان، حيث يميل الكثيرون إلى تناول أطعمة سهلة الهضم ومشبعة في الوقت ذاته.

طريقة عمل المنين بالملبن، مميز مع حلوى العيد

الخميس 19/مارس/2026 - 08:00 ص

المنين بالملبن من أشهر المخبوزات الشرقية التقليدية التي ترتبط بالمناسبات السعيدة، خاصة في عيد الفطر المبارك، حيث له مذاق رائع يعشقه كثيرون من الكبار والصغار.

5 مخاطر لقلة الاستحمام على الأطفال، احذريها

الخميس 19/مارس/2026 - 06:00 ص

مع انخفاض حرارة الطقس فى الشتاء والتقلبات الجوية، تخشى العديد من الأمهات على الصغار؛ وبالتالي تمنع استحمامهم باستمرار.

استعدادا لعيد الفطر، طريقة سهلة لتحضير الترمس

الخميس 19/مارس/2026 - 12:00 ص

الترمس من أشهر التسالي الشعبية التي لا تخلو منها البيوت المصرية في المناسبات، وخاصة في عيد الفطر المبارك.

هل الكيتو دايت مناسب لمرضى الغدة الدرقية؟ استشاري يجيب

الأربعاء 18/مارس/2026 - 11:00 م

الغدة الدرقية من أهم العدد فى الجسم لأنها مسؤولة عن تنظيم الهرمونات وافرازها، وبالتالى أى خال فيها يؤثر على الصحة العامة.

قناع اللبن لبشرة ناصعة البياض وأكثر نضارة

الأربعاء 18/مارس/2026 - 10:00 م

قناع اللبن من أقدم وأبسط الوصفات الطبيعية التي استخدمتها النساء منذ القدم للعناية بالبشرة والحصول على مظهر نقي ومشرق.

استعدادا لعيد الفطر، أسهل طريقة لعمل المنين بالعجوة

الأربعاء 18/مارس/2026 - 09:00 م

المنين بالعجوة من أشهر وألذ المخبوزات التقليدية في مصر، وترتبط ارتباط وثيق بأجواء عيد الفطر المبارك، حيث تفوح رائحته الشهية من البيوت.

تسالي العيد، أخصائي تغذية يحذر من الفول السوداني السام

الأربعاء 18/مارس/2026 - 08:38 م

الفول السوداني من المكسرات الشعبية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون من الكبار والصغار وهو من تسالى العيد الشعبية التى جرت العادة على تناولها بجانب حلوى العيد.

نصائح تحمي مرضى القلب من التقلبات الجوية

الأربعاء 18/مارس/2026 - 08:31 م

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من طقس غير مستقر بدءا من الغد وخلال أيام عيد الفطر المبارك مايلزم المواطنين باتخاذ الإجراءات اللازمة.

احذري، عادات خاطئة تعجل الإصابة بمرض السكري

الأربعاء 18/مارس/2026 - 07:26 م

مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارا في العصر الحديث، وهو لا يظهر فجأة، بل يتطور تدريجيا نتيجة مجموعة من العادات اليومية الخاطئة التي قد نمارسها دون أن ننتبه.

طريقة عمل الخضار السوتيه، أكلة لذيذة وخفيفة على الإفطار

الأربعاء 18/مارس/2026 - 07:06 م

الخضار السوتيه من الأطباق الصحية التي تناسب جميع أفراد الأسرة، خاصة في وجبة الإفطار بعد يوم طويل من الصيام، فهو غني بالعناصر الغذائية، وقليل الدهون، وسريع التحضير.

ودعي به رمضان، طريقة عمل الكشري المصري

الأربعاء 18/مارس/2026 - 08:22 ص

مع اقتراب نهاية شهر رمضان، تبحث الكثير من ربات البيوت عن وجبات سريعة ومشبعة بعد يوم طويل من الصيام، وهنا يأتي الكشري كخيار مثالي كما أنه يعتبر تغيير عن أكلات رمضان الدسمة.

نصائح مهمة تساعد على علاج هشاشة العظام

الأربعاء 18/مارس/2026 - 06:53 ص

هشاشة العظام هي حالة صحية تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر، خاصة مع التقدم في العمر أو نقص بعض العناصر الغذائية.

طريقة عمل كيكة الرواني لتحلية خفيفة بعد الإفطار

الثلاثاء 17/مارس/2026 - 04:11 م

كيكة الرواني من أشهى الحلويات الشرقية الخفيفة التي تقدم بعد الإفطار في شهر رمضان، فهي تجمع بين الطعم اللذيذ والقوام الهش مع نكهة جوز الهند المميزة.

3 أسرار تخلصك من البطن السفلية بعد الأربعين

الثلاثاء 17/مارس/2026 - 03:27 م

تعانى معظم النساء بعد الأربعين من صعوبة إنقاص الوزن نتيجة تغير الهرمونات بالجسم واضطرابات الدورة الشهرية فى هذا العمر ما يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبي.